吸烟的七大好处

抽烟到底有什么好处？

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常听吸烟者说:“平时抽惯了烟，晚年戒烟的反而活不了多久。”

很多“烟民”总把这句话挂在嘴边，但我们知道，这话不科学!复旦大

学黄馨缘等学者曾在《中国慢性病预防与控制》杂志上发表了一篇论

文，专门研究了戒烟有害信念对中国男性戒烟意愿的影响。

学者们在上海、南宁和牡丹江三个城市中的3727名成年吸烟男性

中进行问卷调查发现，成年男性吸烟者中普遍认为戒烟有害，对戒烟

存在消极态度，这严重阻碍了中国吸烟者的戒烟意愿。研究表明，你

越是相信戒烟有害健康，你戒烟的可能性越低，你越难从戒烟中获得

健康益处。

我们来看看哪些是常见的“戒烟有害信念”一一

“吸烟久了，身体会适应产生平衡，戒烟反而可能会生病。”

“戒烟如果戒不掉会抽得更厉害，索性别戒了。”

“戒烟后会发胖，同样有害健康。”

根据美国《保健》杂志提供的情况来看，戒烟带来的健康受益非

常明显:20分钟后，血压下降;8小时后，血液中碳化物水平明显下降，

而含氧量开始上升;24小时后，心脏病发病率开始降低;48小时后，因

受到香烟中种种毒物影响而停止生长的神经末梢重新开始生长，味觉

和嗅觉能力开始增加，四肢反应更为灵敏，行动更为轻松自如;1个月

后，因戒烟产生的烦躁、沮丧和焦虑等负面情绪开始消退，取而代之

的是轻松、乐观和自信;2至3个月后，体内“环境”开始明显改善，

双脚的行走、负重功能得以提高，中老年的骨质流失开始减慢;1至9

个月后，精力不能集中、疲劳、咳嗽、多痰等现象在减少，食欲增加，

体重可能上升，记忆力增强，感冒拉肚子等常见病发病率明显下降;一

年后，心血管疾病、癌症的发病率比坚持吸烟者下降一半;五年后，昔

日吸烟的负面影响有望降至最低，有焕然一新之感。

科学研究已经证实，几乎从戒烟的同时，你就在收获健康益处了，

而且这种益处会随着时间的推移不断增加。所以，千万别误信了“戒

烟有害论”而贻误了自己的健康。

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246评论

娱乐扒爪娱4小时前

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吸烟的坏处：

1.烟里面含有尼古丁，含有很多有害化学物质，吸入到人体危及

到自己的身体，吐出去，也危害了周围的吸收二手烟的味道。抽烟抽

久了容易得肺癌，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以我

们要重视吸烟的危害性。

2.抽烟对牙齿和手指都有影响，抽久了，都会发黄，女孩子抽烟

就不好了，容易影响了自己的形象，抽久了鼻孔不通气，不灵敏，对

鼻毛孔也有杀伤。要重视

吸烟的好处：

1.抽烟也有好处，在你伤心的时候，抽一支烟能让你忘记烦恼，

在你熬夜的时候，抽一支烟能让你提起精神，在你与朋友见面的时候，

发一支烟能彼此拉近距离，在和客户吃饭的时候，发一支烟能彼此感

情更深，总之在交际圈里面也起着很大的作用。

2.抽烟能让你找到幸福感，在你失恋的时候，抽一支烟能让你情

绪没那么低落，有时候会磨灭你心中的创伤，在你在女朋友面前的时

候抽一支烟，会让她觉得你很有男人味，觉得有安全感和归宿感。

3.过年过节，抽烟以成为节日必不可少的一部分，为节日增加了

气氛，也是一份尊贵的礼品，给抽烟的人，送一条烟，那是最好的事

情，在节日里，只要有烟的存在，就有节日的气息，总之一句烟以成

为生活中不可缺少的一部分。

60评论

新潮流街1小时前

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吸烟有没有好处，我不知道。但坏处是肯定的，不过抽烟的人一

般觉得有好处有几个理由：

1.打发时间排遣寂寞

2.一时失意，消除烦恼

3.耍帅装酷，盲目模仿

但抽烟的坏处到是很多

1、害自己：吸烟者一般平均寿命要减少5-8年，吸烟对呼吸系统、

消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。

2、害他人：吸烟时，有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。

3、害后代：父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿、婴儿的

正常发育和少年儿童的健康成长