情绪商数

情商课程

一、课程概述

1.课程定义：

情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意

志、耐受挫折等方面的品质。萨洛维和约翰·梅耶(1990)认为，这种智力是由五种特征构成的：

自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。

之后，对情商的研究和发展主要集中在三个领域，第一种是传统的智力研究领域，在这个

领域，研究者关注情商与智商的相对贡献率。第二种是以个体幸福为基础的研究领域。第三

种是侧重于工作和组织领导力的研究领域。

情绪管理人际沟通自我认识社会适应

情绪识别家庭关系自我知觉生活自理

情绪理解师生关系自我控制挫折应对

情绪表达同伴关系自尊自信合作分享

情绪调节冲突化解

2.课程定位：校本课程

3.课程范畴：情商课程以体验性为主，通过游戏、角色扮演、小组讨论等方式加强学生的体

验性，在体验的过程中渗透心理理论，提高学生的幸福感。

二、开发依据

幸福是人生的终极目的，追求幸福是每个人所具有的天赋权利。然而，现实中，中小学

生的幸福感却不高。调查显示：我国4-9年级学生的主观幸福感、生活满意度、自信心等都

表现出随年级升高而下降的趋势。新《纲要》明确了中小学心理健康教育在创新人才培养和

为中小学生构筑幸福人生中的地位和作用，而情商课程就涉及心理健康教育的主要方面。开

展情商教育是“学生身心健康成长的需要”，是“为他们的健康成长和幸福生活奠定基础”。

二、课程目标

（一）课程总目标：

1、提高全体学生的心理素质

2、培养学生乐观、健康向上的心理品质

3、充分开发他们的潜能

4、促进学生身心和谐可持续发展

5、为他们健康成长和幸福生活奠定基础

（二）分年级目标：

◆低年级目标：

1、认识自我：帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则。

2、情绪管理：使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制。

3、人际交往：培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往

中感受友情。

4、社会适应：帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规

则意识。

◆中年级目标：

1、认识自我：帮助学生了解自我、认识自我。

2、情绪管理：引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪。

3、人际交往：树立集体意识，善于与同学、老师交往，培养自主参与各种活动的能力，以及

开朗、合群、自立的健康人格。

4、社会适应：帮助学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应；增强时间管

理意识，帮助学生正确处理学习与乐趣、娱乐之间的矛盾。

◆初中目标：

1、认识自我：帮助学生加强自我认识、客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。

2、情绪管理：鼓励学生进行积极地情绪体验和表达，并对自己的情绪进行有效管理。

3、人际交往：把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系。

4、社会适应：逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。

四、课程实施

时间板块课时内容

9月-1月情商课

2-4

1年级：以“社会适应”中的规则意识为主。

2年级：以“人际交往”中的同伴交往为主。

3年级：以“自我认识”中的自尊自信建立为主。

9月-1月心理课

8

7年级：围绕“自我认识”专题，建立积极的自我信念、客观评

价自己。

8年级：围绕“情绪管理”专题，提高对情绪的觉察、表达和调

节能力，针对积极情绪、消极情绪分开进行辅导。