海参怎么吃

怎么吃海参

海参是世界八大珍品之一，不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。以其独特的营养价值

赢得广大消费者的喜爱，在关于怎么吃海参的问题也深受关注，因为只有吃的方法对了，海

参的营养成分才能充分的被人体所吸收，才能达到能提高人体免疫力、延缓机体衰老、使肌

肤充盈、减少皱纹等功效。

怎么吃海参？这是很多人所存在的一个疑问，很多人在一开始的时候，都把海参当作成

成一种美食，最常见的方法是葱爆海参、红烧海参、海参鸡汤，从美味角度来说，味道是美

味可口的了，但是从营养学角度来说，这种做法不可取，因为经又是油爆又是红烧折腾后，

海参营养会流失的较为严重。那么怎么吃海参才最好，充分的吸收到海参的营养成分。

在关于怎么吃海参最好这个问题上，查阅了相关资料，在宫品海参研究院是这样推荐的：

一般海参的吃法有两种比较推荐，第一种是早上起来直接空腹食用发泡好的海参，最好是蘸

点蜂蜜，效果更好，如果不吃甜的话可以蘸点酱油；第二种是把发泡好的海参切成小块，然

后同小米一起熬粥喝，粥里可以少量放点姜丝去腥味。这两种清淡的海参吃法，可以最大化

的保存住海参营养，让人体可以充分的得到吸收。

海参是以一种滋补养生品得到人们的喜爱，只有掌握了正确的吃法，其营养价值才能被

充分的发挥出来，如果你在怎么吃海参方面还存在疑惑的话，不妨可以试试上面的两种方法。