感冒吃什么食物好

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伤风感冒吃什么食物好?三食物最有效

在日常生活中，感冒可谓是在我们身上最常见的一种疾病了。一

般来讲，在患上感冒后，大家首先要搞清楚感冒的类型。伤风感

冒就是其中之一，那么，伤风感冒吃什么食物好呢?

★1、生姜

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒

者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红

糖茶，频频饮用，汗出即愈。

患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜

皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖

于风寒感冒发汗的治疗法则。

★2、葱白

葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，

并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水

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煎服。

★3、辣椒

辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，

对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，

除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最

好不要食用。

用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的

病人，尤为适宜。