樱桃的好处

黑樱桃的功效与作用

黑樱桃是一种水果，大家都常吃红樱桃，现在我们就一起来看看这些黑樱桃都有哪些

功效和作用吧。

1.黑樱桃可以提高免疫力，也可以补血，所以说黑樱桃对于贫血者是特别有好处的，

黑樱桃可以提高人体的血液循环能力，对于身体缺氧者特别有好处，同时黑樱桃对于风湿

和关节炎病人特别有好处。

2.黑樱桃是一种对痛风病人和一些容易易感冒的人是有好处的，有些人受了伤，这类

人群是需要消炎的，可以多吃一些黑樱桃，这样就可以消炎了，也可以镇痛，也可以预防

细菌感染。

3.黑樱桃有很好的补血养血的作用，如果常吃黑樱桃可以补血，因为黑樱桃含铁量很

高，所以说可以预防缺铁性贫血，黑樱桃也可以以去除风湿，很多风湿病人有好处。

4.同时黑樱桃也有美容养颜的作用，黑樱桃含有大量的维生素C，特别是对于很多的

女性朋友来说，多吃一些黑樱桃不单可以美白，还可以补血，是很不错的。

1、黑樱桃能治疗贫血

黑樱桃可以治疗人类的贫血，它含有大量的花青素，可以提高人类的免疫能力，同进

黑樱桃中还含有大量的微量元素铁，这些种物质进入人体以后可以提高血红细胞的活性，

能增强人体的造血能力，对人类的贫血有不错的治疗功效。

2、黑樱桃能治风湿关节痛

黑樱桃对人类的风湿关节痛也有很好的治疗功效，它能祛风除湿，也能消肿止痛，平

时那些患有风湿性关节炎的人群，可以多食用黑樱桃，食用以后能让病情很快好转。

3、黑樱桃能美容

美容也是黑樱桃的重要食疗功效之一，它含有多种维生素能加快皮肤细胞代谢，同时

它含有的黄酮类物质和花青素则可以延缓皮肤衰老，减少自由基对皮肤细胞的伤害，平时

多吃一些黑樱桃能让人们的皮肤变得细嫩白皙。

樱桃的红色由复杂的成分形成，其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强

的抗氧化作用。抗氧化是一项重要的生理功能。人体的衰老、身体机能的衰退、慢性疾

病以及某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。花青素、维生素C、维生素

E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质有助于对抗自由基的氧化作用。其中花青素的抗氧化作用

被认为是最强的。

樱桃的颜色越深，则花青素的含量越大。所以紫色樱桃抗氧化作用最大，深红色樱桃

次之，浅红色樱桃再次，黄色樱桃最小。虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中

医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。

樱桃膏补气养血抗疲劳

做法：鲜樱桃1000克，洗净，去核剁碎，加水200毫升，煮烂去渣，加入白糖，拌

匀，加热浓缩成膏，每日早晚各服一次，每次1～2匙。

适用于气血亏虚，身体虚弱，面色无华，体倦乏力的人群食用。

樱桃酒能治风湿腰腿痛

做法：樱桃200克，洗净、沥干，浸入白酒1000毫升，密封10天，每日喝2次，每

次喝15～20毫升。

适用于关节麻木的患者，对辅助治疗风湿腰腿痛有效。

樱桃酱滋阴补血靓容颜

做法：将新鲜樱桃1000克，去皮、去核，锅中加水，倒入白糖、樱桃，用文火煮15

分钟，保持搅拌以防粘锅和煳锅。15分钟后，樱桃已变得通体透明，呈红色玻璃状，锅内

已基本变为较稠的酱，即可停火。将制好的樱桃酱装瓶，放于冰箱或阴凉处，随吃随取。

适用于贫血患者，女性常吃有滋阴补血作用。

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