茄汁豆腐

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

黑米粥煮鸡蛋

豆腐乳夹馍

（黑米5克大米15克

鸡蛋50克馒头60

克

豆腐乳适量）

南瓜粥

馒头熘豆芽

（南瓜15克大米20克

绿豆芽60克馒头40

克)

牛肉汤发面饼

（牛肉25克血10克

发面饼50克）

油茶鹌鹑蛋糖包

（油茶30克鹌鹑蛋35

克糖包60克）

中餐

米饭

肉片冬瓜番茄包菜

（大米80克瘦肉35

香葱肉卷鸡蛋汤

（肉陷60克鸡蛋15

克）

米饭

红烧肉炖土豆香菇青

菜

（大米80克大肉35

牛肉刀削面

(刀削面70克青菜

40克海带20克牛

米饭

可乐鸡翅爆炒茄瓜

（大米80克鸡翅75

克冬瓜50克番茄25

克

包菜60克）

克土豆60克香菇

10克

青菜40克）

肉25克

胡萝卜20克)

克茄瓜60克）

午点桔子梨苹果桔子苹果

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜10

克

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

花生粥小馒头

香干西芹

（花生5克大米20

克香干30克西芹

70克小馒头40

克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾皮

2克紫菜粉丝少许油

卷40克）

小米粥

肉末豆腐小馒头

（小米20克瘦肉

25克豆腐30克小馒

头40克）

豆浆油饼

（豆浆200克油饼80

克）

幼儿园食谱

周三周四周五周六周日

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

玉米糁稀饭

卤豆腐干小馒头

（玉米糁片15克

豆腐70克小馒头60

克）

鸡汤小馒头

（鸡肉50克馒头50

克）

江米甜酒手撕饼

(米酒40克手撕饼

60克)

休

息

中餐

卤面鱼头豆腐汤

（卤面80克瘦肉

35克胡萝卜10克

包菜40克黄豆芽30

克鱼头15克豆腐

米饭

小酥肉海米冬瓜

（大米80克小苏肉

50海米5克冬瓜

骨头汤担担面

(担担面70克

青菜40克海带20

米饭

啤酒鸭香菇青菜

（大米80克鸭肉50

克土豆60克香

20克）70克）克

胡萝卜20克)

菇15克

青菜40克）

午点苹果梨苹果梨

晚餐

花生粥小馒头

肉丝包菜

（花生8克大米

20克肉丝30克

包菜70克小馒头

40克)

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾

皮2克紫菜粉丝少许

油卷40克）

南瓜粥

肉丝茄瓜馒头

（大米10克麦片10

克肉丝20克茄瓜60

克

馒头50克）

水汆丸子油卷

（肉馅20克青菜

20克

粉丝少许油卷50

克）

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

牛奶200克全福切

片面包60克果酱

南瓜粥

煮鸡蛋糖包

南瓜15克大米20克

鸡蛋50克糖包50

克

黄面汤馒头

火腿黄瓜

黄面15克火腿25

克

黄瓜50克馒头40

克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克丸子30

克

馒头40克

豆浆千层饼

豆浆200克千层饼60

克

中餐

米饭

肉燕双菇清炒胡萝

卜

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35

克胡萝卜30克芹

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青菜

鸡丝馄饨油卷

馄饨皮50克青菜10

克瘦肉25克虾皮2

米饭

红烧鸡腿醋溜土豆丝

幼

大米80克蘑菇60

克香菇20克肉

燕50克胡萝卜50

克

菜40克

大米80克大肉35克

豆腐100克番茄50克

香菇15克青菜60

克

克紫菜粉丝少许油

卷40克

大米80克鸡腿60克

土豆80克

午点苹果梨苹果梨苹果

晚餐

玉米糁馒头

肉丝冬瓜

玉米糁片15克

瘦肉30克冬瓜70

克

馒头40克

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20

克

青菜20克粉丝少许

油卷40克

黑米粥馒头

爆炒茄瓜

黑米5克大米15

克

大肉35克茄瓜80

克

馒头40克

扬州炒饭水果羹

米饭70克火腿20

克

黄瓜15克胡萝卜15

克鸡蛋25克水果羹

200克

二米粥馒头

肉丝包菜

大米10克小米10克

瘦肉25克包菜60

克

儿园食谱

2014.——2014..

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

牛奶200克全福切

片面包60克果酱

花生大枣粥

煮鸡蛋糖包

花生5克大枣5克

大米20克

鸡蛋50克糖包50

克

黄面汤馒头

火腿芹菜

黄面15克火腿25

克

芹菜50克馒头40

克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克丸子30

克

馒头40克

豆浆千层饼

豆浆200克千层饼60

克

中餐

米饭肉燕蘑菇

木耳黄瓜炒鸡蛋

大米80克蘑菇60

克肉燕50克木

耳10克

黄瓜50克鸡蛋35

克

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35

克胡萝卜30克芹

菜40克

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青菜

大米80克大肉35克

豆腐100克番茄50克

香菇15克青菜60

克

鸡丝馄饨油卷

馄饨皮50克青菜10

克瘦肉25克虾皮2

克紫菜粉丝少许油

卷40克

米饭

红烧鸡腿醋溜土豆丝

大米80克鸡腿60克

土豆80克

午点雪饼黄瓜京卷饼干香蕉

晚餐

二米粥馒头

肉丝包菜

大米10克小米10

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20

克

黑米粥馒头

爆炒茄瓜

黑米5克大米15克

扬州炒饭水果羹

米饭70克火腿20

克

麦片粥馒头

肉丝菜花

麦片5克大米15克

克

瘦肉25克包菜

60克

青菜20克粉丝少许

油卷40克

茄瓜80克馒头40克黄瓜15克胡萝卜15

克鸡蛋25克水果羹

200克

瘦肉30克菜花70克

馒头40克

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

玉米糁稀饭煮鸡蛋

馒头夹腐乳

（玉米糁20克鸡蛋

50克腐乳适量小馒

头40克）

小米粥溜包菜

小馒头

（小米15克包菜70

克

小馒头40克）

豆腐汤小馒头

（豆腐50克小白菜

50克粉条7克小

馒头40克）

黑米粥鹌鹑蛋糖包

（大米15克黑米5克

鹌鹑蛋50克糖包50

克）

中餐

米饭宫保鸡丁

香菇青菜

(大米80克鸡脯肉50

克黄瓜40克胡萝

卜10克花生8克香

大肉包子鸡蛋汤

（肉陷60克韭菜70

克鸡蛋15克粉

条少许）

米饭

五香卤鸡肝番茄鸡

蛋

（大米80克鸡蛋30

克番茄70克鸡肝

茄汁刀削面

（大肉25克刀削面

60克青菜30克番茄

30克

米饭

排骨冬瓜醋溜银芽

（大米80克排骨70

克冬瓜60克银芽50

菇50克

青菜40）

60克）木耳3克粉丝少许）克）

午点苹果桔子梨苹果桔子

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

南瓜粥醋溜土豆丝

馒头（大米10克麦

片10克肉末20克南

瓜60克

馒头50克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克

虾皮2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

绿豆粥

肉丝花菜小馒头

（大米200克绿豆8

克

肉丝35克花菜70克

小馒头50克）

火腿粥葱香饼

（油茶30克

葱香饼60克）

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

玉米糁稀饭煮鸡蛋

馒头夹腐乳

（玉米糁20克鸡蛋

50克腐乳适量

小馒头40克）

黄面粥

馒头熘豆芽

(黄面15克绿豆芽

60克馒头40克)

牛肉汤发面饼

（牛肉25克发面饼50

克）

黑米粥鹌鹑蛋糖包

（大米15克黑米5

克鹌鹑蛋50克

糖包50克）

中餐

米饭

肉片冬瓜鸡蛋羹

（大米80克瘦肉35

克冬瓜50克鸡蛋

35克）

肉卷子鸡蛋汤

（肉陷60克鸡蛋15

克）

米饭

红烧肉炖土豆香菇青

菜

（大米80克大肉35

克土豆60克香菇

10克

牛肉刀削面

(刀削面70克青菜

40克海带20克牛

肉25克

胡萝卜20克)

米饭

可乐鸡翅爆炒茄瓜

（大米80克鸡翅75

克茄瓜60克）

青菜40克）

午点甜瓜雪饼西瓜法式小面包甜瓜

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

花生粥小馒头

肉丝包菜

（花生8克大米20

克肉丝30克包菜

70克小馒头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克

虾皮2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

小米绿豆粥

肉末青菜豆腐小馒头

（小米20克绿豆

3克瘦肉25克青菜

40克豆腐30克小馒

头40克）

豆浆油饼

（豆浆200克油饼80

克）

幼儿园食谱

2014.——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

牛奶200克全福切

片面包60克果酱

花生大枣粥

煮鸡蛋糖包

花生5克大枣5克

大米20克

鸡蛋50克糖包50

克

黄面汤馒头

火腿芹菜

黄面15克火腿25

克

芹菜50克馒头40

克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克丸子30

克

馒头40克

米酒千层饼

豆浆200克千层饼60

克

中餐

米饭

肉燕双菇清炒胡萝

卜

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青菜

鸡丝馄饨油卷

馄饨皮50克青菜10

米饭

红烧鸡腿醋溜土豆丝

幼

大米80克蘑菇60

克香菇20克肉

燕50克胡萝卜50

克

克胡萝卜30克芹

菜40克

大米80克大肉35克

豆腐100克番茄50克

香菇15克青菜60

克

克瘦肉25克虾皮2

克紫菜粉丝少许油

卷40克

大米80克鸡腿60克

土豆80克

午点西瓜香瓜桃子西瓜香瓜

晚餐

麦片粥馒头

肉丝菜花

麦片5克大米15克

瘦肉30克菜花70

克

馒头40克

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20

克

青菜20克粉丝少许

油卷40克

黑米粥馒头

肉丝菜花

黑米5克大米15

克

大肉35克菜花80

克

馒头40克

扬州炒饭玉米羹

米饭70克火腿20

克

黄瓜15克胡萝卜15

克鸡蛋25克玉米羹

200克

二米粥馒头

肉丝包菜

大米10克小米10克

瘦肉25克包菜60

克

儿园食谱

2014..12..1——2014..12..5

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

油茶煮鸡蛋糖包

（油茶30克鸡蛋50

克糖包50克）

玉米糁稀饭

卤豆腐干小馒头

（玉米糁片15克

豆腐70克小馒头60

克）

鸡汤小馒头

（鸡肉50克馒头50

克）

江米甜酒手撕饼

(米酒40克手撕饼60

克)

中餐

米饭

连汤肉片茄汁包菜

（肉片20克蘑菇40

卤面鱼头豆腐汤

（卤面80克瘦肉35

克胡萝卜10克包菜

40克黄豆芽30克鱼

米饭

小酥肉海米冬瓜

（大米80克小苏肉

骨头汤担担面

(担担面70克

米饭

啤酒鸭土豆香菇青

菜

克

青菜10克青豆5克

粉丝少许番茄30克

包菜70克）

头15克豆腐20克）50海米5克冬瓜

70克）

青菜40克海带20克

胡萝卜20克)

（大米80克鸭肉50

克土豆60克香菇

15克

青菜40克）

午点苹果桔子梨苹果桔子

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜10

克

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

花生粥小馒头

肉丝芹菜

（花生8克大米20克

肉丝30克芹菜70

克小馒头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾

皮2克紫菜粉丝少许

油卷40克）

南瓜粥小馒头

肉丝茄瓜

（南瓜15克大米20

克肉丝15克茄瓜

70克

小馒头40克）

水汆丸子油卷

（肉馅20克青菜20

克

粉丝少许油卷50克）

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

玉米糁稀饭煮鸡蛋

馒头夹腐乳

（玉米糁20克鸡蛋50

克腐乳适量

小馒头40克）

小米粥溜包菜

小馒头

（小米15克包菜70

克

小馒头40克）

豆腐汤小馒头

（豆腐50克小白菜50

克粉条7克小馒头

40克）

黑米粥鹌鹑蛋糖包

（大米15克黑米5克

鹌鹑蛋50克糖包50

克）

中餐

米饭宫保鸡丁

蒜茸菠菜

(大米80克鸡脯肉50

克黄瓜40克胡萝

卜10克花生8克菠

菜50克）

大肉包子鸡蛋汤

（肉陷60克韭菜70

克鸡蛋15克粉

条少许）

米饭

红烧鳕鱼番茄鸡蛋

（大米80克鸡蛋30

克番茄70克鳕鱼

60克）

螺丝面

（大肉25克螺丝面

60克青菜30克番茄

30克

木耳3克粉丝少许）

米饭

排骨冬瓜醋溜银芽

（大米80克排骨70

克冬瓜60克银芽50

克）

午点米通雪饼京卷法式小面包米饼

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

麦片粥肉末土豆丝

馒头（大米10克麦

片10克肉末20克

土豆丝60克

馒头50克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜10

克瘦肉25克虾皮

2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

大枣花生粥

肉丝茄瓜小馒头

（大米200克花生8

克

肉丝35克茄瓜70克

油茶肉香饼

（油茶30克

肉香饼60克）

小馒头50克）

幼儿园食谱

2014..5..19——2014..

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

黑米粥

煮鸡蛋豆腐乳夹馍

（黑米5克大米15

克

黄面粥

馒头熘豆芽

(黄面15克绿豆芽60

克馒头40克)

牛肉汤发面饼

（牛肉25克血10克

发面饼50克）

油茶鹌鹑蛋糖包

（油茶25克鹌鹑蛋35

克糖包60克）

鸡蛋50克馒头60克

豆腐乳适量）

中餐

米饭

肉片冬瓜鸡蛋羹

（大米80克瘦肉35

克冬瓜50克鸡蛋

35克）

大肉包子鸡蛋汤

（肉陷60克韭菜70

克鸡蛋15克粉条

少许）

米饭

红烧肉炖土豆香菇青

菜

（大米80克大肉35

克土豆60克香菇

10克

青菜40克）

牛肉刀削面

(刀削面70克青菜

40克海带20克牛

肉25克

胡萝卜20克)

米饭

可乐鸡翅爆炒茄瓜

（大米80克鸡翅75

克茄瓜60克）

午点黄瓜珍珠果京卷米饼香蕉

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

花生粥小馒头

木耳黄瓜

（花生5克大米20

克黄瓜70克小馒头

40克木耳少许）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾皮

2克紫菜粉丝少许油

卷40克）

小米绿豆粥

肉末青菜豆腐小馒头

（小米20克绿豆

3克瘦肉25克青菜

40克豆腐30克小馒

头40克）

豆浆油饼

（豆浆200克油饼80

克）

幼儿园食谱

2014.——2014..

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

牛奶200克全福切

片面包60克果酱

花生大枣粥

煮鸡蛋糖包

花生5克大枣5克

大米20克

鸡蛋50克糖包50

克

黄面汤馒头

火腿黄瓜丁

黄面15克火腿25

克

黄瓜50克馒头40

克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克丸子40

克

馒头40克

豆浆千层饼

豆浆200克千层饼70

克

中餐

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青

菜

大米80克大肉35

克豆腐100克番

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35

克胡萝卜30克豆

角40克

肉燕双菇清炒胡萝卜

大米80克蘑菇60

克香菇20克肉燕

50克胡萝卜50克

鸡丝馄饨油卷

馄饨皮50克青菜10

克瘦肉25克虾皮2

克紫菜粉丝少许油

卷40克

米饭

红烧鸡腿醋溜土豆丝

大米80克鸡腿60克

土豆80克

茄50克

香菇15克青菜60

克

午点西瓜香瓜京卷西瓜甜瓜

晚餐

麦片粥馒头

肉丝菜花

麦片10克大米10克

瘦肉30克菜花70

克

馒头40克

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20

克

青菜20克粉丝少许

油卷40克

黑米粥馒头

肉沫茄子

黑米5克大米15克

茄子70克西红柿25

克

肉末30克

馒头40克

扬州炒饭玉米羹

米饭70克火腿20

克

黄瓜15克胡萝卜15

克鸡蛋25克玉米羹

200克

二米粥馒头

肉丝包菜

大米10克小米10克

瘦肉25克包菜60

克

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

南瓜粥煮鸡蛋

馒头夹腐乳

(大米10克南瓜60

克鸡蛋50克小馒头

40克

腐乳适量）

小米粥溜包菜

小馒头

（小米15克包菜70

克

小馒头40克）

豆腐汤小馒头

（豆腐50克小白菜

50克粉条7克小

馒头40克）

黑米粥鹌鹑蛋糖

包

（大米15克黑米5

克鹌鹑蛋50克

糖包50克）

中餐

米饭肉片白菜炖粉

条

清炒胡萝卜

(大米80克大肉40

大肉包子鸡蛋汤

（肉陷60克韭菜70

克鸡蛋15克粉

条少许）

米饭

五香卤鸡肝番茄鸡

蛋

（大米80克鸡蛋30

肉片茄汁面

（大肉25克刀削面

60克青菜30克番茄

米饭

排骨冬瓜醋溜银芽

（大米80克排骨70

克冬瓜80克银芽50

克

白菜100克胡萝卜30

克）

克番茄70克鸡肝

60克）

30克

木耳3克粉丝少许）

克）

午点桔子苹果梨桔子梨

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

玉米糁稀饭醋溜土豆

丝馒头

（玉米糁20克馒头

50克

土豆丝60克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克

虾皮2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

绿豆粥

肉丝茄瓜小馒头

（大米20克绿豆8

克

肉丝35克茄瓜70克

小馒头50克）

火腿粥葱香饼

（大米20克火腿30

克

葱香饼60克）

幼儿园食谱

2014.——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

牛奶200克全福切

片面包60克果酱

南瓜粥

煮鸡蛋糖包

南瓜60克大米20

克

鸡蛋50克糖包50

克

黄面汤馒头

火腿芹菜

黄面15克火腿25

克

芹菜50克馒头40

克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克丸子30

克

馒头40克

米酒千层饼

豆浆200克千层饼60

克

中餐

米饭

肉燕炖白菜清炒胡

萝卜

大米80克白菜80

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35

克胡萝卜30克芹

菜40克

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青菜

大米80克大肉35克

鸡丝馄饨油卷

馄饨皮50克青菜10

克瘦肉25克虾皮2

克紫菜粉丝少许油

米饭

红烧鸡腿醋溜土豆丝

大米80克鸡腿60克

幼

克肉燕50克胡

萝卜50克

豆腐100克番茄50克

香菇15克青菜60

克

卷40克土豆80克

午点桔子苹果梨桔子苹果

晚餐

麦片粥馒头

肉丝冬瓜

绿豆8克大米20克

瘦肉30克冬瓜80

克

馒头40克

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20

克

青菜20克粉丝少许

油卷40克

黑米粥馒头

爆炒茄瓜

黑米5克大米15

克

大肉35克茄瓜80

克

馒头40克

扬州炒饭玉米羹

米饭70克火腿20

克

黄瓜15克胡萝卜15

克鸡蛋25克玉米羹

200克

二米粥馒头

肉丝包菜

大米10克小米10克

瘦肉25克包菜60

克

儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

黑米粥

煮鸡蛋豆腐乳夹馍

（黑米5克大米15

克

鸡蛋50克馒头60克

豆腐乳适量）

黄面粥

馒头熘豆芽

(黄面15克绿豆芽

60克馒头40克)

牛肉汤发面饼

（牛肉25克发面饼50

克）

油茶鹌鹑蛋

糖包

（油茶30克鹌鹑蛋

50克糖包50克）

中餐

米饭

肉片冬瓜韭菜炒鸡

蛋

肉卷子鸡蛋汤

（肉陷60克鸡蛋15

米饭

红烧肉炖土豆香菇青

菜

牛肉刀削面

(刀削面70克青菜

40克海带20克牛

米饭

可乐鸡翅爆炒茄瓜

（大米80克鸡翅75

（大米80克瘦肉35

克冬瓜50克韭菜

60克

鸡蛋35克）

克）（大米80克大肉35

克土豆60克香菇

10克

青菜40克）

肉25克

胡萝卜20克)

克茄瓜60克）

午点桔子苹果梨桔子苹果

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

绿豆粥手撕包菜

馒头

（大米20克绿豆8

克包菜70克小馒

头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克

虾皮2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

南瓜粥

肉末豆腐小馒头

（大米20克南瓜60

克

肉馅25克豆腐50克

小馒头40克）

豆浆油饼

（豆浆200克油饼80

克）

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

南瓜粥

煮鸡蛋馒头夹腐乳

（南瓜60克大米

20克

鸡蛋50克腐乳适量

小馒头40克）

小米粥溜包菜

小馒头

（小米15克包菜70

克

小馒头40克）

豆腐汤小馒头

（豆腐50克小白菜

50克粉条7克小

馒头40克）

黑米粥鹌鹑蛋糖包

（大米15克黑米5克

鹌鹑蛋50克糖包50

克）

中餐

米饭

肉燕炖白菜清炒胡萝

卜

大米80克白菜80

克肉燕50克胡萝

卜50克

大肉包子鸡蛋汤

（肉陷60克韭菜70

克鸡蛋15克粉

条少许）

米饭

五香卤鸡肝番茄鸡

蛋

（大米80克鸡蛋30

克番茄70克鸡肝

60克）

茄汁刀削面

（大肉25克刀削面

60克青菜30克番茄

30克

木耳3克粉丝少许）

米饭

排骨冬瓜醋溜银芽

（大米80克排骨70

克冬瓜60克银芽50

克）

午点苹果雪饼桔子饼干苹果

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

绿豆粥

醋溜土豆丝馒头

（大米200克绿豆8

克土豆丝80克馒头

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克

虾皮2克

玉米糁稀饭肉丝茄瓜

馒头

（玉米糁20克馒头

火腿粥葱香饼

（大米20克火腿30克

葱香饼60克）

50克）紫菜粉丝少许油卷40

克）

50克

茄瓜60克肉丝30克）

幼儿园食谱

2014..12..22——2014..12..26

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

南瓜粥

煮鸡蛋馒头夹腐乳

（南瓜60克大米

黄面汤

馒头熘豆芽

(黄面15克绿豆芽

60克馒头40克)

牛肉汤发面饼

（牛肉25克发面饼50

克）

油茶鹌鹑蛋

糖包

（油茶30克鹌鹑蛋

50克糖包50克）

20克

鸡蛋50克腐乳适

量

小馒头40克）

中餐

大肉饺子原味汤

（大肉60克萝卜70

克）

卤面鱼头豆腐汤

（卤面80克瘦肉35

克胡萝卜10克包菜

40克黄豆芽30克鱼

头15克豆腐20克）

米饭

小酥肉海米冬瓜

（大米80克小苏肉

50海米5克冬瓜

70克）

牛肉刀削面

(刀削面70克青菜

40克海带20克牛

肉25克

胡萝卜20克)

米饭

啤酒鸭土豆香菇青

菜

（大米80克鸭肉50

克土豆60克香菇

15克

青菜40克）

午点米饼米通苹果饼干雪饼

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜10

克

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

绿豆粥手撕包菜

馒头

（大米20克绿豆8

克包菜70克小

馒头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾

皮2克紫菜粉丝少许

油卷40克）

圣诞节活动

豆浆油饼

（豆浆200克油饼80

克）

幼儿园食谱

2014..12..29——2014..12..31

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

油茶煮鸡蛋糖包

（油茶30克鸡蛋50

克糖包50克）

玉米糁

馒头熘豆芽

(玉米糁15克馒头40

克

绿豆芽60克）

元旦

放假

中餐

米饭红烧肉

虾皮白菜

（大肉40克白菜70

克

虾皮适量）

肉卷子鸡蛋汤

（肉陷60克鸡蛋15

克）

米饭

肉片冬瓜香菇青菜

（大米80克大肉35

冬瓜80克香菇15克

青菜40克）

午点米饼米通京卷

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜10

克

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

绿豆粥手撕包菜

馒头

（大米20克绿豆8

克包菜70克小

馒头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾

皮2克紫菜粉丝少许

油卷40克）

幼儿园食谱

2015——2015..

周六周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果

酱

牛奶200克全

福切片面包60克

果酱

油茶千层饼

油茶200克

千层饼70克

南瓜粥

煮鸡蛋糖包

南瓜60克大米20

克

鸡蛋50克糖包50

克

黄面汤馒头

火腿芹菜

黄面15克火腿25

克

芹菜50克馒头

40克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克

丸子40克

馒头40克

米酒煮鸡蛋

馒头夹腐乳

米酒50克鹌鹑

蛋50克腐乳

适量

小馒头40克

中餐

米饭

肉片冬瓜葱炒

鸡蛋

大米80瘦肉35

克冬瓜50克

香葱肉卷子鸡

蛋汤

肉陷60克

鸡蛋15克

米饭

红烧肉炖土豆

香菇青菜

大米80克大肉35

克土豆60克

香菇10克

牛肉刀削面

(刀削面70克青菜

40克海带20克牛肉

25克

胡萝卜20克)

米饭

可乐鸡翅爆炒茄

瓜

（大米80克鸡

翅75克茄瓜60

克）

米饭

肉片冬瓜韭菜

炒鸡蛋

（大米80克

瘦肉35克冬瓜

50克韭菜60

克

幼儿园食谱

鸡蛋35克青菜40克鸡蛋35克）

午点雪饼米通饼干京卷小煎饼米饼

晚餐

二米粥馒头

肉丝包菜

大米10克小米

10克

瘦肉25克包

菜60克

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条

30克青菜20克

小油卷40克）

黑米粥馒头

爆炒茄瓜

黑米5克大米15

克

茄瓜70克肉末

30克

馒头40克

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20

克

青菜20克粉丝少

许

油卷40克

扬州炒饭玉米

羹

米饭70克火腿

20克

黄瓜15克胡萝

卜15克鸡蛋25

克玉米羹200克

瘦肉粥油卷

瘦肉40克

大米20克

油卷40克

2015——2015..

周一周二周三周四周五

早餐

油茶千层饼

（油茶200克

千层饼70克）

南瓜粥

煮鸡蛋馒头夹腐乳

（南瓜60克大米

20克

鸡蛋50克腐乳适

量

小馒头40克）

黄面汤馒头

醋溜豆芽

（黄面15克绿豆芽

60克馒头40克）

牛肉汤发面饼

（牛肉25克发面饼

50克）

油茶鹌鹑蛋

糖包

（油茶30克鹌

鹑蛋50克糖包

50克）

中餐

米饭

肉片冬瓜葱炒鸡蛋

(大米80瘦肉35克

冬瓜50克鸡蛋35

克)

香葱肉卷子鸡蛋汤

(肉陷60克鸡蛋15

克)

米饭红烧肉炖土豆

香菇青菜

(大米80克大肉35克

土豆60克香菇10克

青菜40克)

牛肉刀削面

(刀削面70克青

菜40克海带20克

牛肉25克

胡萝卜20克)

米饭

可乐鸡翅爆炒茄

瓜

（大米80克鸡

翅75克茄瓜60

克）

午点米饼威化京卷饼干米通

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

绿豆粥手撕包菜

馒头

（大米20克绿豆

8克包菜70克小

馒头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜10

克瘦肉25克虾皮

2克

紫菜粉丝少许油卷40

小米粥

肉末豆腐小馒头

（小米20克肉馅25

克豆腐50克小馒

家长开放日

幼儿园食谱

克）头40克）

2015..1..19——2015..1..23

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

油茶煮鸡蛋糖包

（油茶30克鸡蛋50

克糖包50克）

玉米糁稀饭

卤豆腐干小馒头

（玉米糁片15克

豆腐70克小馒头60

克）

鸡汤小馒头

（鸡肉50克馒头50

克）

江米甜酒手撕饼

(米酒40克手撕饼60

克)

中餐

米饭

肉片白菜炖粉条

(大米80克大肉40

克

卤面鱼头豆腐汤

（卤面80克瘦肉35

克胡萝卜10克包菜

40克黄豆芽30克鱼

头15克豆腐20克）

米饭

红烧肉冬瓜

（大米80克大肉60

克冬瓜70克）

骨头汤担担面

(担担面70克

青菜40克海带20克

米饭

啤酒鸭土豆

（大米80克鸭肉50

克土豆60克）

白菜100克粉条适

量）

胡萝卜20克)

午点米饼米通京卷饼干威化

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜10

克

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

南瓜粥小馒头

肉丝芹菜

（南瓜15克大米20

克

肉丝30克芹菜70

克小馒头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾

皮2克紫菜粉丝少许

油卷40克）

绿豆粥小馒头

肉丝茄瓜

（绿豆8克大米20克

肉丝15克茄瓜70克

小馒头40克）

水汆丸子油卷

（肉馅20克青菜20

克

粉丝少许油卷50克）

幼儿园食谱

2015..——2015..

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

油茶煮鸡蛋糖包

（油茶30克鸡蛋50

克糖包50克）

黄面汤馒头

醋溜包菜

（黄面15克包菜60

克馒头40克）

豆腐汤小馒头

（豆腐50克小白菜

50克粉条7克小

馒头40克）

江米甜酒鹌鹑蛋

糖包

（米酒40克鹌鹑蛋50

克糖包50克）

中餐

米饭

东北炖菜

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35克

米饭

番茄鸡蛋

肉片茄汁刀削面

（大肉25克刀削面

米饭

排骨冬瓜

（大米80克排骨70

(大米80克大肉40

克

白菜100克胡萝卜、

粉条适量）

胡萝卜30克芹菜40

克

（大米80克鸡蛋50

番茄80克）

60克青菜30克番茄

30克

木耳3克粉丝少许）

克冬瓜60克）

午点米饼米通京卷饼干威化

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

绿豆粥

醋溜土豆丝馒头

（大米200克绿豆8

克土豆丝80克馒头

50克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克

虾皮2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

小米粥

肉丝茄瓜馒头

（玉米糁20克馒头

50克

茄瓜60克肉丝30克）

火腿粥葱香饼

（大米20克火腿30

克

葱香饼60克）

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

米酒煮鸡蛋

馒头夹腐乳

米酒50克鹌鹑蛋50

克腐乳适量

小馒头40克

黄面汤馒头

火腿芹菜

黄面15克火腿25克

芹菜50克馒头40克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克

丸子40克

馒头40克

黑米粥千层饼

黑米5克大米15

克

千层饼70克

中餐

米饭

肉片冬瓜番茄菜花

(大米80瘦肉35克

冬瓜50克番茄25克

菜花60克)

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35克

胡萝卜30克芹菜40

克

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青菜

大米80克大肉35克

豆腐100克番茄50克

香菇15克青菜60克

鸡丝馄饨油卷

馄饨皮50克青菜10

克瘦肉25克虾皮

2克紫菜粉丝少许

油卷40克

米饭

红烧鸡腿醋溜土

豆丝

大米80克鸡腿60

克

土豆80克

午点米通饼干京卷小煎饼米饼

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜10

克

花生粥小馒头

木耳黄瓜

（花生5克大米20

克黄瓜70克小馒

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20克

青菜20克粉丝少许

扬州炒饭玉米羹

米饭70克火腿20

克

二米粥馒头

肉丝茄瓜

大米10克小米10

幼儿园食谱

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

头40克木耳少许）油卷40克黄瓜15克胡萝卜15

克鸡蛋25克玉米羹

200克

克

瘦肉25克茄瓜60

克

2015..3..16——2015..3..20

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

小米粥煮鸡蛋糖包

（小米30克鸡蛋50

克糖包50克）

玉米糁稀饭

卤豆腐干小馒头

（玉米糁片15克

豆腐70克小馒头60

克）

鸡汤小馒头

（鸡肉50克馒头50

克）

江米甜酒手撕饼

(米酒40克手撕饼

60克)

中餐

米饭

连汤肉片茄汁包菜

（肉片20克蘑菇

40克

卤面鱼头豆腐汤

（卤面80克瘦肉35

克胡萝卜10克包菜

40克黄豆芽30克鱼

米饭

小酥肉海米冬瓜

（大米80克小苏肉

骨头汤担担面

(担担面70克

青菜40克海带20

米饭

啤酒鸭土豆香菇青

菜

青菜10克青豆5克

粉丝少许番茄30克

包菜70克）

头15克豆腐20克）50海米5克冬瓜

70克）

克

胡萝卜20克)

（大米80克鸭肉50

克土豆60克香菇

15克

青菜40克）

午点米饼雪饼京卷饼干米通

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜

10克

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

花生粥小馒头

肉丝芹菜

（花生8克大米20

克

肉丝30克芹菜70

克小馒头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾

皮2克紫菜粉丝少许

油卷40克）

绿豆粥小馒头

肉丝茄瓜

（大米200克绿豆8

克肉丝15克茄瓜

70克

小馒头40克）

水汆丸子油卷

（肉馅20克青菜

20克

粉丝少许油卷50克）

幼儿园食谱

2015.——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

牛奶200克全福切

片面包60克果酱

花生粥

煮鸡蛋糖包

花生5克大米20克

鸡蛋50克糖包50

克

黄面汤馒头

火腿芹菜

黄面15克火腿25

克

芹菜50克馒头40

克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克丸子30

克

馒头40克

米酒千层饼

豆浆200克千层饼60

克

中餐

米饭

肉燕炖冬瓜木耳包

菜

大米80克冬瓜80

克肉燕50克包

菜50克

木耳少许

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35

克胡萝卜30克芹

菜40克

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青菜

大米80克大肉35克

豆腐100克番茄50克

香菇15克青菜60

克

鸡丝馄饨油卷

馄饨皮50克青菜10

克瘦肉25克虾皮2

克紫菜粉丝少许油

卷40克

米饭

红烧鸡腿番茄菜花

大米80克鸡腿60克

番茄50克菜花70克

午点米饼雪饼京卷饼干米通

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小

二米粥馒头

肉丝包菜

大米10克小米10

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20克

青菜20克粉丝少许

扬州炒饭玉米羹

米饭70克火腿20

克

莲汤肉片花卷

（肉片20克蘑菇40

克

幼儿园食谱

油卷40克）克

瘦肉25克包菜60

克

油卷40克黄瓜15克胡萝卜15

克鸡蛋25克玉米羹

200克

青菜10克青豆5克

粉丝少许）

——

周一周二周三周四周五

早餐

清

明

放

假

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福切

片面包60克果酱）

黄面粥

馒头熘豆芽

(黄面15克绿豆芽

60克馒头40克)

牛肉汤发面饼

（牛肉25克发面饼50

克）

油茶鹌鹑蛋糖包

（油茶30克鹌鹑蛋

50克糖包50克）

中餐

香葱肉卷子鸡蛋汤

（肉陷60克鸡蛋15

克）

米饭

红烧肉爆炒茄瓜

（大米80克大肉60

克茄瓜60克）

牛肉刀削面

(刀削面70克青菜

40克海带20克牛

肉25克

米饭

可乐鸡翅香菇青菜

（大米80克鸡翅75

克香菇10克青菜

胡萝卜20克)40克）

午点雪饼米通法式小面包京卷

晚餐

花生粥小馒头

手撕包菜

（花生8克大米20

克肉丝30克包菜

70克小馒头40克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克

虾皮2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

小米绿豆粥

肉末豆腐小馒头

（小米20克绿豆

3克瘦肉25克豆腐

30克

小馒头40克）

豆浆油饼

（豆浆200克油饼80

克）

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福切

片面包60克果酱）

油茶煮鸡蛋豆包

（油茶30克鸡蛋50

克豆包50克）

黄面汤馒头

火腿芹菜

黄面15克火腿25

克

芹菜50克馒头40

克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克丸子30

克

馒头40克

五

一

放

假

中餐

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青菜

大米80克大肉35克

豆腐100克番茄50克

香菇15克青菜60

克

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35克

胡萝卜30克芹菜40

克

米饭

啤酒鸭土豆茄汁包菜

（大米80克鸭肉50

克土豆60克番茄

30克

包菜70克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜10

克瘦肉25克虾皮2

克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

午点珍珠果米饼京卷饼干

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

二米粥馒头

肉丝西芹

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20克

扬州炒饭玉米羹

米饭70克火腿20克

黄瓜15克胡萝卜15

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

酱）

油茶煮鸡蛋糖包

（油茶30克鸡蛋50

克糖包50克）

玉米糁稀饭

卤豆腐干小馒头

（玉米糁片15克

豆腐70克小馒头60

克）

鸡汤小馒头

（鸡肉50克馒头50

克）

江米甜酒手撕饼

(米酒40克手撕饼60

克)

卷40克）

大米10克小米10克

瘦肉25克西芹60

克

青菜20克粉丝少许

油卷40克

克鸡蛋25克玉米羹200

克

中餐

米饭

鱼香肉丝茄汁包菜

（肉丝40克蒜台50

克

木耳适量番茄30克

包菜70克）

卤面鱼头豆腐汤

（卤面80克瘦肉35

克胡萝卜10克包菜

40克黄豆芽30克鱼

头15克豆腐20克）

米饭

小酥肉海米冬瓜

（大米80克小苏肉

50海米5克冬瓜

70克）

骨头汤担担面

(担担面70克

青菜40克海带20克

胡萝卜20克)

米饭

啤酒鸭土豆香菇青

菜

（大米80克鸭肉50

克土豆60克香菇

15克

青菜40克）

午点珍珠果米饼香蕉饼干京卷

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜10

克

花生粥小馒头

肉丝豆干芹菜

（花生8克大米20克

肉丝30克芹菜70

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克虾

皮2克紫菜粉丝少许

绿豆粥小馒头

肉丝茄瓜

（绿豆10克大米20

克肉丝15克茄瓜

水汆丸子油卷

（肉馅20克青菜20

克

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

克豆干适量小馒头

40克）

油卷40克）70克

小馒头40克）

粉丝少许油卷50克）

幼儿园食谱

——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

（牛奶200克全福

切片面包60克果

油茶

煮鸡蛋芝麻酱夹馒头

（油茶30克鸡蛋50

小米粥溜包菜

小馒头

（小米15克包菜70

豆腐汤小馒头

（豆腐50克小白菜

50克粉条7克小

玉米糁稀饭鹌鹑蛋

糖包

（玉米糁15克糖包50

酱）克芝麻酱适量小馒

头40克）

克

小馒头40克）

馒头40克）克

鹌鹑蛋50克）

中餐

米饭宫保鸡丁

香菇青菜

(大米80克鸡脯肉50

克黄瓜40克胡萝

卜10克花生8克香

菇50克

青菜40）

大肉包子鸡蛋汤

（肉陷60克韭菜70

克鸡蛋15克粉

条少许）

米饭

五香卤鸡肝番茄鸡

蛋

（大米80克鸡蛋30

克番茄70克鸡肝

60克）

茄汁刀削面

（大肉25克刀削面

60克青菜30克番茄

30克

木耳3克粉丝少许）

米饭

排骨冬瓜醋溜银芽

（大米80克排骨70

克冬瓜60克银芽50

克）

午点珍珠果甜瓜香蕉饼干京卷

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

黑米粥

醋溜土豆丝馒头

（大米100克黑米

100克土豆丝80克

馒头50克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜

10克瘦肉25克

虾皮2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

花生粥小馒头

肉丝蒜台

（花生8克大米20克

肉丝30克蒜台70克

小馒头40克）

豆浆肉香饼

（豆浆200克肉香饼80

克）

幼儿园食谱

2015.——

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

牛奶200克全福切

片面包60克果酱

小米粥

煮鸡蛋糖包

小米20克

鸡蛋50克糖包50

克

黄面汤馒头

火腿黄瓜

黄面15克火腿25

克

黄瓜50克馒头40

克

骨头丸子汤馒头

骨头汤200克丸子30

克

馒头40克

米酒千层饼

豆浆200克千层饼60

克

中餐

米饭

肉丁茄汁豆腐香菇青

菜

大米80克大肉35

克豆腐100克番

茄50克

炸酱面原味汤

面条75克肉丁35

克胡萝卜30克芹

菜40克

米饭

红烧鸡腿醋溜土豆丝

大米80克鸡腿60克

土豆80克

鸡丝馄饨油卷

馄饨皮50克青菜10

克瘦肉25克虾皮2

克紫菜粉丝少许油

卷40克

六

一

活

幼儿园食谱

香菇15克青菜60

克

动

午点珍珠果京卷甜瓜饼干

晚餐

番茄鸡蛋面小油卷

（面条40克青菜

10克

番茄30克鸡蛋35

克

油卷40）

绿豆粥馒头

肉丝包菜

绿豆10克大米20克

瘦肉25克包菜60

克

三鲜汤油卷

瘦肉30克蘑菇20克

青菜20克粉丝少许

油卷40克

扬州炒饭玉米羹

米饭70克火腿20

克

黄瓜15克胡萝卜15

克鸡蛋25克玉米羹

200克

2015——2015..6..5

周一周二周三周四周五

早餐

牛奶面包果酱

牛奶200克全福切

片面包60克果酱

油茶

煮鸡蛋馒头夹腐乳

（油30克鸡蛋50

克腐乳适量小馒

头40克）

黄面汤馒头

醋溜豆芽

（黄面15克绿豆芽

60克馒头40克）

牛肉汤发面饼

（牛肉25克发面饼

50克）

玉米糁稀饭鹌鹑

蛋糖包

（玉米糁15克糖

包50克鹌鹑蛋50

克）

中餐

米饭

肉片冬瓜韭菜炒鸡

蛋

（大米80克瘦肉

35克冬瓜50克韭

香葱肉卷子鸡蛋汤

(肉陷60克鸡蛋15

克)

米饭红烧肉炖土豆

香菇青菜

(大米80克大肉35克

牛肉刀削面

(刀削面70克青

菜40克海带20克

牛肉25克

米饭

可乐鸡翅爆炒茄

瓜

（大米80克鸡

菜60克

鸡蛋35克）

土豆60克香菇10克

青菜40克)

胡萝卜20克)翅75克茄瓜60

克）

午点甜瓜京卷香蕉饼干甜瓜

晚餐

肉丝面小油卷

（瘦肉8克面条30

克青菜20克小油

卷40克）

花生粥小馒头

木耳黄瓜

（花生5克大米20

克木耳30克黄

瓜70克小馒头40

克）

鸡汤馄饨小油卷

（馄饨皮40克青菜10

克瘦肉25克虾皮

2克

紫菜粉丝少许油卷40

克）

小米粥

肉末豆腐小馒头

（小米20克肉馅25

克豆腐50克小馒

头40克）

豆浆油饼

（豆浆200克油

饼80克）