平衡木教案

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幼儿园大班走平衡木活动教案

幼儿园大班走平衡木活动教案一

大班体育活动——好玩的平衡木

健康组：黄秋玲活动目标：

1、幼儿在探索和实践活动中，探索平衡木的多种玩法，利

用平

衡木进行身体的各种平衡能力的训练，发展孩子的创造性。

2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验体育活

动带

来的快乐，提高幼儿的自我保护能力。

活动准备：平衡木4个，音乐，头饰（乌龟、兔子）各一个。

活动重点：双手支撑，双脚在平衡木两侧向前左右行进跳的技能。

活动流程:

一、准备运动：

韵律操（快乐运动）

二、动作练习

1、向幼儿提问：你们平时是怎样玩平衡木的呢?和幼儿一起

走过平衡木，第二次在平衡木上跨过障碍物往前走；第三次带幼

儿用手撑地，双脚撑平衡木爬过去。

2、学习新的动作：教师示范，幼儿练习——双手支撑，双

脚在平衡木两侧向前左右行进跳的技能。

3、教师：“平衡木好玩吗？我相信你们还有更多更好玩的

方法，

你们来尝试一下好吗？”

4、幼儿分组自由探索平衡木的各种玩法。

三、竞赛活动：

1、教师出示兔子头饰，请小朋友帮助它选一个最好的方法

进行接力

（跳）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，幼儿先用手

撑平衡木，双脚左右向前行进跳的'方法，中间的两条平衡木由

孩子自己选择最佳方式跳过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

2、教师出示乌______饰，请小朋友帮助它选一个最好的方

法进行接力（爬）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，用手撑平衡

木，双脚在平衡木上爬过去，中间的两条平衡木由孩子自己选择

最佳方式爬过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

3、小结

四、放松活动：

1、龟兔以自己的优点进行了比赛，现在他们也成了好朋友

了。

2、自由结伴游戏。

幼儿园大班走平衡木活动教案二

幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点

一、走：

1、自然走：

小班：双脚交替自然地走

指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。

小班：上体正直、双脚交替自然地走

指导要点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼

看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。

2、变化走；

小班；向指定方向走

指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。

二、跑：

1、自然跑：

小班：双脚交替自然地跑

指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使

之体会走与跑的根本区别——腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆

动。小班；上体正直、双脚交替自然地跑

指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握

拳屈肘前后自然摆动。

2、变化跑：

小班：向指定方向跑

指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身

体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。

3、走、跑交替：

小班：走、跑交替100米

指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做

出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前

倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节

呼吸。

4、追逐跑；

小班：在指定范围四散跑、追逐跑

指导要点：强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方

法，逃者要求其有躲闪能力。

三、跳：

1、纵跳：

小班：轻松自然地双脚同时向上跳

指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。

2、行进跳：

小班：轻松自然地双脚同时向前跳

指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。

3、从高处往下跳：

小班：从25厘米高处自然跳下

指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平

衡。