脚背正面运球

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1

足球脚背正面运球教案-脚背外侧运

球教案

脚背外侧运球教案(1)

四年级脚背外侧运球教学设计

肥西县花岗学区中心学校：翟守阳

一、指导思想:

本课以“健康第一”为指导思想，设

计以教师为主导，学生为主体，身体练

习为主线，以激发学生兴趣为出发点，

并根据小学四年级学生对足球有新鲜

感，好学的身心特点，我确定了以“脚背

外侧运球”为主教材。通过练习学生逐步

掌握脚背外侧运球的方法，并乐于参与

到足球运动中来，为终身体育打下坚实

的基础。二、学情分析：

本课教学对象为小学四年级的学

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2

生，基本具备了独立思考、判断、概括

等能力，在身体锻炼中也具备了基本运

动能力，身心发展渐趋成熟。足球是他

们所喜爱的一项运动，有一定基础，学

生对运球的练习特别感兴趣。教学中我

认为要让学生把动体与动脑很好地结合

起来，给学生提供创造性应用所学动作

的机会，从而进一步加强教学效果。三、

教材分析：

足球—脚外侧运球是足球最基础的

技术之一，也是小学体育的重要教学的

内容。它是融入技术、智慧、团结协作

为一体的体育运动项目，对增强体质，

促进健康发展有积极的作用。因为足球

精彩

性、趣味性比较浓厚，更能吸引学

生积极参与。而且可以更好的发展学生

展现自我，团结协作，积极向上的精神。

四、教学目标：

运动技能目标：通过本次课练习使

80%的学生可以初步掌握这一动作方

法。

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3

身体心理健康目标：提高学生下肢

力量，发展学生节奏感以及身体协调性。

社会适应目标：培养学生勇敢顽强

的意志品质和团结合作的精神。五、教

学重难点：

重点：1、支撑脚的位置2、触球的

部位。难点：1、上下肢的协调配

合2、掌控球的节奏。六、教学过程：

脚背外侧运球教案

授课教师：翟守阳足球脚背外侧运

球

脚背外侧运球

教学内容：

1、足球：脚背外侧运球

2、一般耐力素质训练

一、教材分析

足球运球技术是足球运动中最基本

的技术。运球的目的是为了突破对方防

守，然后进行传球和射门。脚背外侧运

球，运球的灵活性、可变性强，可做直

线、弧线和向外变向运球，易于控制运

球方向和发挥运球速度，并便于对球进

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4

行保护。在教学中要注意提高学生的控

球意识和能力，做到“球不离人”，从而

获得良好的教学效果。

耐力素质：是运动员在全场比赛中

不断奔跑、冲刺和在比赛中完成各种技、

战术动作的能力。通过耐力素质训练，

不仅可以提高学生抗疲劳的能力，而且

有助于其他身体素质的发展，并有利于

对学生意志品质的培养，它是足球运动

员的重要身体素质。

本班虽然有些学生以前学过足球技

术，但运球技术普遍掌握的不够理想，

并且耐力素质也有待进一步提高。根据

中学生的生理、心理特点和实际情况，

本次课选择脚背外侧运球和耐久跑作为

教学内容。为了能使学生通过教学提高

脚背外侧运球的能力和技巧，本次课把

脚背外侧运球作为主教材。在教学过程

中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生

的审美意识，激发学生学习体育的兴趣，

发展学生的灵敏、协调和耐力等身体素

质。

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5

二、教学目标：

1、认知目标：了解运动对健康的作

用，认识足球运动能发展人体的灵敏、

协调、耐力等素质。

2、技能目标：初步掌握脚背外侧运

球方法，提高足球运球及耐久跑能力。

3、情感目标：主动参与、积极练习，

增强个人的自尊和自信，在学练中培

养顽强的意志品质和能力，体验成

功感。

三、教学重点、难点

1、脚背外侧运球教学重、难

点：运球脚的前摆触球及协调用力

2、一般耐力素质训练教学重、难

点：体力分配、跑的节奏及呼吸的调整

四、教学用具：

足球35个

五、研究方向：自主、合作、探究

六、学情分析：

本次课的授课对象为我校初一班28

名女生,42名男生，该班学生思路敏捷、

勤于思考、善于学习，认知能力较好，

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心理素质稳定，组织纪律性强，身体素

质教好。根据以上情况和体育与健康课

大纲要求，选定该班为授课班级。

七、教法分析

1、准备部分

1）课前常规

2）热身活动以足球“捉猫”游戏来完

成。学生积极、踊跃地参与，使学生消

除了紧张情绪，以轻松愉快的心理状态

进入基本部分。

2、基本部分：运用语言提问法、诱

导练习法、讨论归纳法、分析评价法让

学生理解动作，建立动作概念。脚背外

侧运球是新授课，在教学中遵循由易到

难、由简单到复杂、循序渐进的原则。

从模仿练习、直线与狐线运球练习、直

线接狐线运球接力比赛，逐渐增加练习

难度，符合学生的认知结构特点。耐久

跑以规定时间内完成，但考虑到学生的

个体差异，教师规定两个时间，体现了

分层次教学思想，从而更好的提高耐力

素质。

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3、结束部分：通过自我或他人按摩

来放松肌肉，使学生由高度的兴奋状态

过度到相对稳定的状态，身心都得到调

整和放松。

八、学法分析：

初中学生的思维能力和体育实践能

力已得到一定的发展，本次课将理论知

识与运动技能进行有机结合，运用体悟

法、语言提问法、诱导练习法、讨论归

纳法、分析评价法等方法，调动学生的

思维参与体育学习，让学生通过一看、

二想、三悟的思维活动过程，了解动作

技能的结构原理，弄清动作技术的实质

和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓

教于教学、练习之中。教学中，结合学

生的身心特点，在教师的主导作用下，

充分体现以学生为主体的教学思想，发

挥学生的主体作用和自主性，调动学生

的学习主动性和积极性，以最大限度地

提高课堂效率。

九、教学效果的预计：

因在教学目标的制定过程中，对教

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材的特点、重、难点，学生的情况等进

行了比较透彻的分析，教法与学法的选

择遵循了教学原则和学生生理、心理特

点，学生认知规律以及技能形成规律，

预计会顺利地达到本科制定的教学目

标。学生能在教师的指导下认真参与各

项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。

足球脚背外侧运球-教学反思

足球脚背外侧运球教学反思

上完这节课后，从教学目标达成情

况来看，本节课基本达到了课前的预想

效果。我想玩是孩子们的天性，生喜欢

体育课的第一直接原因就是体育课有得

玩，他们认为玩是体育课的主调。的确，

体育课如果丢了这一点，孩子就会不喜

爱甚至讨厌上体育课。所以，我力图让

学生在玩中学、在玩中练、在玩中乐，

让学生成为课堂的主人，教师成为课堂

的引领者。下面我自己对本节课的教与

学进行了反思：

一、在教学内容的安排上。本节课

的教学内容是足球—脚背外侧运球技

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术，课的准备部分我给学生下达本节课

的内容，同时明确学习目标和要求。从

教学内容上是没有问题的，但男女生的

兴趣爱好差异很大，直接反映在上课的

过程中，刚开始女生觉得运球很好玩，

兴趣很浓，全都参与练习。但到后面有

一部分女生明显兴趣减弱，积极性不够。

所以在以后上课要多考虑女生爱好,并且

分组进行教学，分组的同时还要注意学

生水平相当为一组，这样的安排效果更

显著。

二、在教学过程的组织上。首先在

队形上打破常规，常规的队形都是四列

横队成体操队形散开练习，但学生练习

效果不是很好，比如练习运球时，学生

之间只能看到相邻的运球动作，没有互

相对比练习的效果，如果让学生几个人

一起练习，喜欢踢足球的在一起互相比

着练习，差点的跟着教师来练习，同时

也互相指点互相学习，这样的练习效果

比较好，这种队形以后值得运用。其次

是教学方法上要灵活。老师一般上课都

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是讲解与示范的方法，有时有一些学生

上课不专心听讲的话，对动作要领没有

领会，学生就很难正确地学会动作。如

果将脚背外侧运球的图解摆出来，学生

主动去看图，分析动作结构掌握动作技

术，再加上老师讲解与示范，这样学生

学起来就很快。所以说以后上课不要怕

麻烦，多准备一些教学辅助资料。最后

在练习方法上多采用游戏性质的练习，

发现学生的练习积极性比平时要好，所

以以后在备课时多花心思设计好游戏部

分，让学生在游戏中玩，在游戏中学。

三、在教学时间的安排上。本节课的基

本部分安排不是很合理，学生的练习时

间少一些，尤其在分组比赛时时间超时，

整个一节课觉得不够很匆忙，所以在以

后上课时要合理地安排教学各个环节的

时间。课后，我最深的感受是：整堂

课，学生能够做到有序认真非常遵守纪

律，在规定的场地按照老师的要求进行

练习。学生看似玩，实际上他们也在认

真体味所教的内容；形式在变换，让他

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们在欢快中达成了教学目标。不过也存

在着一定的问题，比如练习时间等，我

会在以后的教学工作中不断地改进，在

日常的工作中我也会多向老教师们学

习，学习他们的长处，同时业余时间加

强自己专业知识学习，让自己的课堂能

够更活跃，让学生更喜欢自己的课。脚

背内侧外侧踢球

武汉体育学院体育科技学院

武汉体育学院体育科技学院技术课

教案

专业：专业：时间：时间：2016

课的任务：课的任务：1、复习脚

内侧踢、停球技术和正脚背颠球技术；

2、学习脚背内侧踢球和脚背外侧运球技

术；

年级：组别：课程名称：年级：

200组别：课程名称：足球选修课次：

地点：足球场地点：教师：年月日

课次：人数：教师：王航

教学内容与要求

一、准备部分、课堂常规1、集

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合整队清点人数。2、师生问好。3、

老师宣布本次课的内容、任务和要求。

4、安排见习生。

时间

次数

组织教法

组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：1、听从

指挥，站队迅速。2、学生背风背阳。3、

见习生随堂听讲，做力所能及的练习。

1、沿着足球场慢跑400米。2、徒手

操要求：动作规范到位动作放松舒展

5分钟

1

、热身运动1、慢跑400米2、徒

手操:头部运动扩胸运动腰部运动膝

关节运动腕关节、踝关节运动弓步压

腿仆步压腿二、基本部分复习脚内侧

踢、停球脚内侧踢球时，直线助跑，支

撑脚在球侧方15厘米处，膝关节微屈。

在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节

为轴由后向前摆动，在前摆过程中屈膝

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外转，踢球脚内侧正对出球方向，小腿

加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平

行，用脚内侧击球的后中部。接球时，

支撑脚正对来球方向，微屈膝。当接触

球时，接球脚向下轻压，将球接于身前，

如果来球力量大，接球脚可稍后撤，以

缓冲来球力量将球接在脚下。

15分钟

4X4

脚内侧踢球练习：1两人移动中互

传互停球。10分钟

1

要求：注意脚的触球位置和踢球接

球动作，体会推送和敲击的踢法。注意

看准球传球位置准确。

武汉体育学院体育科技学院

复习正脚背颠球动作要领：支撑脚

的膝关节微屈，重心在支撑脚上，当球

落于膝关节以下时，颠球脚的膝关节，

10分钟踝关节适当放松，并柔和的向

前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚

背轻击球的底部，将球向上颠起。学

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习脚背内侧踢球脚背内侧踢球的特点

是：踢球腿的摆幅大，速度20分钟快，

踢球力量大。由于助跑方向，支撑脚选

位灵活性大，出球方向变化幅度较大，

因此，可踢出平直线、远距离弧线球等。

动作要领：脚背内侧踢定位球时，脚背

内侧踢定位球：斜线助跑，助跑方向

与出球方向约成45°，最后一步稍大，

以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方

向，距球内侧后方约20-25厘米，膝关

节微屈。在支撑同时，踢

球腿已完成后摆，并开始以髋关节

为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大

腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿

做爆发式摆动，此时脚类外转、脚背绷

直，以脚背内侧部位触击球。击球后踢

球腿及身体继续随球向前。学习脚背外

侧踢球脚背外侧踢球的特点：由于踢球

时脚腕灵活性大和摆腿方向变化多等

特点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、

削球的主要方法。动作要领：踢定位球

时，助跑、支撑、摆动基本和脚背内侧

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踢球相同，只是用脚背外侧接触球在踢

球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那

小腿做爆发式前摆，膝盖和脚尖内转，

脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位

踢球的后中部，踢球腿随球继续前摆。

三、结束部分、集合整队，放松练习。、

总结本次课教学情。、宣布下课，师

生道别，归还器材。

1

颠球练习:1两人互抛颠球练习。2

原地拉挑球接着颠球。要求：看准球落

点，找到球的着力点。

脚背内侧踢球动作：

1

脚背内侧、外侧踢球练习：1练习

队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳2练习过

程：两人对着互传运用脚背内侧和外

侧踢球方法。脚背内侧踢球易犯错误：

1踢球时脚尖外转不够，接触部位不

正确。2没有直向出球方向摆腿。脚

背外侧踢球易犯错误：1膝盖和脚尖内

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转不够，造成接触部位不正确。2支

撑脚靠后，造成踢球身体后仰，以致出

球偏高。组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：听

从指挥，站队迅速。

20分钟

1

10分钟

1

所需器材

足球场一片足球若干

课后评议与小结

课外作业

1熟悉脚背内、外侧踢球技术动

作。灵武市第一小学男子足球队训练课

时教案3脚背内侧外侧踢球

灵武市第一小学男子足球队训练课

时教案3

年级：四年级

训练任务：1、复习正脚背颠球技

术和脚内侧踢、停球技术；2、学习脚

背内侧踢球和脚背外侧运球技术。

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教师：韩天英

教学内容与要求

一、准备部分、课堂常规1、集

合整队清点人数。2、师生问好。3、

老师宣布本节课的内容、任务和要求。

时间

次数

组织教法

5分钟

1

组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要

求：1、听从指挥，站队迅速。2、学

生背风背阳。

、热身运动1、慢跑400米2、徒

手操:头部运动扩胸运动腰部运动膝

关节运动腕关节、踝关节运动弓步压

腿仆步压腿

15分钟

4X4

1、沿着足球场慢跑400米。2、

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徒手操要求：动作规范到位动作放松

舒展

二、基本部分复习正脚背颠球动

作要领：支撑脚的膝关节微屈，重心在

支撑脚上，当球落于膝关节以下时，颠

球脚的膝关节，踝关节适当放松，并

柔和的向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘

起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠

起。10分钟复习脚内侧踢、停球脚

内侧踢球时，直线助跑，支撑脚在球侧

方15厘米处，膝关节微屈。在支撑脚

着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后

向前摆动，在前摆过程中屈膝外转，踢

球脚内侧正对出球方向，小腿加速前

摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，用

脚内侧击球的后中部。接球时，支撑

脚正对来球方向，微屈膝。当接触球时，

接球脚向下轻压，将球接于身前，如果

来球力量大，接球脚可稍后撤，以缓冲

来球力量将球接在脚下。

脚内侧踢球练习：1两人移动中互

传互停球。

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1

要求：注意脚的触球位置和踢球接

球动作，体会推送和敲击的踢法。注意

看准球传球位置准确。

学习脚背内侧踢球脚背内侧踢球

的特点是：踢球腿的摆幅大，速度10分

钟快，踢球力量大。由于助跑方向，支

撑脚选位灵活性大，出球方向变化幅度

较大，因此，可踢出平直线、远距离弧

线球等。动作要领：脚背内侧踢定位球

时，脚背内侧踢定位球：斜线助跑，助

跑方向与出球方向约成45°，最后一步

稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向

20分钟出球方向，距球内侧后方约

20-25厘米，膝关节微屈。在支撑同时，

踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为

轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿

摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做

爆发式摆动，此时脚类外转、脚背绷直，

以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿

及身体继续随球向前。学习脚背外侧踢

球脚背外侧踢球的特点：由于踢球时脚

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腕灵活性大和摆腿方向变化多等特点，

它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的

主要方法。动作要领：踢定位球时，助

跑、支撑、摆动基本和脚背内侧踢球相

同，只是用脚背外侧接触球在踢球腿的

膝盖摆到接近球的正上方的刹那小腿做

爆发式前摆，膝盖和脚尖内转，脚面绷

直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位踢球的

后中部，踢球腿随球继续前摆。

1

颠球练习:1两人互抛颠球练习。2

原地拉挑球接着颠球。要求：看准球落

点，找到球的着力点。

脚背内侧踢球动作：

1

脚背内侧、外侧踢球练习：1练习

队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳2练习过

程：两人对着互传运用脚背内侧和外

侧踢球方法。脚背内侧踢球易犯错误：

1踢球时脚尖外转不够，接触部位不

正确。2没有直向出球方向摆腿。脚

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背外侧踢球易犯错误：1膝盖和脚尖内

转不够，造成接触部位不正确。2支

撑脚靠后，造成踢球身体后仰，以致出

球偏高。组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△

要求：听从指挥，站队迅速。

20分钟

1

三、结束部分集合整队，放松练习。

总结本次课教学情。宣布下课，师生道

别，归还器材。10分钟

1

所需器材

足球场一片、足球若干。

课外作业

熟悉脚背内、外侧踢球技术动作。

说课稿：正脚背运球

体育说课教案

本节说课的课题：正脚背运球；足

球技术的概念，足球技术分类，各种踢

球技术的动作与特点．

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一、教材分析：

足球是一项以脚支配球为主，两队

攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜

负的球类运动。在世界性的各项体育比

赛中，足球比赛的场面壮观，竞争激烈，

颇具魅力，被人们称为“世界第一运动”。

1、教材目标：

学习足球技战术，它是一项富有战

斗性的激烈对抗的项

目．

激发学生学习足球的爱好和兴趣．

初步学习足球的基本技术：运球、

颠球、急停、假动作。

大力开展互学、互帮、模仿、互纠

活动，不断提高学生

的学、练和探究能力。

２、教学重点、难点

重点：学好足球基本功，动作准确、

熟练。

难点：脚接触球部位准确、步法灵

活、动作连贯、协调。

二、说学情

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学情是课任教师确定本课教材的重

点、难点，选择学法、教法合理地安排

教学程序，科学分配教学时间的依据。

足球运动是世界上开展最广泛、影

响最大的体育运动项目之一，被誉为“世

界第一运动，能吸引成千上万的球迷和

足球爱好者。

现代中学生的兴趣广泛，自探能力

差，心理素质、稳定性不强，对于学、

练简单的足球动作，可能会出现注意力

不集中或厌学现象，给教学带来不便，

那么，在教学过程中，开始快乐趣味性

教法，运用变换练习方式，条件和要求

等多种教学手段来激发学生的学、练兴

趣，出色地完成教学任务。

三、说教法：

根据人体动作技能的形成规律和本

课教材的实际，结合中学生想象思维能

力较强，善于模仿的特点，遵循其直观

性和自觉性原则，本课采用下列教学法：

1、讲解法：

语言精练、讲解适度。

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24

通过揭题，说明教学目标，让学生

产生学习兴趣，树立自信心。

精讲，帮助学生掌握动作要领，启

发学生积极思维，学练结合。

2、示范法：

完整足球技术示范，建立概念动作

正确优美，利于模仿。

教师的完整示范，让学生在头脑中

建立正确的动作表象激发学习愿望。

通过示范，培养学生观察思维能力，

使之明确要领，学会练习方法。

3、练习法：

由易到难，逐步提高，

通过尝试练和模仿学习，教会学、

练方法，领会动作要领。

学、练结合，开展互学、互帮、互

纠、互评，开创一个和谐、平等、高效

的学、练平台，掌握动作技术环节，从

而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。

四、学法指导：

1、教、学相长：充分发挥学生的主

观能动性，激发兴趣，主动、积极地投

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入学、练中去。

2、教师的讲解，示范和提向对话，

培养学生注重观察，积极思维。

3、通过带练，示范练习和指导练习，

让学生学会模仿学习能力。

五、教学程序：

遵循人体生理机能活动的变化规

律，依据本课的目标，教学程序分为：

导入热身，学习与体验，身心放松等三

部分。

1、导入热身：

教学常规

宣布本课内容：学习足球技术，正

脚背运球球。

安排见习生。

热身活动：

绕场地慢跑：教师指导，同学做其

同步练习。

游戏：抱团。

2、学习与体验：

教师讲解、示范：

教师示范：正脚背运球技术，脚背

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内、外侧扣球动作。

分解教学：

教师指导、带领动作练习。

分组练习：

教师指导，自定目标、开展互学、

互帮、互纠、互评的教、学、练活动。

展示与评价：

自我展示和集体展示，提倡自评、

互评和教师评价。

3、身心放松：

整理队伍。

教师小结。

组织学生回收器材。

宣布下课。足球脚背正面运球

萌山初级中学初二体育导学案

足球脚背正面运球

【学习目标】

1.认知目标：通过练习了解运球的动

作要领和练习方法。

2.技能目标：通过练习发展身体协调

和灵敏等身体素质。

3.情感目标：通过练习培养团体协

百度文库-让每个人平等地提升自我

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作、互相帮助的优良品质。增进学生吃

苦耐劳、独立自主的精神品质。

预习案

【预习内容和学法指导】

脚背正面运球动作要领

双腿微曲，使得身体重心向下并保

持身体重心的稳定，身体上肢正对运球

的方向，支撑脚在球的侧后方，用脚背

的正面向前推拨皮球的正后方，在触球

时要保持踝关节适度的紧张，使脚背触

球部位正确并能够柔和的拨球向前。

探究案

【探究内容和学法指导】

无球练习

原地做足球脚背正面运球的踢球动

作练习。

有球练习

1、一个学生用脚踩着球，另一个同

学练习踢球，交换练习。

2、单脚练习足球脚背正面运球。

3、两脚交替练习足球脚背正面运

球。

百度文库-让每个人平等地提升自我

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练习要求：运球速度不要太快，注

意控球的方向，运球的稳定性。

组织：○○----------○○

○○----------○○

○○----------○○△

○○----------○○

训练案

【练习内容和学法指导】

游戏

脚背正面运球

1、四人一组。

2、每组第一个学生运球20米后返

回，和第二个学生击掌并把球给他后，

第二个学生开始运球。

3、在离学生20米处放置一个标志

物。

4、最后的一组下课时回收器材。

组织：○○○○-------------*

○○○○-------------*

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要求：

百度文库-让每个人平等地提升自我

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1.听要求，分组进行。

2.积极练习，积极竞争。

3.努力练习，遵守游戏规则。

4.认真练习，体验成功的喜悦。

5.学生积极展示，大胆挑战。