鸡脯肉的家常做法

炸鸡脯肉美味简单的家常做法

油炸的食物都比较美味，炸鸡脯肉也是一样，喜欢吃的可以学习

简单的做法，在家做好吃的家常炸鸡脯肉。下面是店铺为你整理的家

常炸鸡脯肉的做法，不放一起动手试试吧!

家常炸鸡脯肉食材准备

家常炸鸡脯肉做法步骤

1.鸡脯肉切丁

2.加半勺盐，蛋清，淀粉，花椒粉，生抽适量拌匀，腌15分钟

3.葱姜也放鸡丁里面拌匀!腌好以后起锅放油，8成热时放鸡丁炸

4.炸好一遍再复炸一遍

5.炸好第二遍就可以捞出装盘了!再加点黑白胡椒粉就可以开吃了!

给孩子吃的话黑胡椒就少放一点

吃鸡脯肉的好处

1.鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，有强身健体的

作用。

2.鸡胸肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重要来源之一。

3.鸡胸肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、

调月经、止白带等作用。

4.鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功

效。

5.鸡胸肉蛋白质高、脂肪低，是减肥和健身人士可以常吃的肉类。