晚上洗头好吗

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生活常识分享

晚上洗头有损身体健康

导语：晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好

不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼

皮沉重到睁不开，

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。

但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重

到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。天天洗头容易变成秃顶这样

做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，

人们发现这也不无道理。

与体温调节有关人体在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持

体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传

导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两

个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，

使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节

体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒

就易感冒。

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体

向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸

发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。

由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收

缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的

病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒

症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。睡前最好别洗头而如果在头

发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发