首页 > 作文

夏季降火食物大盘点

更新时间:2023-03-06 21:13:45 阅读: 评论:0

现在正是夏季最热的时候,人体总会产生不适,容易出现上火的情况,食欲不振,那么对于这样的情况我们该如何去降火呢?其实,可以吃些清心降火的食物来调节,让你的火从内到外降下来,轻松过夏。


佰佰推荐:夏季清热降火的食物:

夏季清热降火的食物1、萝卜甘蔗汁——清肺宣郁

说到夏季清热降火的食物,白萝卜当属第一。大家可以把白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服用,每日3次。白萝卜能“除疾润肺、解毒生津”,甘蔗“其浆甘寒,能泻火热”,两者合用,清热降火功效更佳,清肃肺气,宣郁化痰。适合酒食过度,烦热面赤者饮用。

夏季清热降火的食物2、雪梨茶——润肺清热

夏天天热,人容易因为喝水少而干燥上火,雪梨茶可缓解干燥不适,给身体补充水分。具体做法是将雪梨切碎后和少量冰糖一起放进锅中煮成雪梨汁,再用煮好的梨汁泡制绿茶即可。雪梨关于扶贫的作文茶能够除燥润肺、生津止渴、止咳化痰。但体寒脾虚以及腹泻者慎食。

夏季清热降火的食物3、冬瓜——清热利水

冬瓜味甘性凉,有清热解毒、利尿消肿、祛痰热咳喘的作用。冬瓜是肉类的最佳伴侣,烹饪肉食时可以搭从开始到现在歌词配点冬瓜,如排骨冬瓜汤、冬瓜炒虾仁等。

夏季清热降火的食物4、白菜根——清热利水

白菜根味甘性微寒,能清热利水、养胃止渴。另外,白菜根富含各种维生素以及粗纤维。将白菜洗净切丝抚州是哪里后跟其他菜一起炒着吃,或者将其切成块腌制成泡菜也不错。

夏季清热降火的食物5、薏米山药红豆粥——化瘀去湿

夏日雨多,此时劳动保障个人工作总结多吃薏米、山药、红枣等食物可健脾化湿。将大米、薏米、红枣分别洗净,大米用水浸泡30分钟,薏米浸泡2小时,山药洗净去皮切块。大米、薏米加水用中火煮开后改小火煮至黏稠,再加入山永记生态园药红枣,熬煮20分钟左右即可。

佰佰提醒,过几天就是端午节了,端午节过后,就进入了夏季最热的时期了,容易上火的朋友,以上清热去火的食谱,记得要收藏了。

本文发布于:2023-03-06 21:13:44,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/1678108425163190.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:夏季降火食物大盘点.doc

本文 PDF 下载地址:夏季降火食物大盘点.pdf

下一篇:返回列表
标签:夏季   降火   薏米   食物
相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 站长QQ:55-9-10-26 专利检索|