小孩玩手机

如何防止小孩子爱玩手机

手机更新换代速度飞快，越来越多的孩子成为了小小“手机控”。

这样不仅影响还的生长发育，而且对孩子的学习也造成了一定的影响。

今天小编为大家推荐防止小孩子爱玩手机的方法。

防止小孩子爱玩手机的方法

1.转移注意力。当孩子哭闹着要玩手机游戏时，父母可以给孩子

找最喜欢的玩具，来将他的注意力吸引开，不要因为孩子们一哭闹就

心软满足他们。

当孩子想玩手机时，可以带他到外面玩耍，不过，不要带手机出

去，而是用他感兴趣的游戏转移注意力。或带孩子去公园，跟其他孩

子一起玩。

2.给孩子制定玩手机规则。如果孩子一时离不开手机，可以先慢

慢减少他玩手机的时间。同时，父母要给孩子制定玩手机的规则，如

每次只能玩5分钟或10分钟。若孩子遵守了，就表扬一下。如果孩子

没有遵守，也不要打骂，而是直接把手机从孩子手中拿过来，或适当

处罚。

3.父母要坚守原则。给孩子制定规矩后，父母一定要先守规矩，

即孩子再哭闹也要坚守原则。如果因为孩子哭闹，父母就妥协，就让

孩子玩手机，那么，孩子就会将哭闹作为与父母对抗的武器。

4.父母要树立好榜样。很多孩子爱玩手机，与父母有很大关系。

所以，父母要想孩子不长时间玩手机，或不玩手机，一定要注意自己

的行为。有些父母为了哄孩子玩，主动拿出手机，这是一种错误的做

法。

5.利用同伴的力量：留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对

面的交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理

需要的时候，手机就不是那么重要了。

6，培养兴趣：越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只

要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从

中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。，作为家

长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓

励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有

效的途径。

7、让孩子意识到沉迷手机的危害：对于任何一个人来说，不是自

己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，

必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是

戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

孩子玩手机家长要注意预防孩子近视

1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染

活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父

母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防

止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨

眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求

助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清

水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指

标。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外

出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

2、教育孩子学会用眼卫生

幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正

确的看书、写字姿势。

(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

(2)要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度

前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿

势，使眼睛与书本距离达到正确要求。

(4)防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10

分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每

看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童

视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

3、中医预防近视的保健法

(1)转眼法：现在很多的孩子都会有近视眼的风险，您在生活中最

好就是注意健康的养生措施。选一安静场所，或坐或站，全身放松，

清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，

缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，

这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，

至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每

次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改

善营养，使眼灵活自如、炯炯有神。

(2)眼呼吸凝神法：孩子在生活中就要注意自己的健康生活，尤其

是在生活中要注意眼睛的放松。选空气清新处，或坐或立，全身放松，

二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大。稍停片刻，然后将气

徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

4、注意营养，养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五

谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易

发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适

当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油

腻食品，有助于眼睛的保护。

孩子爱玩手机怎么办

1、如果孩子已经迷上了手机游戏，家长可以观察一下，他喜欢玩

手机的哪一部分，比如他喜欢听音乐还是喜欢用手去按数字键还是只

喜欢看手机鲜亮的颜色，然后有针对性地用玩具去替换手机。

2、当孩子哭闹着要玩手机游戏时，先找别的玩具把他们的注意力

吸引开，不要心软，不要一哭闹就满足他们，不合理的要求，再哭再

闹也不能满足。

3、给孩子买个手机类的玩具做替代品，或者直接买个手机模型，

也可一试。

4、和孩子约定游戏时间，让孩子有选择地掌握时间，儿童每天玩

手机勿超半小时。

5、转移孩子的注意力，多鼓励孩子参与集体活动，与同龄人交往，

参与户外的活动，扩展孩子的视野和兴趣。

6、给软件加锁，防止孩子偷玩游戏。

7、必须告诉孩子，在玩手机前，必须把所有的事情完成，例如作

业或者是收拾好自己的玩具，或者是帮助妈妈打扫家里的卫生等。这

样，孩子若不愿意做其他事，自然不再玩手机。

8、如果不想让孩子玩，那么可以到家后把手机藏起来，当然也可

以把手机关机，或者是把电池扣下来，然后孩子看到手机没有电或者

是找不到手机的时候，也不会再玩了。

9、孩子之所以喜欢玩手机是因为手机里有他想玩的东西，例如游

戏。所以，家长把手机里的游戏删除，孩子再次拿到手机后，就找不

到自己的喜欢的游戏，对手机的兴趣也会减少。

10、家长要树立好的榜样，建议不要在家里的时候，当着孩子的

面疯狂地玩手机，你在玩手机游戏的时候，无疑就是吸引孩子来看，

引起他的注意力和好奇心，他自然也会模仿你，学你。

玩手机对孩子的危害有哪些

儿童颅骨厚度显着低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人，大

脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。孩子的神经系统正处于发

育阶段，受到的潜在威胁更大，会破坏孩子神经系统的正常功能，从

而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

1、容易受骗

手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易给

他们带来危险。

2、盲目攀比

手机更新换代速度飞快，容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。

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