弧圈结合快攻打法

乒乓球作业

-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

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一、填空：

1、目前，国际乒乓球比赛中球直径为_____毫米。答案：40；

2、乒乓球台长____米，宽____米，离地高____厘米。答案：2.74；1.525；76；

3、____年，乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目。答案：1988；

4、根据乒乓球运动的规律，要求____和____互相渗透，更好的相结合。答案：速度；旋

转；

5、乒乓球运动的基本技能中的变化能力是指包括速度、力量、、、落点的主动变化

能力。

答案：旋转；节奏；

6、在进行乒乓球多球训练时要注意调节，掌握好和。

答案：练习内容；练习时间；运动负荷；

7、一局比赛进行到10分钟仍未结束，可实行。答案：轮换发球法；

8、一局比赛，或，有短暂时间擦汗。

答案：每得6分后；决胜局交换方位时；

9、球处于比赛状态的一段时间叫做。答案：一个回合；

10、发球员须用手把球地向上抛起，不得使球，并使球在离开不执拍手的手掌之后

上升不少于厘米。答案：近似垂直；旋转；16；

11、乒乓球竞赛一般包括和。答案：团体比赛；单项比赛；

12、目前，国际乒乓球比赛中球重______克。答案：2.7；

13、整个球网的顶端距离比赛台面____厘米。答案：15.25；

14、____是乒乓球运动的前身。答案：网球；

15、乒乓球技术的发展史，从某种意义上讲，是在____不断变革，使球在____和____之间相

互竞争过程中向前推进的。答案：球拍工具；速度；旋转；

16、中国近台快攻的优点是____、____、动作灵活、正反手运用自如。答案：站位近；

速度快；

17、以弧圈球为主结合快攻和以快攻为主结合弧圈球的这两种打法的特点是____、____

能拉能打、低拉高打、正反手都能拉弧圈球，回球威胁性大，把____和____紧密结合起来。

答案：旋转性强；速度快；旋转；速度；

18、世界乒乓球技术将朝着更加____、____、____、____的方向发展。

答案：积极主动；特长突出；无明显漏洞；战术变化多样；

19、今后运动员将会在力争积极主动，加快____，加强____，和加大____方面下功夫。

答案：速度；旋转；力量；

20、搓球的技术分哪四种_答案：快搓；搓球摆短；慢搓；搓转与不转

21、台面的____半区，规定为双打的发球区。答案：右；

22、的迅速转移是脚步移动的关键。答案：身体重心；

23、准确判断是脚步移动的先决条件。答案：快速反应；

24、多点对一点的练习，重点提高脚步移动、和控球能力。答案：左右摆速；

25、弧圈球打法大致分为和两种类型打法。

答案：快攻为主结合弧圈打法；弧圈为主结合快攻打法；

26、发球员须在球抛起后从时，方可击球。答案：最高点下降；

27、男子团体赛也叫做杯赛，女子团体赛也叫做杯赛。

答案：斯韦思林；考比伦；

28、报分时，裁判员应首先报的得分数，然后报的得分数。

答案：下一回合即将发球一方；对方；

29、在单项比赛中，只能由就该场比赛中出现的问题提出申诉；在团体比赛中，则

只能由就该场比赛中出现的问题提出申诉。

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答案：参赛的运动员；参赛队的队长；

30、在实行轮换发球后，接发球方连续次合法还击后，比赛仍在继续进行，裁判应叫

“停”并判得分。答案：13；接发球方；

31、一般国际比赛每张球台用75cm高的深暗色档板围成长米，宽米的比赛场地，场地上空4

米应无障碍物。答案：14；７；

二、判断题

7、在中国直拍近台快攻打法崛起的发展阶段中，逐渐形成和创造了以快、准、狠、变为技

术风格的独特打法。（＋）

13、击球五大要素是：弧线、速度、力量、旋转和落点。（＋）

14、击球时站位近台，可以缩短第一弧线的打出距离。（＋）

15、运动员发力击球时，力的传递是由身体远端逐渐向身体近端传递的。（－）

16、在击球时，利用“鞭打”动作可以增加击球的力量。（＋）

17、在上升期击球，有利于减少第二弧线反弹时间，加快击球速度。（＋）

18、乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法的特点来决定。（＋）

19、球抛起的高度不应低于球网的高度。（＋）

22、在双打中，发现接发球次序错误后，之前产生的分数无效。（－）

23、乒乓球平时的教学训练不应该带着战术和比赛的观念练技术。（－

27、混合双打时，多选择男打女的次序。（＋）

28、在发球时，如果运动员有明显的遮挡，直接判失1分。（＋）

29、裁判员对运动员发球合法化有怀疑，直接罚1分。（－）

30、奥运会比赛包括男子单打、女子单打、男子双打、女子双打四项。（－）

31、练习和比赛是提高技术水平的两个相对独立的基本手段。（－）

32、在推挡技术教学中，首先要重点抓好加力推技术。（－）

33、教学初期，一般安排直线练习，然后逐步转入斜线练习。（－）

34、一点对多点的练习，着重提高落点变化和控制落点的能力。（＋）

35、乒乓球训练的从难训练指的就是技、战术训练越难越好。（－）

36、在乒乓球训练中加大运动负荷时可以同时加量和强度。（－）

37、在训练初期阶段或运动训练水平较低时，应侧重特长技术的训练。（－）

38、乒乓球运动的变化能力就是指包括速度、力量、旋转、节奏、落点的主动变化能力。

（＋）

39、对于弧圈球型打法的运动员进行基本功训练时，变化能力的要求是以旋转变化为主，

速度和落点变化为辅。（＋）

40、乒乓球的多球训练，可以在单位时间内增大练习密度。（＋）

1、球的颜色为____色。A、白色或橙色

5、乒乓球教学原则是乒乓球教学过程的反映。A、客观规律

6、乒乓球运动的基本技能主要是指。D、技术质量、变化能力和适应能力

7、在快攻型打法运动员的基本功训练中，变化能力应以为主。D、落点和节奏变化；

8、在弧圈型打法运动员的基本功训练中，变化能力应以为主。B、旋转变化

9、刚刚进入最佳竞技状态阶段的运动员是处于“上升期”，其训练负荷。A、逐渐增加

10、在年度训练计划中的专门准备阶段，其负荷特点是。；B、量减少，强度增加；

11、在一次教学课中，需要精力充沛才能很好完成的教学内容，一般安排在课的。A、前

半部分；

12、在参赛队伍很多的情况下，第一阶段一般采用进行比赛。C、分组循环；

13、在循环赛中，两个队员之间比赛一次，称为比赛C、一场；

14、逆时针轮转法是位不动，其它号位每轮按逆时针方向轮转一个位置。B、1号；

15、根据参赛人数选择最接近的较大的作为号码位置数。B、2的乘方数

4

16、13名选手参加单淘汰赛，需进行轮、场比赛决出第1名。；B、4、12

17、在分组循环中，小组里每一成员应与组内所有成员进行比赛；胜一场得分，输一场得

分，

未出场比赛或未完成比赛的场次得分。A、2、1，0

18、如有两个或两个以上队获胜次数相等，则根据他们相互之间比赛的胜负比率来决定名

次，首先计

算。D、次率；

19、在种子内部，种子序号的优先轮空。A、在前

20、有27人参加单淘汰的比赛，第一轮有个轮空位置。B、5；

四、问答：

1、什么叫站位站位可以划分为哪些区域

答：站位：运动员站立的位置叫站位。根据运动员所站立的位置与球台端线之间的距离，

可将站位划分为近台、中台、远台、中近台和中远台。

2、教学中贯彻自觉性、积极性原则时，应注意哪些问题？

在教学中，要注意教学的组织、练习形式的多样性，让学生明确教学安排和教学内容、目的、要

求，善于激发学生的兴趣，提高学习的主动性。

教师要用自己积极工作的精神面貌去感染学生，用自己的实际行动和教学效果去换取学

生的信赖，这对于提高学生的自觉性和积极性具有重要意义。

3、简述球体产生旋转的原因？

击球时，如果力的作用线通过球心，球只做平动而不产生旋转；如果力的作用线偏离球心，与球心

保持一定的垂直距离（即力臂），作用力便分解为法向和切向两个分力，前者为撞击力，使球产生平

动，后者为摩擦力，使球产生旋转。因此，力的作用线不通过球心是乒乓球产生旋转的基本原因。

4、加大击球力量的方法有哪些？

（1）击球前身体略向前移，使击球点与身体的距离稍远一些，保持球拍与来球有一定

的挥拍距离，以利于加大击球加速度，增大击球的力量

（2）击球前手臂肌肉要放松，适当向后引拍，使手臂一部分肌肉得到拉长，这样才利于

在击球一瞬间使肌肉迅速收缩，加快挥拍手臂的摆速

（3）击球时结合脚、腿部蹬地力量，同时转体、重心前移、挥臂击球等，全身各部分有

关肌肉协调配合，并将它们的力量集中在击球一瞬间，这样既增加了物体给予球

的质量，又配合提高了挥臂动作的加速度

（4）在不影响左右摆速的情况下，适当增加球拍的重量和弹性，利于增加击球力量

（5）经常进行各种力量素质的辅助练习（以专项爆发力练习为主），使击球力量不断加

强

（6）在训练中，少打借力球，多打发力球，并可通过中远台对攻，打多球（半高球发

力攻）等方法，训练发力意识。

5、专项步法有哪几种分别叙述每种步法的特点

乒乓球步法的种类有：单步、并步、跨步、跳步、垫步、侧身步、交叉步、小碎步等。

特点：（1）单步：具有移步简单、灵活、重心平稳等特点，在还击近网短球或追身球时

常采用此步法

（2）并步：并步的移动幅度比单步要大，它在移动、进攻型选手或削球型选手在左右移

动时常采用此步法

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（3）跨步：跨步的移动幅度较大，常会降低身体重心的高度，近台快攻打法在还击正手

拉大角度来球时用此步法较多

（4）跳步：跳步移动时，常会有短暂的腾空时间，因此，通常是依靠膝关节的缓冲来减

少重心的上下起伏。它的来球较快，角度较大时采用

（5）垫步：一般用于还原身体重心或脚距，调节击球的姿势

（6）交叉步：其移动幅度和范围都比较大，主要是用来对付离身体比较远的来球

（7）侧身步：侧身步严格地说不是一种独立的步法，它是根据乒乓球实战的具体情况在

侧身位的应用。当来球逼近击球员身体或来球至击球员反手拉时，击球员采用侧身正手进攻

的方法

（8）小碎步：它是一种频率较高的小跑步，也是连接以上几种步法的组合步，起着调

节身体重心，接球位置和时间的作用。对各种技术动作、战术运用都起着承上启下和衔接的

积极作用。

6、什么叫击球点主要包含哪三个方面的内容

击球点：击球点是指击球时，球拍与球体相接触那一点的空间位置。击球点的位置是相

对击球者身体而确定的，主要包含三个方面的内容：一是击球点相对身体的前后位置；二是

击球点相对身体的左右位置；三是击球点相对身体的高低位置。

7、什么叫击球时间可分为哪几个时期

击球时间：是指击球时球拍触球的瞬间，球体在空间所处的时期。来球从着台点反弹跳

起至回落到地面的整个过程，可分为上升、高点、下降三个时期。

8、提高击球速度的方法有哪些？

（1）站位靠近台，在来球的上升期击球

（2）还击时，充分发挥击球力量，并尽可能使力的作用线接近球心，以加快回球的飞行

速度

（3）在许可范围内，尽量压低弧线高度，减小打出距离，使回球的飞行弧线得以缩短

（4）不断提高反应速度和位移速度，使之与击球速度紧密配合。

9、在竞赛编排时，确定种子的原则有哪些？

种子是根据技术水平确定的。技术水平主要是看在以往各种比赛中所取得的成绩：世界

比赛成绩；大型比赛全国比赛成绩其他比赛成绩。

考虑比赛成绩时，要以最近比赛成绩和所参加的大型比赛成绩为准。在双打比赛中，如

原配对已经拆开，确定种子时可参考单打比赛成绩。

根据不同性质的比赛，对确定种子原则可做补充规定，如有时每个参赛队各设一名种

子，

有时也可不设种子。

10、叙述快攻结合弧圈类打法的技术特点？

（1）近台打快攻是有速度；

（2）正手拉弧圈球尤其是拉前冲弧圈球时，既有强烈的旋转又有较快的速度；

（3）反手以快拨为主；

正手快攻和拉弧圈球相结合，快攻是主要的得分手段，主动时运用弧圈球为进攻开路，拉

出机会球后进行扣杀，转为进攻；被动时退至中台，以弧圈球来相持过渡，伺机反攻。

11、站位的范围分几种？简要说明。

站位的范围是指运动员离球台端线的远近距离，分四种：

（1）近台：运动员离球台40—50厘米的范围；

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（2）中近台：运动员离球台50—70厘米的范围；

（3）中远台：运动员离球台70—100厘米的范围；

（4）远台：运动员离球台100厘米以外。

12、乒乓球动作技能形成的粗略掌握动作阶段教学的主要任务是什么？

这个阶段教学的主要任务是，是通过正确的示范动作和讲解，大量的直观教具，简易可

行的练习方法，使学生建立动作的正确表象和概念，防止和逐步排除不必要的多余动作和错

误动作，使学生在重复练习过程中，粗略的掌握乒乓球的单项基本技术。

13、击球过程基本结构包括哪些内容？13

判断、移位、击球、还原构成乒乓球击球过程的基本结构。

（一）判断:

（1）判断来球的路线；

（2）判断来球的旋转性质；

（3）判断来球的旋转强弱、速度快慢、落点远近。

（二）移位：目的主要在于抢占有利的击球位置。由于乒乓球的速度较快，变化较复杂，

还击方法较多，因而在完成移位时反应要快，判断要准，确定还击方法要果断，起动要及

时，步法与手法的配合要协调。

（三）击球：

（1）击球动作（2）击球点；（3）击球距离；（4）击球时间。（5）击球的部位与用力

方向；

（6）触拍部位；（7）力量运用。

（四）还原：每次击球后都必须迅速还原，及时回复击球前的基本姿势和基本站位，做好再

次击球的准备，及时地还原是连续击球的重要保证。

（五）15、乒乓球教学、训练工作的任务是什么？

一、乒乓球教学工作的任务是：

（1）初步掌握乒乓球运动的基本理论知识、基本技术、战术和基本技能；

（2）发展身体素质、增强学生体质；

（3）培养良好的思想道德和意志品。

二、乒乓球训练工作的任务是：

（1）提高个人打发所需要的技术、战术水平和乒乓球的理论知识水平；

（2）发展和提高乒乓球训练和比赛所需要的心理品质和智力；

（3）发展提高一般及专项身体素质；

（4）进行爱国主义思想教育，培养运动员高尚的道德品质和良好作风。

16、请简述乒乓球教学训练工作的具体要求？

答：（1）发展学生的自觉性、积极性（2）注意直观性教学

（3）教学训练应注意从实际出发（4）教学训练中应注意巩固和提高

（5）理论与实际相互结合（6）循序渐进与突出重点相互结合

（7）全面技术训练与特长技术训练相互结合（8）教学训练中安排好合理的运动负荷

（9）进行不间断的系统训练（10）身体训练与专项训练相互结合

（11）训练与比赛相互结合（12）注意培养运动员的技术风格。

19、如何增强球的旋转？

答：（1）击球时球拍给球的用力远离球心，保持较长的力臂，即球拍给球的侧方用力应大

于正方用力；（2）加大挥拍击球时切、搓、削、拉、蹭球时的作用力。上述技术动作符

合使作用力远离球心和摩擦球的原理；

（3）摩擦球时，必须加快摆速，合理借用来球的旋转；

（4）适当利用对方来球的速度，合理借用来球的旋转；

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（5）利用向内的摆动弧线摩擦击球，可以是球拍与球之间的摩擦时间增长，有利于加大

球的旋转；

（6）增加球拍覆盖物的摩擦系数，如使用反胶则不正胶“咬”的住球；

（7）充分发挥前臂和手腕的快速收缩作用。

20、叙述快攻打法的技术特点？

答：（1）站位离台近（40—50厘米）；（2）击球上升期；

（3）动作幅度较小；（4）步法移动活；

（5）突击进攻多；（6）出其不意，攻其不备；

快攻类中两种打法的主要特点：

（1）左推右攻：以近台的正手攻球作为进攻的主要手段，以反手推挡作为助攻和防御手

段。

（2）近台两面攻：以正反手两面进攻作为得分的主要手段。

21、叙述弧圈球结合快攻型打法的技术特点？

弧圈球结合快攻类打法的主要特点是战位中近台，正、反手两面拉，以正手拉为主，有

一定快攻能力，以弧圈球为主要得分手段，用前冲弧圈球代替扣杀。采用以快制快和以转破

转，利用上旋冲力迫使对手离台后退防御；或以下旋结合上旋，转与不转的办法扰乱对方；

或运用快慢的结合来破坏对方击球的节奏等方法，为冲杀和扣杀创造机会。

22、简述乒乓球运动的发展历程？

第一发展阶段：欧洲全盛时期；第二发展阶段：优势转向亚洲，日本长抽打法称霸乒坛；

第三发展阶段：中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛；第四发展阶段：欧洲的复兴和欧亚

对抗；

第五发展阶段：进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈。

五、问答题

1、制订战术时为何要做到机动灵活，随机应变？

答：考虑和制订战术时必须灵活多变，不能只是单一刻板式的战术。

某种打法或某种战术，在开始的时候对方可能不适应，你占主动，但对方一旦适应你，你将

变为被动。例如：某种发球看是有可能连连直接得分，可对方一适应常会出现接发球抢攻。

这就要求改变一种发球方式。因此，在比赛中应是旋转、力量、速度、落点灵活多变，给对

方制造困难，才能达到制胜的目的。

2、在纠正错误动作的过程中，教师应注意哪些问题？

答：（1）在教学过程中采取预防措施，讲解是示范时应让学生知道可能出现的某些错误，

使学生的注意力集中在正确的动作表象上，随时注意改进动作，并相应的调节动作的难度和

创造改进动作的条件，尽量减少错误的出现；

（2）当错误动作形成后，应区别主要和次要，关键和一般，形式和实质，集中精力先抓主

要错误，有的放矢对症下药，解决实质性问题，其他一般性问题就可以迎刃而解。

（3）纠正错误动作时，对学生要耐心细致，循循善诱，热情帮助，把纠正错误动作和学习

掌握动作有机的结合起来，使学生边学边改。

3、乒乓球运动的发展趋势有哪些特点？

答：根据乒乓球运动的适应与反适应的发展规律，可以预见，各种打法还会不断充实和完

善，技术将更加精益求精，运动员们会在力争积极主动、加快速度、加强旋转和加大力量方

面下功夫。也会出现一些新的技术和新的打法。今后，乒乓球运动的发展趋势有以下特点：

①技术打法向快速方向发展是总趋势中的一个重要方面，速度和旋转互相渗透，要求

更好地结合；

②弧圈球技术和反弧圈球技术将在相互牵制、相互斗争的矛盾中发展提高；

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③力争主动，先发制人，争取前三板发挥出个人技术特长，是各种类型打法发展的另

一个趋势；

④削攻打法在比赛中增多进攻成分，利用两面不同性能球拍搞旋转变化，伺机抢攻

等，都要在“变、转、攻”上下功夫争主动；

⑤推攻和两面攻打法的运动员，除加快进攻速度外，还会进一步提高反手攻球的威

力，力争更加全面地掌握技术。

概括起来，世界乒乓球技术将朝着“更加积极主动，特长突出，技术比较全面，战术变

化多样”的方向发展。

5、试述多球训练法的优点与不足？

答：多球训练可以在单位时间内，增大练习密度，因而对难度较大的技术性练习来说，它能

增

多其主要技术动作的练习数量；对摆速练习来说，它能提高单位时间内击球的速率；对步法

来

说，它能增大其活动范围，提高练习的难度；对发展专项身体素质来说，可以适当延长供球

时

间，增多供球数量，它能提高专项耐力，也能发展专项力量。此外，还能培养运动员克服困

难

的顽强意志。

多球训练超越了发球、接发球和第三板抢攻这一阶段，使技术训练和前三板球结合不

上；

运动员能够掌握供球人来球路线和落点变化的规律性，从而减少了对来球的判断；运动员

击球时，可以不太讲究每一板的相互关系和制造机会球问题；还易使运动员产生局部疲劳现

象。

7、叙述乒乓球竞赛规则对于发球的基本要求有哪些？

答：（1）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止；

（2）发球员必须用手将球近似垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手

的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体；

（3）当球从最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过

球网装置，再触及接发球员的台区，在双打比赛中，其应先后触及发球员和接发

球员的右半区；

（4）从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以

外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住；

（5）运动员发球时，应让裁判员或助理裁判员看清他是否按照合法发球的规定方球。