高效学习法

高效的学习方法和技巧

首先，学习是自己的事，得自己用心才行!

学习需要方法，找到适合自己的方法，学习才能事半功倍。接下来，

我结合我自己的学习情况，给大家总结的高效学习《五部曲》，希望能帮

助朋友们。一、预习是学习的重要环节上课前充分预习，考试前充分地复

习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性;听课

有针对性，复习才能顺利进行;复习深刻，作业、考试才能得心应手。所

以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。

二、掌握好高效的听课方法课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。

听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分

析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问

和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理

解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。

三、合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利

于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;

二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据

人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如

果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效

率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规

律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天

后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验

结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规

律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在

大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。

合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划

执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。

我们为什么要复习呢?因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不

忘，所以需要重复、增强记忆。同时，复习的进展也有利于学习效率的提

高。我建议你可以学习一下“精英特速读记忆”，我中学那会儿训练过，对

学习、复习、考试帮助都特别大。具体的我就不说了，你具体搜了看看。

四、做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧：

1、先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业

才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清

楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。

2、认真审题。做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作

业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要

求，需要联系哪些知识等等;其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善

于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，

弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤，—定要让自己做到不明白题意

不做题，不清楚方法步骤不下笔。

3、细心的做题。做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、

又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生

认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，

仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤

完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯

进行。

4、要认真检查作业。做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要

手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞

和问题，因此，作业做完了之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就

避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是

否抄对;二是审题是否正确;三是运算是否正确?四是方法、思路与步骤是否

正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。

5、做完作业后要耐心思考。作业完成之后，—定要耐心的再思考—

遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有

什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成

什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会

贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。

6、认真分析批改后的作业。老师把作业批改发回来后，—定要尽快

翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维

和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通;对做错的题，要找出

做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌

握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对?属于第一种原因，就要

警告自己以后做题时多加小心;属于第二种原因时，就要在预习、听课和

复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业;属于最后一种原因者，就

要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经

验教训，避免今后再有类似的错误发生。

7、改掉作业拖沓的习惯。有的学生是因贪玩而拖沓作业;有的学生是

对学习无兴趣而拖沓作业;有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖

沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习

当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓

的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。

五、重视错题积累在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现

象。

究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那

么，该怎么办呢?实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的

最好办法。错题本的复习方法：1、每周把该周错题本中记录的题目快速

浏览一遍;2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍;3、每个季

度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍;4、大考前把该错题本中

的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。