芭蕉与香蕉的区别

兄妹蕉谈芭蕉香蕉分

一、从外观上区别。

香蕉形状比较修长，相似弯弯的月亮，在它没有成熟的时候，

外皮是青绿色，完全成熟之后外皮会变得鲜艳金黄，果皮上大致有

5到6道果棱，果肉是白色。

芭蕉的形状比较短小，中间粗两头细，果皮是灰黄色，没有香

蕉那么亮丽，外皮的果棱只有3条，果肉颜色为乳白色。

二、从味道上区别。

香蕉的果香味比较浓郁，远远地就能闻到，口感比较软糯，成

熟的香蕉吃起来比较甜。而芭蕉的果香味比较淡，口感是甜中带

酸，甚至有些带有涩味，吃起来比较绵密。

三、营养价值不同。

香蕉和芭蕉在营养成分上基本上差不多，但是也略有区别，香

蕉每100克含有91大卡的热量，含钠量低，不含胆固醇，所以减肥

瘦身的人通常会吃香蕉，以此来补充能量。另外香蕉里面的钾含量

也高，有利于降低血压。

芭蕉所含的微量元素要比香蕉多一些，尤其是膳食纤维更加丰

富，芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用。对于呼吸系统

的疾病有所帮助，不过芭蕉所含的糖类物质要比香蕉多，所以它并

不适合减肥的人群。

四、价格上区别。

俗话说物以稀为贵，芭蕉的产量没有香蕉那么大，所以在价格

上要贵一些，香蕉基本上2块钱一斤，而芭蕉则需要6块钱左右。