缺爱怎么办

遇人不淑怎么办？

一个苦恼的人：我的前夫是我婚前所有追求者

当中追得最紧的一个。我之前没谈过恋爱，我的第

一次也是被他强迫的！我们奉子成婚，婚后发现他

一直有外遇。整个孕期我被气到三次进医院保胎。

我给过他无数次机会，希望他能回归家庭，但他没有

任何改变，我被他逼得堕胎两次。我因此患上抑郁

症，最严重的时候试图自杀，后来我净身出户。

离婚后，我认识了现在的男友，他也花心，我们

就分手了。交往的男人都有各种恶习，我真的很痛

苦，对男人没有了任何的信任，也不知道下一步怎

么做！

莫莫：你身上有几个特质，是“吸渣体质”。

第一，把爱情当作“救命稻草”。

把恋爱当作一种救赎，愿意降低自己的底线，不

幸婚姻的起点都是非自愿发生性关系。遇到这样的

情况应该果断分手。为什么优柔寡断？因为不愿意

“救命稻草”从自己手里滑落，进入一种溺水状态，而

实际上，没有谁能真的拯救谁，能拯救自己的永远只

有自己的成长。

第二，缺乏耐心，一刀切解决问题。

如果“结婚心切”，缺少时间思考和沉淀，就容易

被一个又一个渣男吸引、欺骗。同样，婚后发现问题

时，意气用事，净身出户，这都是自我保护意识薄弱

的问题。因为自我保护意识薄弱，就非常容易受人

影响，甚至被操控。

过于情绪化的人，要么将真心交付于对方，要么

动辄分手，没有缓冲地带。这种思维很容易吃亏，让

渣男钻空子。

第三，自我价值低，缺乏自信。

自我价值低的人，很容易从外界寻求价值感，遇

到渣男狂轰滥炸式的“甜蜜炸弹”，很容易沦陷。就

像小说《被嫌弃的松子的一生》的女主，松子极度缺

爱，只要对方给一点点关注，就倾尽自己所有。她觉

得自己配不上好男人，于是心甘情愿地被坏男人玩

弄于股掌之间。

我给你的建议是，跟现任男友果断分手后，给自

己设置半年的空窗期，设置事业上发展的一年计划，

并且优先实现它。

在工作中，你要学习立界限，与老板、同事、客户

的关系都可以当作是一种对自己人际界限的训练。

你要试试看，认识一个人时，写下自己对他的第一印

象。隔一段时间复盘一下，看看自己当初的判断是

否偏颇。久而久之，你就会学会如何识人。同样，你

要学习放下爱憎分明，试着去谈判、沟通、进退得当。

虽然每次你在恋爱中都是受害者，但你发现自己得

不到什么补偿。爱憎分明而意气用事的人总要承受

更多的损失与不快，因为这个世界不是按非黑即白

的套路运行的。

要知道，婚姻是“双人舞”，是两人共同造就的一

段动态的关系。亲密关系出了问题，不要一股脑认

为是对方的问题，要看看自己给这段关系带来了什

么。有时候你不需要急于解决问题，而是要回归自

我的发现、苏醒与成长。如果恋爱始终遇人不淑，那

么先停下来，把爱情至上放到一边，好好工作、干活、

养孩子，好好生活。

这不是简单的逃避，而是一个提高“自我觉察、

自我接纳、自尊自爱”的过程。工作是感情受伤最好

的良药，请你在事业上开足马力。不要强求爱情，不

要急吼吼相亲结婚，一切都可以放慢脚步，享受工

作、生活与亲情。

在亲密关系里，如果一直活在“被渣的状态”里，

说明你不适合再继续这样下去了，除非改变游戏规

则。改变游戏规则其实并不难，只要你的观念改变、

目标改变、生活习惯改变。

先谋生，再谋爱，在工作中慢慢提升自己识人与

做事的能力，学习进退得当的谈判技巧，学会温柔而

坚定地保护自己，你的生活，包括感情问题，都会慢

慢好起来的。

（专家支持：情感专栏作家耶雅亿）

编辑文心

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