连衣裙裁剪图

服装搭配——人体体态

一.五种主要的人体比例

教会导购怎样在最短的时间内判断顾客是属于哪个种类的身材，并且迅速找出适合该顾客身材的服饰。因此我

们顾客的身材分成了常用的五大类型。

如何判断短腰身/长腰身的方法：

1、确认肋骨边缘和髋骨的距离。如果很接近，你的顾客就是短腰身的人。距离超过手掌宽度(约四厘米左右)，那

你的顾客就是长腰身的人。介于两者之间，你的顾客就算是正常体型。

2、观察顾客的腿部。一般来说，腿长者多为短腰身；腿短者多为长腰身。

3、观察顾客的胸部与臀部间的距离，若偏长则多半为长腰身，若偏短则多半为短腰身。

1.短腰身(身体短／腿长)

短腰身的人可能有双长腿——这是个优点。通常情况，腿长的人看起来比较高。穿衣诀窍是保持腿部的修长感，

让你显得更为修长苗条。这样才能建立较好的比例平衡。

上装

适合:

任何款都适合，如：

（1）V字领

（2）衬衫款（有翻领和立领两种款型）

（3）中长款

下装

适合：

短腰身的美女也就是我们所说的长腿美女.因为她的腿比较长所以在选择下装时一般没有太多的要求.也就是说她

穿各种的裤型都会好看.

VM常见的6种基本裤型：

裤子按照长度分为7种：

1.热裤：长度在大腿根部

2.短裤：长度在膝盖以上

3.五分裤：长度在膝盖处

4.七分裤：长度在小腿处

5.７／８裤:长度在小腿与脚踝之间

6.九分裤：长度在脚踝处

7.长裤：正常的裤长

避免：

1.锥形裤

2.紧身裤

短腰身的人任何裤型都可以穿着，但是如果臀部大和大腿粗的美女不适合穿锥形裤和紧身裤，如果一定要穿就最好

要搭配长款上衣。

配饰

(1)细皮带或链带做为分割点，有调整上下半身比例的作用。

(2)长款项链可以拉长上半身的比例。

2.长腰身(身体长／腿短)

长腰身的人有其优点，也有一定的缺点。这类人通常可以在洋装、上衣、外套和裙子中找到合身的款式，也可

以有所变化。其主要的缺点是，在身材比例上会显得腿比较短。通常，腰身越长，腿会越短。所以，穿着重点在于让

腿部看起来更修长。

上装

避免：

（1）长款服装

（2）及腰的款式

（3）紧身的款式

适合：

（1）短款

（2）两件套的款式/搭配

（3）下分割线的款式

（4）高腰线的款式

下装

避免：

（1）锥型裤

（2）紧身裤

5.紧身裤

裤子整体

很瘦，紧贴身

体。

6.肥腿裤

像口袋

一样肥大的

形状。

1.直筒裤

指从臀部最

高点到裤脚的宽

度都是同一尺寸。

它是具有城市感

的长而垂直的裤

子，作为基本裤型

被穿用。

2.小喇叭裤

从膝盖到

裤脚逐渐张开，

形似喇叭，裤脚

的宽窄决定喇

叭的大小。

4.锥型裤

从臀围

到裤脚逐渐

收缩，形似锥

子或萝卜状，

所以也叫萝

卜裤。

3.大喇叭裤

从膝盖到

裤脚逐渐张开，

形似喇叭，裤脚

的宽窄决定喇

叭的大小。

（3）五分裤

（4）七分裤

（5）九分裤

适合：

（1）直筒裤

（2）小微喇裤

（3）大微喇裤

（4）肥腿裤（扩腿裤）

（5）短裤：长度在膝盖以上

（6）裙装：长度不限，重点在于腰线的位置．（高胸线、正常腰线）

裙子比裤子更理想，因为穿着长裙别人就很难轻易看出你的实际腿长。最佳线条：修长合身的长裙具有最佳瘦身

效果。如腿型优美，也可以选择短裙，但要避免超级迷你裙。因为裙长过短，会使得裙子呈正方形，而非长方形——

这样会显得你的腿更短。

3.下半身过重

下半身过重的人的穿衣总原则有以下三条：

①增加上半身的尺寸；

②减小下半身的尺寸；

③将注意力由下半身的肥胖转移至消瘦的上半身。

上装

避免：

（1）紧身的款式

（2）特别宽松的款式

（3）特别短的款式

（4）过低的V型领

（5）深色的服装

适合：

（1）宽松的款式

（2）长款的服装

（3）装饰多的,比如大身、领口和袖口

多层褶裙

单向褶裥裙也称

百褶裙。此款裙子在静

止状态下呈平面效果，

动作中会表现出立体

感和流动的美。随着褶

裥数量的改变，会形成

时髦或运动的感觉。

例如：

八片鱼尾裙

所谓鱼尾裙是用

八片梯形布接在一起

的人鱼造型裙。从中

臀围到臀围合身，在

下摆加入喇叭形褶，

在充分进行布纹调整

的基础上能出现漂亮

的轮廓。

（4）颜色的鲜亮

（5）图案的服装

下装

避免：

（1）锥型裤

（2）紧身裤

（3）肥腿裤（扩腿裤）

（4）热裤

（5）装饰多的，如裤兜

（6）颜色鲜艳的裤子

（7）图案的裤子

（8）光缎面料

适合：

（1）直筒裤

（2）小微喇裤

（3）大微喇裤

（4）肥腿裤（扩腿裤、连体款式）

（5）细节装饰少的裤子

（6）深色

（7）富有垂感的面料

（8）侧缝线前移

饰品

(1)腰身和腰带以舒适为原则，不要太紧。如果系腰带的话，选择窄款腰带。

(2)饰品以靓丽为要诀，特别适合亮闪闪的胸饰，项链的长度不要太长，以正处于胸前或刚好绕颈一周的项链为佳，

还可配靓丽丝巾或披肩。

4.上半身过重

顾客的肩膀比臀部宽，赘肉容易聚积在上腹部、腰身、胸部甚至背后。顾客的腰身不明显，臀部看起来比较窄

而平坦。最好的解决对策是，尽可能地让上半身看来苗条，把视觉焦点转移到最苗条的部位——不论是顾客的美腿、

窄臀。

上装

避免：

（1）暴露的款式

（2）紧身的款式

（3）短款

（4）装饰多的,如：大身、领口和袖口

（5）颜色的鲜亮

（6）图案的服装

适合：

（1）宽松的款式（太过宽松的款式）

（2）大领型的款式

（3）深色的服装

（4）不规则、小图案的服装

下装

避免：

（1）锥型裤

（2）紧身裤

（3）肥腿裤（扩腿裤）

（4）大微喇裤

（5）热裤

适合：

（1）直筒裤

（2）小微喇裤

配饰

(1)合身文胸。顾客需要有足够的支撑、提供紧胸效果的文胸。

(2)避免配带宽腰带。

5.正常比例

二.人体体态的26个细节特征

以下我们为导购介绍几种帮助顾客避免身材上缺陷的小窍门。

分为：

上部体态

1、双下巴

避免:

（1）连帽衫

（2）圆领、荷叶领、立领、太紧的领巾或像打领带一样系领巾

（3）垫肩、肩头多余缀饰，衣领太厚或太高的外套．

（4）太紧围脖及短项链、圆形或大耳环、长耳环

2、脖子太短

最重要的是，你应该拉长顾客颈部线条，领口的大小是决定脖子粗细美感的重要因素：

避免

(1)圆领、船形领，高领，领口有细节的．或将纽扣一直扣到领口.

(2)顾客脖子周围避免过多饰品。

(3)领巾、短项链等

应选

(1)无领、翻领、低领口、U、V字领或宽敞的开门式领型。

(2)维持短发造型，露出颈线。

3、脖子太长

避免:

（1）穿紧贴脖子的圆领口Ｔ恤衫

脖子太长不是问题，反而可以拉长体型，所以，如果顾客的脖子偏长，好好地利用这项长处。

应穿:

(1)可以让顾客翻起衣领，穿高领衫或是垂坠的圆领，或搭配着穿。

4、宽肩

肩宽的女性其身材具有男性身材的特点，即倒三角形身材(标准的肩宽约为头宽的2．5倍)。

避免：

(１)太厚、太大垫肩、太多肩部装饰(如灯笼袖、羊腿袖)的衣服；特别是肩过于宽且平的顾客。

(２)小领

应选：

(１)垂直线条裁剪,开门襟或V字领的上衣；

(２)斜肩袖,蝙蝠袖的衣服很合适；

(３)有修饰作用的上衣,可以引开人的视线。

(4)宽吊带的上装。

5、窄肩

肩窄的女性多半较瘦小、纤细或高挑，或上身比较纤瘦。如果你的顾客是一位窄肩者注意以下几点。

避免

(１)合肩或紧身的衣服，

(２)质地过于柔软的面料；

(３)窄而深的V形领口；

应选:

(１)可利用丝巾或披肩来修饰肩线；

(２)高领和圆领上衣能遮掩单薄的感觉；

(３)肩部有细褶的衣服能很好地修饰肩线，可获得较理想的效果。

6、削肩

削肩者左右两肩明显窄，而且下垂。长有一副“削肩”的女性大多上身瘦、薄，肩骨和胸前的肋骨均明显凸出。

削肩者其肩部往往显得过于单薄。

避免

(１)质料过于轻薄，过于贴身的衣服。

(２)露背装。

应选

(１)应多选择肩部或袖子有装饰的衣服；

(２)圆领、有蝴蝶结或褶皱的上衣可转移视线。

7、手臂太粗

如何让您的手臂看起来修长圆润?

避免：

(1)无袖、灯笼袖、削肩、直筒、吊带服装

(2)紧绷手臂的袖子，会更有扩张感；

(3)袖长不及上臂的四分之三，会显出弱点。

(4)五分袖以及七分袖。

应选

(１)选穿贴身的衣料、

(２)宽袖口、短袖长至上臂四分之三的衣服都是美化手臂的办法；

(３)装饰性长披肩能遮住浑圆的肩臂；

(4)大部分针织衫的袖口部位比较贴身，袖宽以能放进三根手指头的宽度最显瘦。

配饰

避免：

(1)醒目手饰和腕饰会引人注意。

8、手臂太短

避免：

(1)特别宽的袖口。

应选：

(1)衣袖不宜宽也不宜长，尽量将袖口边制作得窄些、短些，袖子长度通常为臂长的四分之三即可。

(2)平时不妨将袖口卷起，这样可给人以臂长的感觉。

(3)窄口的七分袖

中部体态

9、胸大

避免：

(1)单穿贴身的针织衫。

(2)在衣服的胸部有扩张感强的式样，并且用精致、夺目的胸颈部位的装饰会引人太注意。

(3)胸下分割线的服装

(4)穿过于贴身的毛织服装和真丝等易贴身的衣衫。

(5)过于强调腰身、短式剪裁的服装。

(6)颜色浅，明度高，纯度高的服装。

应选:

(1)胸部大而垂应着大开口服装。

(2)蛋形、V形或方形领口，深V领针织开衫有拉长线条的显瘦作用，适合上半身丰满的丽人。

(3)一套中长套装，这样可以把你过于丰满的胸及臀掩饰起来。

(4)轻柔飘逸的面料。

(5)领口略低或胸前有宽大开口的衣服。

(7)可选穿胸罩与束腹连接的内衣。

(8)无海绵衬垫的或下端有钢丝托架的胸罩，可收缩外形。

(9)选用深色的上装。

(10)花色素雅的上身服装，前胸有直向条纹或捏直装饰线的服装单品最适合。

(11)设计简单、宽松合适的上装。

(12)长袖、蝙蝠袖的服装。

(13)低腰设计的下装，皮带系低。

10、胸小

女性都希望有丰满匀称的胸部，但如果你属于小胸型女性，也不必为胸部细小而沮丧，让我们来使它变得丰满。

避免：

(1)低领口，紧身的上装。

(2)过宽的腰带。

(3)直条纹和素淡图案。

(4)上衣胸线不明晰的，无法突显曲线的。

(5)特别宽松的款式，以及深色上装。

应选

(1)衬垫饱满的胸罩。

(2)中腰裁剪的衣服、双排扣外套、连肩袖也有这种作用。

(3)贴身的衣裙或者连衣裙。

(4)打领结、悬垂领、悬垂领口、V形和方形开领可使胸部看起来有型。

(5)此外还可把肩部放宽，这样也能掩饰小胸，有过肩的或宽松的衣服。

(6)有肌理效果或层叠式的设计的上衣

(7)胸线附近的细部设计。

(8)高腰裤或高腰裙搭配比较宽松的上衣。

11、背肥

避免

(1)露背装，背心，会给人以虎背熊腰的感觉。

(2)层次过多的装饰及搭配。

(3)过于宽松的服装，那会给人以胖的感觉。

配饰

(1)发型及饰品基本原则是简单干练，短发、长发或发髻均可，只是不要烫太大的波浪或把刘海做得硬硬的。

(2)项链以长形为主，但注意饰物不可太多，通常一件较典雅精致造型的项链或首饰即可。

应选

(1)深色上装

(2)素色无领无袖的X形连衣裙，或是紧袖公主线型长裙。

(3)稍紧身一点的弹性衣饰

(4)有透明度的纱、麻、蕾丝面料的透视装，保证既in又显瘦还不沉闷。

12、腰粗

避免

(1)过于狭窄的或绷紧腰身的衣服，腰部太紧身的衣服，容易暴露腰部肥胖的缺点。

(2)超短的针织开衫。

(3)大图案、鲜艳色彩的衣料、腰部位的大口袋都有扩张的视觉。

(4)腰部装饰过于复杂，这样容易引人注目于腰际

(5)细腰设计的西装裙和长裤会显出腰粗弱点。

(6)碎褶裙和蓬松的大圆裙也会突出肥粗。

应选：

(1)质地柔软的连身裙。

(2)较宽大或伞状上衣。

(3)盖住臀部的长外套，可以巧妙地掩住缺点。

(4)如果腰部稍细的话可以选择宽皮带。

(5)深色调的收缩感有重要的作用。

(6)上衣不要在腰线处有横向剪接的服装，可选择前襟有排扣子的衬衫，让视觉的注意力向中心集中。

(7)A字裙

(8)高腰的衣服，长裤或披肩装。

(9)个子较高腰粗者，适合又宽又大的上衣。

(10)个子娇小腰粗者，选刚好过腰的宽上衣，可成功掩饰浑圆腰部。

(11)宽腰带

(12)年轻女孩最适合穿着束腹(腰)带。

13、腰长者

避免

(1)短上衣

(2)系窄皮带

(3)低腰设计的下装

(4)不系皮带

(5)长衬衫

应穿

(1)高腰的衣服

(2)宽皮带

(3)与下身相同颜色的皮带

(4)腰部收紧设计的衬衫

14、腰短者

避免

(1)宽大的,颜色与上衣成对比色的,装饰繁琐的腰带.

(2)短上衣

(3)高腰裤

应穿

(1)中长款

(2)A字裙

(3)有裙腰的裙子

(4)低腰设计

(5)腰带:a.不系皮带

b.中皮带型或窄型的腰带

c.系低一点

d.皮带与上衣同颜色

15、小腹突出

避免：

(1)短小,紧身款上衣

(2)贴身窄裙、双片裙、斜纹样式的裙子、连衣贴身裙以及包臀裤,使凸出的腹部曲线毕露

(3)碎褶裙、大圆裙令体态更显粗大

(4)腰间的松紧带，宽腰带,会更突出腹部

(5)浅色印花、太透明的素色。

应选：

(1)中长款,长度适中的上衣

(2)“A字”裙或上装有很好的修饰效果

(3)深色调的合身裙子或裤子，具有压缩视觉的效果

(4)复古的花衬衫或T恤，搭配短背心或外套（两件套穿法）

(5)拉链尽可能装在身后，前面只能用隐行设计．

下部体态

16、臀部过大

避免：

(1)避免穿着紧身款式.如:太包身的窄裙,紧身裤。

(2)避免穿浅色带光泽的面料做的裤子或裙子，因为它们闪射出的光会使臀部更加突出。

(3)鲜艳色彩的下装.具有膨胀感觉.

(4)热裤,迷你短裙.

应选：

(1)可以试一试低胸上装(转移视线)

(2)在穿裤装时加多件小裙盖。

(3)长度刚好遮住臀部的夹克，也可以起到良好的遮掩作用。

(4)应该穿着斜裙，因为斜裙会使臀部的线条显得更柔和，同时也显得较小。

(5)穿类似燕尾服的裙子(前面较短，后面较长)也很合适。

(6)深色面料具有收缩效果

(7)穿着马裤也适宜，上身最好穿着可以遮住臀部线条的上衣。马裤可以掩饰臀部的线条。

(8)臀围处的设计要以简洁为主．

(9)在开衫里面穿能遮盖臀部的长背心，营造波西米亚的层叠美感。

(10)选择臀位较贴身的伞裙，可以制造轻盈的淑女形象。

17、臀部过小

避免：

(1)紧身的裤子或裙子

(2)臀部没细节装饰的款式

(3)深色的款式

(4)大喇叭裤，灯笼裤

应选：

(1)宜穿颜色浅、光泽亮、打褶的裤子和裙子。

(2)宽松的袋状裤子可以起到掩饰臀部过小的作用。

(３)口袋多的裤子

(４)臀部装饰细节较多的

(５)锥形裤

18、臀部下垂

避免

(1)贴紧臀部的窄裙、直筒裙．

(2)臀部没有后袋设计的或后袋位置靠下的款式

应选：

(1)利用深色无花样的长裙和格子裙掩饰缺点。

(2)选择穿有后袋的长裤或短裤（后袋位置最好偏高，有一定的提臀效果）

(3)穿着圆裙，掩饰下垂的臀部（摇曳生姿的及膝圆裙才是最佳选择）

(4)以阔褶的长裙掩饰缺点。

(5)利用腰带来掩饰。

(6)格子褶裙可以巧妙地掩饰你下垂的臀。

(7)以细褶或收腰的长白衬衫来美化自己。

(8)合体直筒裤可提升臀位。

19、腿粗－－分为大腿粗，小腿粗，整体粗

避免：

(1)突显腿部线条的款式。

(2)裙边或裤角部位的褶皱，花边设计以及花边短袜使腿部有横截感，更突出肥粗．

(3)大型图案、横条纹、鲜艳色，浅色，光缎面料都具有膨胀感，显腿粗．

(4)宽腰带，大裤脚和拖地长裤．

(5)避免方跟及那些看来笨重的、明亮的鞋袜

应选：

(1)小喇叭裤，合身直筒裤，筒裙，飘逸感长裙或百褶裙，下摆宽大的A形裙，均为不错的选择

(2)下装选择深色款式搭配图案鲜明的上衣，用以转移视线，看上去腿部就会瘦得多了。

(3)高腰设计的直条纹裤子或裙子显得腿部修长

(4)尽量保持衣服的下摆、鞋袜色调统一。

(5)膝盖上方的阔摆短裤，使腿形显得健康明快

(6)衣缘要收在腿部最细处。

(7)裤子的两边有深色的纵向装饰边，令裤子看上去窄些，腿部线条更系些．

(8)深色长筒丝袜配高跟鞋使小腿看起来修长

(9)长裤裤管要宽松，灯笼裤，马裤型的长度至少要在膝下两寸

20、短腿

避免：

(1)不要把上衣穿在低腰裤子或裙子里面，也不要穿长至足踝的裙子。（尤其避免连裤衬衫款）

(2)窄身直脚裤．对于本身纤瘦的人当然没问题，但对于腿又胖又短的人群，是必须避免的

(3)五分裤，九分裤，这种比例分割更显腿短

(4)搭配长款宽松衣服．这种搭配方式更显腿短

应选：

(1)如果是腿比较细的短腿者，短裙，短裤与高跟鞋的配搭，会令双腿看上去较长。

(2)短上衣或横间条上衣、高腰节外衣、直线条裙和裤。

(3)或者穿可盖住臀转线，稍微长些的上衣，而且是不收腰身的，也就看不出腿的长短了。

(4)而腿短且不直者可以整体穿同一色系或上半身和脚的装饰同色，以拉高身材，也可以选择高腰打褶的长裤或短

裤，使身材看起来高挑些。

(5)吊带裤能使双腿看起来修长。

(6)高腰紧身的牛仔裤。

(7)选择旁边或侧边开叉的半截裙，垂直线条再加上令腿半隐半现的裙叉，能使你的双腿看起来较修长。

特殊体态

21、罗圈腿

所谓罗圈腿是指腿的造型不够挺直。一般分为上罗圈和下罗圈，指大腿或者小腿不够挺直。

避免

(1)紧身裤，锥型裤

(2)短裤或迷你裙

应选：

(1)可以穿宽松的长裤或裙裤，或长下摆的裙子等，以不露出罗圈形为准。

(2)罗圈腿的人一般腿也显得比较短，所以上装要稍短，以显示腿长。

(3)裤子也不宜太长，应比一般标准略短，以突出脚踝，这样可看起来显得腿长些。

22、X型腿

所谓X型腿是指膝关节向内倾，也是属于腿部造型不够理想的一种。从服饰装扮角度来说，为了在视觉上

得到弥补，可以尽量利用服饰线条的特点，强调服饰中美的部分来表现。

避免：

(1)紧身裤、锥型裤

(2)短裤、热裤、短裙、迷你裙

应选：

(1)喇叭裤是最好的选择．喇叭裤的造型强化了曲线的变化，使X型腿穿上它别有韵味，变不利为有利。

(2)另外，还可以穿长裙、长风衣、大衣之类，只要将衣着盖至小腿肚上下就可以。

23、内外八字

内八字型是指有些人站立或走动时，两脚的方向呈现出向内倾斜的状态。特别是女士，这样站立或行走

的姿势是很不美观的。除了矫正形体外，也可以借助服装来加以改进。

应选：

(1)如穿着喇叭裤或宽松裤等，这样就看不出腿的弯曲了。

避免：

(1)刚好长及脚踝的裤装(如九分裤)

24、粗脚踝

所谓踝关节太粗是指脚腕部太粗。一般女性的脚腕比较有线条，从而展露出其特有的美感。而脚踝太粗了

就要以掩盖的办法来解决。

避免：

(1)短靴或设计刚好横过脚踝的鞋。

(2)粗跟大头鞋或又高又细的高跟鞋，以及直接露出脚腕的裙装也不适合。透明米黄色或深色的袜子对于脚踝能起

到保护色的作用。

应选：

(１)这一类女性较适合穿高帮鞋或长靴，而配以裙装。

(２)或是深色不花俏的鞋或低跟款式平实的鞋。

(３)或者穿长裤把脚足掩盖好。

(４)中跟能延长小腿的感觉。一般来说，若穿靴子，则要选完全包住脚踝，稍微高筒一点的靴子。

25、鸡胸型

这种体型的特征是胸部上面应该平坦的部分过分突出，如果服装设计时没有留意，往往会在试穿时发现胸

部太窄，必需多留出接缝的余量。

避免：

(1)领口开得太低、太大，会使“鸡胸”一目了然。

(2)紧身上装，更加突显身材缺陷。

应选：

(1)采用小领口，或是加上外领、立领。

26、驼背型

病态驼背的人，由于脊椎骨发育受到障碍，所以身材通常不高；也有些个子长得太高的人，因为下意识的

被人注目，而养成了驼背的习惯，这种情形可以用运动来改除驼背的习惯。

避免：

(1)在服装背后开口

(2)在背后钉上大扣子、大齿轮拉链等细节，这样会招引别人的视线。

(3)紧身，伏帖的面料

应选：

(１)有下垂荷叶边的衣领。