熬夜玩手机的危害

熬夜危害的作文

熬夜危害的作文（精选17篇）

在我们平凡的日常里，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想

感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编为大家收集的熬夜危害的作文（精选

17篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

在黄黄的灯光下，一本厚厚的课外书本正放在书桌上，与之同时，我常常坐在椅子上打哈欠。每个

人都有熬夜的坏习惯，我就是其中的一个。有时候我们熬夜是因为学习，但学习时的时间一定也是要限

度的。但除了学习以外的熬夜，例如玩游戏，看漫画，看电视，玩电脑之类的熬夜，那便是不可取的。

我常常喜欢在晚上看课外书，一看就是晚上十一点。

对于这个熬夜的坏习惯，我向来是没有改掉这个熬夜的坏习惯的。那个时候，我看着课外书，看得

很精彩，看得很投入，一看就看到了晚上十一点多，当为看下闹钟的时候，发现时间太晚了，便放下课

外书休息了。一晚上我睡得特别沉，像是怎么睡都睡不完一样。到了早上，当闹钟的零食响起来的时候，

由于十分的困，我便将闹钟的铃声给关掉了。之后，当第二次铃声响起的时候，已经六点四十五分了。

我一看这时间，便吓得起了床，我的脑子里遍布都是“遭了，要迟到了！”

当我准备一切东西的时候，来到校门口已经迟到了，校长把我的名字和班级记在了本子上。当为回

到教室的时候，又被老师训了一顿，这一整天，我都过得不好，上课的时候，因为熬夜的缘故，我便困

得睡早了，结果当为趴在桌子上休息的时候，便被老师点名叫了起来，同学们顿时把目光放在我的身上，

在那个时候，我低着头，感到无比的尴尬，我从来没有那么尴尬过。

当我苦恼先前的不愉快，还有现在依然都是困意的时候，我便知道了，这都是熬夜的结果。回想起

来，如果我不熬夜的话，说不定我就不会遇到这么多不好的事情，现在也不会被点名站着上课了。哎，

熬夜真不好。当放学回家的时候，我便决定了，坚决不熬夜了。我不想再迟到，然后在上课睡觉了。熬

夜不仅对身体不好，还影响着我的生长。不仅仅如此，它让我的学习一片糟糕，让为上课不认真，学不

到知识。一会想，熬夜的坏处不仅仅是为想得这么多，我们应该改掉熬夜是坏习惯。

当晚上的时候吃完饭，我坐在书桌的旁边时，目光扫了一眼那本课外书，我将课外书放进书桌的抽

屉里，如何又从书包里拿出了一本课本。我将闹钟的铃声定在了晚上九点半，在这个时候，便是我要睡

觉的时候。我开始决定了，以后晚上，坚决不看课外书熬夜了，我要养成早睡早起的好习惯，我要一个

健康的身体，我要我的学习成绩提高。

现在熬夜已经是许多人的家常便饭了，经常有人很晚很晚才睡觉。而且据统计，熬夜的人群也逐渐

年轻化，更何况现在一些学生都开始熬夜，一两点才睡觉。

我姐姐就是一个例子。过年那几天，她的哥哥从外地来到她们家。她的这个哥哥提着一个电脑来的，

电脑里有植物大战僵尸，而且玩的级别已经很高了。姐姐对这个游戏也很着迷，就和他一起玩，一直玩

到凌晨，才睡的觉。而我姐姐又是一个非常能睡的人，一睡睡到中午十一点。过了几天，她的另一个哥

哥也来了，他也带来了一个电脑，电脑里也有植物大战僵尸，玩的级别也很高了。所以姐姐又和他一块

玩，一直玩到凌晨四点钟。然后姐姐一直睡到下午两三点才起床。

大家看，我的姐姐把时间给搞反了，如果经常这样，身体能承受的住吗？我们儿童睡眠绝对不能低

于六小时。如果低于六小时，在学习、工作方面就会有很大的影响，比如我们上着课就可能睡觉。后果

会怎样？而我们也不能睡的太多，如果一天二十四小时全睡觉的话，那肯定是不行的。所以我们要养成

早起早睡的好习惯，晚上早点睡，早晨也就能早起了。这样一天就能精神抖擞，学习起来，才能比较轻

松、容易。

最后，提醒大家不要因为游戏或者什么诱惑打乱睡眠顺序，不要养成熬夜的习惯，要养成早起早睡

的好习惯，这样对我们的身体才会起到帮助。

妈妈总是对我讲，小孩子晚上是不能够熬夜的，而我总是把他们的话放在一边，听不到心里去。终

于有一天我明白了，熬夜真的有很大的危害。

记得那天晚上我早早的写完了作业，于是就坐在沙发上看电视，正好碰到有一部我最喜欢的动画片

在放映，于是我就忘记了时间，一直坐在沙发上看，等到该睡觉的时候，妈妈三分四次来催促我，而我

总是向妈妈撒娇，想把这一点看完再走。

结果就是到了晚上十二点钟的时候，我才恋恋不舍的关掉了电视，回到床上去睡觉，没有想到的是，

等到第二天早上起床，我的头昏沉沉的，也总是无精打采的坐在教室里，我的注意力集中不起来，老师

讲课的声音仿佛远在天边，我听起来十分的模糊，头昏昏沉沉的，总是忍不住想睡觉。

这就是熬夜带来的危害，不仅让精神萎糜，并且上课的时候没办法集中精神，耽误了学习。从这以

后我真正认识到了熬夜的危害性究竟有多大，我再也不会熬夜了。

如果你看到有人有黑眼圈，毫无疑问，她昨晚熬夜了！但是，在我这只“夜猫子”的眼皮下，却丝毫

不起眼，这大概已经成了我寒假的必备了吧。

“睡觉啦。”姐姐自顾自躺了下来，我不禁看了一眼时间：22：57。若是在平常，这个时候的我肯定

已经进入了梦乡，倒头不起，这可是寒假！醒醒吧！我继续在电脑前奋斗着四篇作文。顶着黑夜眯着眼

睛看着电脑上的字，搓了搓眼睛竟没有一点的睡意，我敲打着每一个键盘，不知不觉中，时间顿时飞到

了0：00。我先是深呼一口气，看着床上已经开始做梦的姐姐，伸展了一下肩膀，又开始飞快地敲打着

键盘，一个个字就这样显示在屏幕上，熬过了12点，接下来，还有什么能克服我呢？我想着，加快了

速度，头脑不断地思考着，句子就这样如流水一般打在了word中，句子通顺，我顿时觉得脑细胞充足，

啊！一定是熬夜给我带来的力量。呼！看见自己惊人的速度成果，我开始自恋起来：“我真是太厉害了，

一下子就搞定了一篇作文，真是速战速决啊，比平常慢悠悠漫不经心的一小时好多了，想不到熬夜还有

这种效果啊。提神充足脑细胞，果然不错哦。”接着，成语一个连着一个，句子一打就是一行，一篇文

章就在我的熬夜下完成了，时间才0：44。我伸了个懒腰，哎！以前还真的没有这样熬夜过呢，第一次

当夜猫子，却让我有了意外的收货啊。让我手指进行了“早操”活动后，又开始熟练的敲打这字母，这可

是我的拿手活。时间又在悄悄地流逝，我一口气打了一半，终于抵不住眼皮向下掉的压力，合上了眼睛，

靠在电脑前休息一会儿。过了一会儿，我就被电脑待机声吵醒，这才意识到还没有干完，开始了与熬夜

的激烈搏斗。顶着一秒就会掉下去的眼皮，我有着巨大的压力，在压力中拼命的打字，脑子中的流水语

言也悄然不见了，只看见我停下来的手指，不停的消除键，和我思考的话语。边打字边吃板栗，瞟了一

眼电脑右下角的时间2点了。我居然熬到了两点！这真是个意料之外的事啊！我看着满满的一页字，点

了一下保存，一头栽在键盘上，开始了我的睡旅。

太阳照在我的脸上，抬头看了看闹钟，十点了。是啊。十点了！熬夜的后果居然是十点！居然是十

点！熬夜真是虚度了美好的学习早晨啊！

我，长得不高不矮，不胖也不瘦。爸爸妈妈都叫我小玉，如果你认识我，也会叫我小玉。我读幼儿

园的时候都没有改过小名。自从上了小学，我又有新名字了。我爸爸姓刘，我就随他姓，所以叫刘玉宇。

以经上小学五年级了。我们老师总是说：“孩子是祖国的花朵，生活无有无虑。”唉！他们无忧无虑，

可我有忧又有虑。比如睡觉。

哼，谁爱睡觉！

人们为什么每天都得睡觉呢？我不是不爱睡觉，而是每当我睡觉的时候，我一点儿也不眼困，甚至

连眼睛都闭不起来。有一天半夜，我翻来覆去睡不着，就偷偷爬起来看电视，可惜这半夜三更哪会有频

道呢？我只好独自坐在书桌旁，用纸乱涂乱画，用白纸折青蛙，用手打蚊子……

第二天早晨去到教室，瞌睡虫就来骚扰我了，我正在与周公约会呢。刚好是语文老师开班会，班会

的主题是你最崇拜的人是谁？真不巧，老师高声喊到我的名字：“刘玉宇，你最崇拜的人是谁呢？”我被

同桌的赵晋推了老半天，这才从白日梦中醒来，眼睛半开半合，无精打采地回答道：“周公”。接下来当

然是全班同学的哄堂大笑了。老师严厉地对我说：“刘玉宇，明天叫家长来学校一趟。”“啊？不会吧，

请家长！”我的心怦怦直跳。

赵晋说：“刘玉宇，你好可怜啊！明天一定会被你爸爸妈妈骂的。”我说：“唉，要是人人都不用睡

觉那该多好啊！”赵晋听了，莫名其妙，我也无心解释了。赵晋给我一个石榴糖果，我心里想：“回去应

该怎么跟爸爸妈妈说，是饭前说还是饭后说呢？”我一边想一边吃糖，害得糖果一点儿甜味都没有了。

我和赵晋一起走路回家。刚进家门，爸爸妈妈就冲我嚷嚷：“小玉！”

等我弄明白以后，才知道爸爸妈妈早就已经知道了，因为昨天晚上我忘记了关电视机。

一天，大表妹说来我家住，我开心极了，这是她懂事以来，第一次提出要来。

我们吃过晚饭，就到我房间里不出来了，在她家就商量好，晚上怎么玩的快乐。她和同学聊了会，

我们的计划就开始。拿起我的手机，商量看什么电视，过会，妈妈进来，笑的说，我以为你们在写作业

呢，我笑笑。

我们后来还看一个电影，不久，我手机没电，又玩她手机，等我去卫生间时，看看表，十点啦，平

常我都睡着了。关灯后，大表妹还睡不着，说听歌吧，我同意，大表妹说，咱们不会听着听着睡着，我

说，千万别这样。等爸爸卧室关灯，我们不但没睡，又开灯，大表妹又玩起手机，我有些困，大表妹看

出说，你要困了，就睡吧，我忍了会，陪她一起看手机。

不知不觉，我睡着，天亮了，我迷迷糊糊的说，天亮了，睁开眼发现大表妹睡着了。我没打扰她，

拿起作文书看起来。

她和弟弟醒后，我煮方便面，弟弟学吉他课走了，我催大表妹写作业，好久，她才写。中午，妈妈

烙饼，大表妹说起，凌晨，她睡不着，自己起来看看表，三点，还没睡着肚子还有点饿，我张着嘴，惊

讶的望着她，大表妹在我家那么晚还没睡着，我说她真能熬。妈妈说，那你怎么不叫醒我，箱子里还有

牛奶，她笑了笑。

吃午饭时，爸爸说起，昨晚是谁房间灯很晚还没关，大表妹说，我。我问她，下次还来不，大表妹

说，不来了，在你家睡不着。

暑假，的确可以玩的特别开心。父母也要上班，我们自己就可以在家里玩，乐得清闲，在家里玩，

父母又不在家，当然是随便我们怎么玩了。

可是暑假一玩的开心也就忘乎所以，忘了时间了。是的，我就时常玩到半夜还在看手机。很多时候

吧，倒不是我自己不想早点睡觉，可是不知道为什么，想早点睡觉的吧，就是忍不住的会看手机。明明

也没有什么特别有意思的内容，可是就是忍不住的看手机。有些时候人还就真是一个那么奇怪的东西，

很多时候偏偏很想做这件事情的时候就是做不了了，又忍不住的被另一样东西给迷惑住了，当真奇怪。

可是人有时候如果没有办法抑制住自己，自制力有些恍惚又或者就想这样放纵自己的时候，还真的是很

难控制的。所以暑假想要早睡，还真的是一件很困难的事情嘞。一到暑假，就忍不住的想要多玩一会儿

手机。可是我们要这样告诉自己啊，以后玩手机的时间多的是了，不要占用自己睡觉的时间。睡觉的时

间真的是非常宝贵的，不可以混为一谈，睡觉其实就是让自己器官也可以休息一下的时候啦。否则每天

都工作24个小时，不都累死了吗？

所以为了自己的身体，也要尽量早睡。要说暑假又哪里不好，其实也就是没人约束了，就容易熬夜

了，这点不太好吧。所以一定要让自己的自制力也好一点，可以很快的控制住自己，赶紧早睡啦！

我发现我的心理素质不是一般的差。

今天（应该是昨天了）看了一下午的微观经济学，到00：30才睡觉。但在心里分配了一下几门课

程的复习时间，发现实在不够用，于是一下子紧张起来，全无睡意，再加上两个舍友一直在看电影，灯

光晃得我总有种不安全感，就更加难以入睡。我幻想着明天早上吃完早餐走在路上，突然发生了地震，

于是所有的试都不用考了，我将仰天大笑，当然前提是我还活蹦乱跳的。想着想着又回到让人窝火的现

实，我真是不明白：都快考试了，干吗还大半夜地不休息，自己不休息也就罢了，关键是打扰别人休息。

我一直有失眠的习惯，有灯光和轻微的响动肯定是睡不着的。到了三点的时候，她们还稳如泰山地坐在

电脑前面，我实在是受不了了，又想到还有那么多东西没有复习，就干脆爬起来穿好衣服，去卫生间洗

了把脸，准备熬夜复习。在卫生间的时候竟然碰到斜对面整个宿舍的人，真诧异于三点了她们竟然还在

聊天。

其实我实在是不提倡熬夜的，熬夜对身体非常不好，但是今天实在没有办法。躺在床上简直就是浪

费生命，即使到了现在我还是精神得不得了，看来治疗懒床的最好方法莫过于迫在眼前的压力，至少对

于我这一招是非常管用的。

哎，就说这么多了。上了就感觉轻松了很多，但一看到旁边的一堆一堆的课件和课本，就本能地产

生恐慌的感觉。我是上课从来不听课的那种人，感觉老师在很多时候是在误导我们，听老师讲的多了思

维就受到了限制，还不如自学来得爽快。不过这次开始的有些晚了，以至于现在得误打误撞地开夜车了。

再复习一会儿就去吃饭。然后回来睡觉……这一天啊……

我与姐姐有一次奇妙的熬夜经历。那天，大人们一起去看电影，而我要学奥数到8：30。本来我要

先去姐姐家，等他们看好电影后再来接我，可我很想住在姐姐家，便撒了个谎说我很想睡觉了，想住姐

姐家。

大功告成，后来我们觉得天天晚上做作业太没意思了，便决定熬夜一次。我与姐姐还做好了充分的

准备，有手电筒，手机，一点通，还有一些书。为了防止提前睡着，每人还喝了一杯咖啡。我们还有个

计划：等他们都睡了以后，就做自己最想做的事情，主要目的是不能被发现。

只听一声开门声，他们回来了！我们急得手忙脚乱，迅速把工具藏了起来。姑姑走进房间，我一个

弯着腰的姿势骗过了姑姑，可是姐姐不知为什么睁开了眼睛。“还没睡觉，快睡！”姑姑说道：“弟弟都

睡了你还没睡！”。我不禁在被窝里偷笑着。

可我们并没有因此罢休，等到姑姑他们睡着了，我们就开始爽了。可这段时间也真难熬，幸亏喝了

点咖啡，直到凌晨一点钟时，姑姑忽然又来了一次“侦察”，这次我们的动作模仿得惟妙惟肖，当然没被

察觉，我早就猜测姑姑会来个回马枪，果然不出我所料。姑姑没什么发现也只好回去睡觉了。

我们彻底自由了！电脑游戏、下棋、看连环画……我们最终玩到了凌晨2：30多，才呼呼大睡。这

次的熬夜有点新鲜，有点刺激，令我疲倦不堪。静静的夜里，时间似乎停住了，用也用不完，那时我可

以尽情地玩耍，这样也很幸福。

现如今，越来越多的年轻人喜欢熬夜，因为晚上有许许多多的活动吸引着他们，所以他们普遍都睡

得很迟。这些年轻人白天普遍都在办公室拼命的.工作赚钱，所以到了晚上他们需要出去玩一玩，找一

找乐子，这样就理所当然的熬夜了。

就在最近，有一个26岁左右的女孩被确诊为患有癌症。当她知道的时候，仿佛对她来讲是一个个

晴天霹雳！她简直不敢相信这是真的，为什么老天爷要对年轻漂亮的她开这样一个玩笑呢？她开始回忆

她过去的一些日子，她发现原来自己不但经常加班工作过度，而且还总是的熬夜，没有足够的睡眠时间。

这件事对她来说真是巨大的遗憾，我对此也感到很惋惜。我想，如果再给她一次机会的话，她一定会重

视自己的身体健康，好好的照顾自己，按时吃饭按时睡觉，适量工作保持运动。但是一切都太晚了。

对于年轻人来说，觉得自己还年轻，身体完完全全可以扛得住，所以就不会在意这些健康的问题，

谁又曾想过，这些健康问题就存在于你和我的身边，只不过我们没有去重视它！正是因为我们的年轻，

所以才会去忽略了这些问题。熬夜对于人们来说，就像是在慢性自杀！为了我们的身体健康，我们应该

要早睡早起，告别熬夜！

昨天，我听朋友说今天凌晨两点四十五分有一场球赛，是巴塞罗那对战尤文图斯。我一下子就兴奋

地跳起来，巴塞罗那可是我最喜欢的球队，里面还有两个我最喜欢的球员——梅西和内马尔！

但是这场球赛是在凌晨两点四十五分开始的啊！我能起来吗？我想到的方法是调一个闹钟，可是闹

钟能把我“闹”醒吗？所以我又想了一个方法：不仅要调闹钟，还要叫老爸来叫我！睡觉时，我对老爸说：

“你一定要叫醒我哦！否则明天我会找你麻烦的，呵呵！”

睡觉时，我差点兴奋地睡不着。但为了有精力看球赛，我还是慢慢地入睡了。

两点四十五分时，闹钟“叫”了起来，老爸也随后“赶”来。我醒了，但是十分不想起来，要不是球赛

深深地吸引住了我，我还真的起不来呢！我慢慢地走向客厅，打开电视。哇！球赛太精彩了！巴塞罗那

的球员到处传球，让尤文图斯的队员抢不到球。一眨眼，巴塞罗那队已经攻到了尤文图斯队的门前了！

一名巴塞罗那的队员传了一个漂亮的传球给队友，那个队员一脚就踢进了门！这时离开场才不到五分钟！

尤文图斯队有一个“犯规小王子”，不知道他是太激动了导致经常犯规还是因为某些其它原因。上半场就

以一比零的比分结束了！

我本来就已经筋疲力尽了，这可恶的广告又来给我添堵。所以最后我就没看下半场，钻进被窝睡大

觉了。

今天早上，爸爸告诉了我比分，巴塞罗那三比一大胜尤文图斯，和我的猜测一模一样！回想起这次

的经历，我认为精彩的球赛不管什么时候播出都是值得一看的，但是熬夜看球赛却是要有很大的毅力和

决心的！

昨天跨年夜，虽然没有特地去玩，但也不知不觉到了凌晨之后才休息。

有人说，熬夜是因为不想太快地结束一天，仿佛晚一点睡，就把那一天给拉长了些，自己给自己创

造出了多一点的时间似的。

如果是这个说法的话，那早起又仍尝不是这样的道理呢？

试想着，清晨四五点，五六点就起床的人，不就是比八九点甚至睡到大中午的人多出了好几小时更

甚至一上午时间。

同样是创造”多出“的时间，有的人宁愿选择不太健康的熬夜也不喜欢早起。这种选择，在周末，假

期的时刻，或者是一个需要极度自律的自由职业者那里，尤其的重要且现实。

现在的年轻人，几乎没有人不熬夜，有的深陷其中，有的是又爱又恨，既想改正又觉得困难重重。

我觉得，还是遵从内心吧。

尽管昨晚睡得晚，尽管知道今天是假期，但跨年的第一天，实在是不想做一个小懒虫。

我还是在保证睡眠的前提下，让自己尽可能地早起。虽说时间没有平时早，但当我从温暖的被窝里

毫不犹豫地起身去洗漱的时候，还是为这个小小的战胜惰性的行为觉得开心。

新的一年，希望我们都能选择适合自己的健康的生活方式，开启更美好的生活。

明天就要过年了，都说：“今晚要熬夜。”我也附和，我要熬到十二点半。

终于到了晚上，我一吃完饭，就去找朋友玩，我们四个小伙伴决定一起熬夜。我们热火朝天地跑到

其中一个的家里，看到他正津津有味地玩着电脑。他妈妈热情的招呼我们吃瓜子吃糖的，于是我们一边

看他玩一边磕着瓜子。另外一个喜爱伙伴边吃还一边点头夸赞他家瓜子好吃，我也觉得挺好吃的。

可是看了一会觉得眼睛有些疼了，就决定出去玩，大家一商量，异口同声地说玩捉迷藏。于是我们

都在一声开始下，去找藏身之处。我躲到了一个自认为很隐蔽的地方，那就是一个人的后面，俗话说

“最危险的地方就是最安全的地方”。我屏住呼吸，一动不动，和一个木头人一样。耳朵里不停的传来谁

谁谁被找到了，我暗自庆幸，看来我藏的地方确实很不错嘛。正在我得意洋洋的时候，背后有人拍了我

一下，我猛地一回头，竟然被找到了。我只好垂头丧气地走出来。就这样，我们完了我们玩了好长时间

的捉迷藏。

后来不知怎得，竟吹起了大风，还下起了小雨。无奈之下，我们只能回家睡觉了。

今天我去好朋友家看他玩了一款非常好玩的游戏，令我羡慕不已，使我心头涌现出了玩这款游戏的

念头

晚上到了睡觉的时间，我站在我站在窗口面前，看着外面的月光，是那么的明亮圆亮，看着看着想

起了款游戏，月光照我的床头反过来一丝光，我定睛一看，原来是妈妈的手机落在了我的床头。

我又惊又喜，我想拿起手机，可又怕妈妈发现骂，最终我还是拿起了手机，经进入了手机商店，下

载了这款游戏，开始玩了起来。

但是我还是有一种忐忑不安的感觉，直到妈妈屋的卧室灭了灯，那种提心吊胆的感觉才消失，突然

手机铃响了，是爸爸过来的，我惊慌失措，看着妈妈的屋你的灯亮了，想着妈妈肯定是听见了手机的响

声，给谁的手机铃声悄悄的走了过来，我赶紧挂了电话，连忙把手机放到床头去。便睡下了……

第二天早上我睡过了头，很晚才起来，疲倦的我来到了学校并且迟到了：上课时因昨晚的熬夜玩游

戏还睡着，被老师罚站，从此我心里便暗下定决心以后再也不偷玩手机游戏了！

睡觉是一件很平常的事，但是爸爸的一次睡让我难忘。那是一个周六的夜晚，我和爸爸把妈妈送上

火车后，已经是八点半多了，按照之前约定是打算去逛大润发的，可是爸爸却和我商量不去大润发了，

我一听就不情愿的说：“不去就不去。”爸爸看我板着脸，于是就又陪我一起去了。进了大润发大门，爸

爸就对我说：“你一个人去买吧，我在外面等你。”我心里就想：早知道就不来了呢。

但是现在肯定不能说走，于是就一个人进去了，我为了不让爸爸在外面等的时间太久就一溜小跑，

随便买了点东西，就出来了。一路上我的目光不停的寻找爸爸，可是走到了大门口也没有找到，我想：

难道是出去等了？就又到外面找，可是还是没找到，我沿着外面两条路来来回回的走了十几趟，可还是

没找到，我又回到了大润发里面，四处张望了一下，突然我发现爸爸正做在椅子上仰着头睡觉，他眉头

正皱着，看样子好像是有点累了。

我一看气冲冲的走过去把他叫醒了，心想：我为了不让你等我，我急匆匆的买完东西就出来，你竟

然在这儿睡觉。爸爸刚刚醒的时候有点茫然，过了几秒钟说：“买完了？”我说：“早买完了，我到处找

你呢，快走吧。”然后我们就一起回家了，在路上我就把我怎么找他的过程给说了一遍。回到家后，我

就又写了一会儿作业，爸爸总是催我睡觉，我坚持了一会儿，在爸爸睡着后，我就决定睡了，洗洗刷刷

过后，我刚要准备睡觉，爸爸就朦朦胧胧的说：“快睡觉，别写作业了。”我当时就丈二和尚摸不着头脑：

我没写作业啊。

过了一会爸爸醒了，我就问：“你刚刚说让我别写作业啊？”爸爸说：“我可能在说梦话呢。”看来以

后晚上要快点写作业，不能总是熬夜，让爸爸总是陪着我熬夜，这样也会打扰爸爸的休息。以后一定要

改一下行为习惯，让爸爸不再陪我熬夜。

周五晚上七点多钟，爸爸告诉我一个好消息，周末我们要去亲戚家玩。这可把我高兴坏了，我决定

要痛痛快快地玩上两

天，可是我的作业怎么办呢。于是，我决定熬夜与作业战斗到底！

八点多钟时，我斗志昂扬，拼命地写英语作业。“哈哈……”“哎呦，笑死我了……”爸爸妈妈看电视的

声音时不时的在我耳边回荡，“我要专心写作业，要专心……”我努力提醒着自己，可还是禁不住诱惑，

和爸爸妈妈看起了电视，一会儿讨论这个，一会儿说说那个，完全将作业抛之脑后了。

九点半左右，电视剧结束了，正准备睡觉的我突然意识到作业还没写。我等爸爸妈妈都睡了，偷偷

地开着灯写作业。不知写了多久，夜色朦胧，四周静悄悄的，我感觉全身疲惫，手无力地抓着笔在本子

上轻轻地划着。眼皮打起了架，意识也模糊了，那恍恍惚惚间传来的几声狗叫像是催眠曲，“快睡吧，

快睡吧，快睡……”“咚”“啊”我轻叫一声，原来是刚才不小心睡着了，把头撞在了桌上。“不能睡，不能睡”

我连声提醒着自己，又去倒了杯水，在屋里走了几圈，这才清醒了一些。我拿起笔，又与作业搏斗起来。

十点了，十一点了，我摇了摇脑袋，把眼睛使劲地睁大，恨不得像动画片里一样，用牙签把它撑起

来。书上的字好像更模糊了，我只好又在屋里走几圈，又倒水喝，可全身还是被睡意笼罩着。不行了，

我撑不住了。“吱吱”门上好像有声音，不会是小偷在开锁吧，我蹑手蹑脚地走过去，声音还在，此时我

睡意全无，沉浸在抓小偷的兴奋之中。我猫着腰，轻轻地凑近门边，眯着眼睛往门缝里瞧。唉！哪儿来

的小偷，分明是风吹的。我继续回去写作业，有了精神，写作业也快了许多。可没一会儿，我又困了，

打了个哈欠，眼睛都揉出眼泪了，趴在数学试卷上，平时简单的题目如今怎么这么难呀！看看时间，十

二点了，我拍了拍脑袋，嗯，对付睡魔最好的办法，那就是好好地睡上一觉！

第二天，我睡到九点多，“啊，几点了，怎么也没人叫我！”我慌慌张张跑出去，可是爸爸却说因为

下雨，不去了。唉，看着桌上接近尾声的作业，我真是欲哭无泪！

随着社会的不断进步，熬夜对大部分青少年来说已经是习以为常，接下来，我要和大家谈谈我自身

的情况。

在小学未毕业前，我是一个从来不会熬夜的人，甚至是小考当前，我也从未熬过夜。可以这样说，

小学的时候，都不知道熬夜是什么东西，开始熬夜应该是上了初中以后。

一上了初中，熬夜好像是一个魔咒，我自己明知道是一个坑，可是也一步一步的深陷进去了。有的

人熬夜是为了学习，但是我熬夜不是为了学习，而是，为了玩手机，看小说，还有追剧，恩没错，至少

初一是这样过来的。到了初二，长大了一点，也懂事了一点，改了很多不好的生活习惯，唯独熬夜这个

习惯一直都没有改掉，不是改不掉，似乎就是那种冥冥之中不想改，一直持续到了现在。

熬夜不可怕，可怕的是，熬夜后第二天根本就是没有精神，感觉整个人都好困，上课也忍不住想睡。

所以说吧，初一到初二这两年，我应该就是睡过来的，基本上是没有什么心思在课堂上。

以前吧，一到十一点，我就会觉得，哇塞，好晚了，我要赶紧睡。现在呢，到了十一点，我通常还

是一副还蛮早的模样，可能是已经熟悉了这种生活节奏。因为熬夜的缘故，所以黑眼圈是必不可少的，

我的黑眼圈也因为熬夜越来越深。

我曾很多次对自己说过，不要再熬夜了，这个暑假其实我是想不再熬夜了的，但是做出实际却还是

有点难度。说实话，我都不知道我熬夜有什么意义，我也想不通我为什么要熬夜，好像在零点后睡觉对

我来说很正常，没什么奇怪的。

我很快就步入初三，我想，面对只剩一年的时间我就要中考了，所以，熬夜这个习惯怕是现在还无

法改得掉。

其实吧，我的身边就有这样的一个例子，我姐姐呢，是一名高二的学生，也是一名准高三的学生，

下学期呢，就是高三的学生了。我问过我姐姐，你一般都是什么时候晚睡？而然后我姐告诉我她一般都

是十一点半睡。我记得我当时好惊讶，我说这么晚啊？然后我姐回答我，其实这挺早的了，高三的学姐

都是零晨两三点才睡的。

真的就是，现在熬夜啊，已经是很普遍了，而我呢，暂时也改不了熬夜这个习惯，所以也只能尽量

早睡。

最后呢，还是要说一下，熬夜不好，尽量少熬夜，早点睡。