瘦肉粥

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正宗的皮蛋瘦肉粥怎么做？

皮蛋瘦肉粥是大家都知道的美食之一。其实每天早上吃过一

些主食之后再来一碗皮蛋瘦肉粥十分是恰当的。皮蛋瘦肉粥不但

味道鲜美，还使人胃口大增。正宗的皮蛋瘦肉粥的做法很有讲究

的，很多的人还不太会做这个。下面小编就来给大家详细讲解一

下。

材料:瘦肉1块(猪腱肉最好)，皮蛋2个(无铅皮蛋，一则健

康些，二则石灰味没那么大)，姜1块，水足量，油盐适量

方法：

1、挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠

米，煮出的粥特别绵软;

2、煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的

油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀，腌至少半小时。

3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉

或腌的咸瘦肉，用猪腱肉更好味。如果用瘦肉煮粥，那么要先用

沸水把瘦肉略略煮煮，然后洗净;如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那

么要提前一天腌咸猪肉。

4、煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，

才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外

面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁。

5、先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大

火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入

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味而且容易消化。

6、粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮

蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝

丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。

做皮蛋瘦肉粥的时候注意火候很重要的。不然的话太大火了

可能会烧焦的，有糊味的粥最好是不要吃了。建议大家先按照以

上的方法来试着做少量的来试试口感，看哪里需要改进的。然后

等学会了就可以多做一些来大家一起吃。