喝绿茶的好处

男人常喝绿茶的好处有哪些

喝茶是生活中一种常见的养生方式，很多人喜欢喝绿茶，而且常

喝绿茶对人体健康的好处与作用有很多。以下是男人常喝绿茶的好处

介绍，欢迎阅读!

男性喝绿茶的好处

1、是可以防癌症的。

在绿茶中是含有很多的咖啡碱，茶多酚，这两种所产生的综合作

用，就可以帮助大家提神和养神，并且更多的是具备有人体免疫能力

和一些抗癌的功效。

2、能减肥。

想必这是很多男人很关注的问题了，你知道喝绿茶有什么好处吗?

其实是可以减肥的，经过很多的实验证实：经常的喝茶是可以降低脂

肪，从而会让你的身体变的很轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦的。

3、延长寿命。

听起来是很荒谬的，可是确实是这样的，经常的喝绿茶是可以抗

衰老的，从某个角度上来说是可以永葆青春，寿命也会相对的变长的，

但是需要注意的是要坚持长期的喝茶，体会喝茶的好处。

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4、可以抗毒灭菌。

对于喝绿茶有什么好处，其实在很早之前就有记载了，如果一个

人经常的感到口渴，或者是脑疼，或者是疲倦的时候，这时候如果能

喝上一杯绿茶，则就可以缓解这些症状，祛除身体内的菌毒。

5、防龋齿、清口臭。

在绿茶中是含有氟元素的，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，这

样就可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，是

具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口

臭的现象发生了。

男人喝茶的养生功效

1、喝茶可以减肥，其实经常的喝茶对于减肥和美容都有一定的效

果的，尤其是乌龙茶是比较明显的。

2、喝茶可以提神，尤其是你非常疲倦的时候，精神不济的时候，

那么就可以喝一杯茶。除此之外，经常的喝茶还可以提高记忆能力，

并且增强思维。

3、喝茶可以抗衰老，并且还可以促进新陈代谢，还可以维持血管、

心脏和肠胃的健康。

4、夏季喝茶可以降温解暑，饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2

摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

我们了解了喝茶的一些好处，但是也要注意如何的健康喝茶，男

人们喝茶一定要避开三个时间。

睡觉前

茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴

奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采

的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间

尿频，影响睡眠质量。

服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。

比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛

作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱

过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、

心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述

症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水

来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃

疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激

胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

据有关专家介绍，茶叶具有一定的兴奋中枢神经作用，而很多男

性平时喜欢喝点小酒，如果在喝醉之后以茶来解酒，不但不会马上清

醒过来，反而会让心脏的负担更重。尤其是肾功能较弱的男性朋友，

千万不要试图酒后饮茶。

男人喝什么茶壮阳补肾

喝韭菜籽茶

功效：适用于房事不振，心胸烦闷等症。

韭菜籽与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水

冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯

挺的话，效果会更好。

喝核桃蜜茶

功效：多用男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的

效果。

准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯

中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳

事之功效。

喝沙苑子茶

功效：适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸

水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。

喝锁阳党参茶

功效：主治肾阳不足、精关不固的阳萎、遗精、早泄、女子宫冷

等。

药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入

锅中煎煮，去渣取汁备用。

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

喝杜仲五味茶

功效：补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳萎、遗精、

早泄等。

药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器

里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。

饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

喝菟丝子绿茶可补肾壮阳

功效：补阴益阳、固精缩尿。用于治疗男子不育、房事低下等症。

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰

糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。