年轻人应酬多 春季养生可从加强健康饮食做起

春季气专业推荐温逐渐变暖，一切都变得生机蓬勃，是人体新陈代谢最活跃的一个时期。对于长期工作压力大、生活不规律、健康状况频亮红灯的年轻人来说，春季养生很有必要，健康饮食是关键。

湄洲市涵江建成大酒店厨师长雷文华说，春天阳气生发，很容易导致心神受损的情况，且热带季风气候特点春寒乍暖极易染上流感造成机体抵抗力下降。在饮食上要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃，应尽量多吃一些性味甘平的食品。

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