幼儿保健

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春季幼儿卫生保健常识

春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的

健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健常识。

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天

穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人

感冒，请及时给孩子服预防药，并多给孩子吃大蒜。

3、教育孩子注意卫生，防止病从口入。

4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，

运动后再及时穿上。

5、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为

幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃

有清洁和清热解毒的功效。

6、姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼

儿擦擦胸口和背部，这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

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幼儿开学保健知识

1、生活要有规律，养成良好的上学习惯，不迟到不早退，每天早

上8：30前送孩子入园食用园内早餐，保证孩子每天早上能够以愉快

的心情来园。

2、请假长不要让孩子将零食和危险品(如药片、铁钉、纽扣、尖

利的玩具等物)带入园内，送孩子入园前请仔细检查。

3、幼儿之间发生矛盾或碰伤、抓伤，家长不得训斥和恐吓其他

幼儿，应配合带班教师共同进行教育和解决。

4、如果您的孩子需要喂药，请将药品包好后，写清楚幼儿姓名、

喂药时间，家长亲自交给班级老师，并进行登记(原则上是服药幼儿不

能到园，痊愈后才能来园)。

5、若幼儿患传染病，应立即通知老师，并在家隔离治疗直至痊

愈。

6、每位幼儿交一张办证照片到班上，给孩子办理接送卡。每天必

须持卡接送幼儿(放学时无卡不能接走幼儿)。每天接送幼儿的人员应

相对固定，请他人代接须事先与本班教师联系，严禁让儿童来接幼儿。

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请注意：多吃甜食会让儿童近视

甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发

生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄

取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生

长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分还会使血中产

生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收，降低体内钙质，使眼球弹力

减弱，助长近视眼的发生发展。

因此，为了孩子有一双明亮的眼睛，父母要给孩子均衡营养，教

育孩子不偏食。家长还要注意孩子的饮食卫生，不要让甜食是儿童比

较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为

糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素

B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而

导致视力的减退。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸，影响食

物中钙离子的吸收，降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发

生发展。保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。

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春节后如何调节幼儿的作息时间

新年新衣穿好了，烟花爆竹玩乐了，压岁钱收好了，也该准备开

学了，开学准备工作可不容忽视哦，家长应督促孩子及早收心，帮助

孩子尽快将心态调整过来。为有利于孩子保持一个比较平静的学习心

理。家长对孩子的心理调节可以从几方面入手：

１、调整作息时间，制定一份与幼儿园同步的时间安排表，循序

渐进让孩子把时差倒过来，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况。但是不

能一下子就强烈要求孩子将生物钟调整过来。

２、向孩子说明即将上幼儿园，分析新学期的学习特点，多和宝

宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图，

画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋激动的活动。

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孩子吃零食“大有学问１

零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小插曲，是否需要限制小

家伙们吃零食呢？什么样的零食更健康？

1、科学安排零食巧择时：两餐之间，上午9：30—10：00，下

午睡醒觉后，晚餐前2小时左右比较理想；

恰限次：不可太频繁，否则，不仅宝宝的肠胃难以得到及时的休

息，还有可能趁着过节，养成“嗜吃”零食的坏习惯；

严控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角”或“助理”，担当

的是滋养肠胃、补充消耗、延缓饥饿的任务，绝不可喧宾夺主、影响

正餐的食欲；

树规矩：要像正餐一样认真吃零食。正确、卫生的进食技巧，良

好的饮食习惯和餐桌礼节，都需要被建立，躺着吃、边玩边吃、不洗

手就吃等习惯会让健康的零食变成“垃圾食品”。

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孩子吃零食“大有学问”2

要想健康与美味兼顾，以下几大类低脂、低盐、低糖、低添加剂

的零食无疑是最优选择：选择健康零食第一类：乳制品酸奶、奶酪

——富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪，钙、磷、镁、

铜等矿物质和维生素B1、B2，乳酸杆菌等益生菌还有助于调理，属

首选。特别提醒：选择凝固型酸奶，而不是含糖高、含奶少的乳酸

菌饮料或AD钙奶等；低脂奶酪比全脂奶酪更易消化，是酷爱奶酪

的宝宝的优选，若搭配一小片面包或馒头片，营养会更均衡；奶酪热

量高，胖宝宝不宜多食；配方奶——可为2岁以内的宝宝下午觉后

补充营养和水分，量不宜太多，以免影响正餐量。第二类：新鲜水

果或可以生食的蔬菜。

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春季幼儿卫生保健常识

一、春季常见传染病的预防及家庭护理：1、麻疹：最主要的传

染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期2——3

天。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡易

消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，

注意观察病情谨防并发症。2、流行性腮腺炎：是常见的呼吸道传染

病，传染源为患儿，潜伏期2——3周。预防：接种疫苗，隔离患

儿，接触者可预防性服药。护理：隔离，卧床休息，多喝开水，注意

口腔卫生，用温盐水漱口，室内要保持通风等。3、风疹：是由风疹

病毒引起的轻型急性传染病，通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春两季，

传染性强。护理：病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风，注意口腔

卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。

夏季宝宝的卫生保健夏天宝宝的卫生保健很重要，可以从以下几

点加以注意：一、多饮用白开水二、食用熟食三、防止日光性皮炎

四、生瓜果,生菜中可能附有虫卵五、夏季通风六、勿过多食用冷饮

七、午睡八、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈

日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风

寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房

间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这

样虽然费事,却能避免小儿患病。

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夏季幼儿卫生保健知识

入夏以来，天气逐渐变热，各种各样的疾病也开始对小儿的健康

造成威胁，而其中尤以胃肠道疾病对小儿的威胁最大。那么小儿在夏

季为何易患胃肠道疾病呢？

1、夏季天气炎热，细菌繁殖快，食物搁置后极易被污染，若小

儿误食，便会引发严重的胃肠道疾病。

2、小儿夏天衣着单薄，行动方便，好奇心让他们喜欢抓这挠那，

细菌也会在不知不觉中通过污染的手、用品带入消化道，从而引发胃

肠道疾病。

3、夏季昼长夜短，睡眠时间减少；天气炎热又导致食欲下降，

进食量减少，且多吃清淡类食物，引起蛋白质摄入不够导致抵抗力下

降。

4、小儿处于生长发育阶段，所需的营养物质全部由消化道吸收，

消化道负担较重，容易产生消化功能混乱。

5、小儿消化道发育不完善，胃酸和消化酶分泌较少，消化酶活性

较低，对食物消化能力较差，不能适应食物质和量的较大变化。

由于上述种种原因，为防止夏季小儿消化道疾病的发生，年轻的

爸爸妈妈们需对小儿加强护理，保护好小儿的肠胃。

1、注意饮食卫生，不新鲜、被污染的食物不要给小儿食用。

2、要培养儿童良好的生活习惯，饭前便后吸收，平时要做好小儿

的食品、食具、物品、玩具的消毒，防止病从口入。

3、小儿的生活要注意规律化，夏季要保证午休时间，定时定量定

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质喂哺小儿，尽量不增添新的不容易消化的辅食。

4、要注意给小儿喂食清淡爽口、富含蛋白质且容易消化的食物。

少食油腻食品和冷饮。因冰的食品的会减少胃肠道分泌消化液，使消

化功能减弱。

5、夜间要给小儿添加衣被，避免小儿着凉伤了肠胃。