奶昔制作方法

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生活常识分享

减肥奶昔的做法

导语：奶昔的品种有很多，它一般的做法就是使用酸奶作为原料，我

们知道食用酸奶是非常有助于减肥的。不过大都数都是根据口味不同

而制作出来的。不...

奶昔的品种有很多，它一般的做法就是使用酸奶作为原料，我们知

道食用酸奶是非常有助于减肥的。不过大都数都是根据口味不同而制

作出来的。不同的做法，它们的营养价值和功效都是不一样的，因为

它们选用的食材是不同的。现在是一个以瘦为美的时代，所以食物怎

样吃减肥，我们就会去尝试。

只有做出可以减肥的食物，这样就不用担心会长胖了。一般长胖的

原因，就是摄取的脂肪含量高的食物了，如果再加上消化系统不好的

话，就会产生脂肪堆积的现象这样就很容易发胖的，奶昔女孩们特别

爱吃，那么减肥奶昔的做法是什么呢？

早餐时间可是大好的减肥黄金期，想苗条都想疯了的你怎么能错过

大好的清晨时光。搜集来了奶昔制作方法，教大家如何做减肥奶昔。

不要以为奶昔含有很高成分，是不折不扣的增肥食物，但我们的奶昔

选取新鲜果蔬，在享受美味的同时摄入大量营养素，不但减肥还能美

容呢，相信喜爱甜食的MM都想知道如何做减肥奶昔吧。

一、樱桃奶昔

材料：樱桃100克酸牛奶180克砂糖10克

做法：

1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一

个盘子里。2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。3、再将180克的

酸牛奶和砂糖加进去。4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细

就可以了。