苹果煮水

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苹果冰糖水的功效

苹果是一种富含维生素等营养的水果，苹果可以促进消化。

因为苹果的热量不好，营养价值丰富，所以对于一些减肥的人来

说，苹果是一个很好的选择。苹果煮冰糖水的营养价值也是比较

高的。冰糖可以促进能量，营养价值较好。苹果冰糖水主要是治

疗腹泻等。

1、苹果雪梨糖水能润燥

苹果雪梨糖水是一种理想的润燥食品，特别适合人们在

秋天时食用，因为秋天到来以后天气干燥，很多人都会出现秋燥

症状，像口舌生疮，咽喉肿痛以及声音嘶哑等，这些不良症状都

能在食用苹果雪梨糖水以后取得明显好转或者全部消失。

2、苹果雪梨糖水能解酒

苹果雪梨糖水是一种解酒的理想食品，它们进入人体以

后能提高肝脏的解毒能力，也能加快酒精毒素的分解和排出，对

人们酒后出现的头痛和恶习等不良症状有明显的缓解和治疗作用。

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另外在喝酒以前提前喝一碗苹果雪梨糖水还能减少人们喝醉的机

率。

3、苹果雪梨糖水的做法

说了苹果雪梨糖水的诸多好处以后，我也把它的做法告

诉大家，平时大家煮制时只需要一个苹果和一个雪梨，把它们都

去掉外皮和果核，然后切成块状，再加入适量的冰糖和清水，一

起放在锅中煮制，煮开以后熬制二十分钟，取出即可以食用。

苹果味道酸甜可口，营养丰富。

含有微量元素钙，锌，铁，磷，维生素B1，维生素B2，维生

素C和胡萝卜素等，苹果是一种低热量食物，每100克苹果产生

60千卡热量，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，苹果有

利于溶解硫元素，使皮肤柔嫩顺滑