吃榴莲好吗

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女性春天吃榴莲好吗

导语：春天是一个万物复苏的季节，在这个季节里面，每个人都会变

得十分有活力，但是在春天里，也是疾病多发的季节，那么春天吃榴

莲好吗？在春天当

春天是一个万物复苏的季节，在这个季节里面，每个人都会变得十

分有活力，但是在春天里，也是疾病多发的季节，那么春天吃榴莲好

吗？在春天当人们吃榴莲的时候又需要注意哪方面的问题呢？这些都

是我们需要去深入了解的知识，接下来让我们一起来了解一下春天吃

榴莲好吗？

一、榴莲虽然味道独特，但具有很高的营养价值，合理的食用榴莲

对身体是很有益处的。

二、榴莲的营养价值：

1、含有大量的糖分热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含

量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生

素A、维生素B和维生素C都较高。

2、含多种矿质元素含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含

量特别高。3.含多种氨基酸所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色

氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

三、榴莲的功效：

滋阴壮阳：

1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，

糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量

和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来

补养身体。