拍球的好处

14

小孩打篮球坏处盘点

经验表明打篮球对身体的伤害其实是很大的，尤其是对小孩有很大的

坏处。下面我分享了小孩打篮球坏处，希望对你有帮助。

小孩打篮球坏处

从促进身心发育角度，打篮球一点不次于弹钢琴，甚至某些方面好过

弹钢琴。在孩子能弹出十分优美的曲调之前，没完没了的练习会让孩子感

觉枯燥，如果家长再引导不得当，弹钢琴对孩子来说就成了一件苦不堪言

的事情。他体验到的只有不愉快，缺乏其它情感的体验，日久天长，对音

乐的内在感受力也会变得迟钝。

打篮球就不一样了。自然界的一切声音都可以是音乐的元素。篮球落

在不同的平面上声音会有差异;落地的高度及速度改变，篮球与地面相撞

时发出的声音和节奏也会改变。孩子拍到篮球了，他会十分欣喜，没拍到，

他会沮丧;与别人比赛拍赢了，他会自豪，输了，他会难过，如果别人笑

话，他还会难为情……这许许多多的可能性带给孩子极为丰富的情感体

验，而这些无疑有助于他更好地理解音乐的内涵。

而且，同样是通过锻炼十指，进而对大脑发育有好处，相比较弹钢琴

只能端坐在椅子上动动手臂手指，打篮球还能锻炼到全身。帮助孩子理解

24

数与量，以及前后、上下、左右、远近等空间概念;左右手交换拍球可以

促进孩子左右脑均衡发展，提高手眼协调能力，动作敏捷性，培养孩子的

专注力……孩子的判断是最准的，他会选择自己喜欢的、对自己有好处的

东西。

很少会有孩子在练习钢琴和打篮球之间选择前者吧。我们并不是要否

认弹钢琴的好处，谁也不是仅仅靠打篮球成为艺术家的。只希望家长们在

对待孩子的兴趣爱好时不要厚此薄彼，忽视了简简单单就能让孩子拥有快

乐的游戏。当弹钢琴让孩子苦不堪言时，我们还是和孩子一起痛痛快快打

篮球吧!

小孩打篮球的好处

1、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、

骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状

态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全

面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

2、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液

循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

34

3、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作

速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神

经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

4、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配

合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强

大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮

蓬和罗德曼的功能。

5、发泄情绪

当你异常郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛可以让你排解心中的不

快。打完之后和队友一起喝个酒，更是相当解气的事情。还可以缓解疲劳，

特别是对于脑力劳动者和游戏骨灰来说。

6、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮

球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。

44

7、增强心理健康，提高社会适应能力

学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，

但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压

力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护

参与者的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的

同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助

参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

8、有利于个性发展和人文素质的提高

通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意

志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼

搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体

主义精神。