燕麦怎么做

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生燕麦粉的食用方法

1、炒熟吃。燕麦粉最简单的吃法就是把它炒熟以后再吃，每次

取2千克左右的燕麦粉，直接放在铁锅中用，小火慢炒，炒到燕麦粉

的颜色，变身，而且闻到浓郁麦香以后把它取降温，装入到干燥的容

器中，每次取出30克直接放在碗中，加入沸水冲调后就能吃。

2、做馒头。燕麦粉做馒头也是它的常见简单吃法，再用它做馒

头时，需要搭配适量的面粉，把两者按1:1的比例，准备好后，放适

量牛奶，再放入酵母粉和适量温水一起合成面团，等它发酵完成后制

成馒头坯入锅蒸熟以后就能吃。

3、做面条。燕麦粉做面条也特别好吃，而且做法也不复杂，在

做的时候需要把燕麦粉和面粉搭配在一起，加清水合成面团，揉匀后

用擀面杖把它擀成面条，也可以借助家中的面条机直接把它加工成面

条，然后在锅中放清水放入自己喜欢的蔬菜，加热烧开后再放入做好

的面条一起煮熟，最后加生抽麻油和鸡精以及食用盐等调味料调味，

调匀以后出锅就能吃。