上火了吃什么降火最快

六个月宝宝上火吃什么能快速降火

一般情况下，很多宝宝都是很容易上火的。当六个月大的出现了

上火的现象，家长不能随意用药，要通过食疗的方法去治疗，不过很

多家长都不知道具体要吃什么食物能降火。下面一起了解六个月宝宝

上火的治疗方法吧！

六个月宝宝上火治疗方法

1、多喝水：宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的

水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁

口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。

有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切

成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝

宝多喝水。

2、多吃水果：当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜

泥要成为宝宝每天的必吃食物。苹果用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃;

香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。此外梨、橙子、

西瓜等等，都可以成为宝宝的美味。

3、多吃粥：当宝宝能吃粥以后，妈妈可以逐渐给宝宝添加各种粥，

红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素

可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

4、少吃上火的食物：如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，荔枝属

于热性水果，有“一颗荔枝三把火”的说法，所以小宝宝也要少吃为

好。

六个月宝宝上火吃的食物

1、芹菜

性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，

去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

2、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、

助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

3、茄子

性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

4、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬

菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进

身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

5、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多

变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功

能也有益处。

6、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，

具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤

热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角

发炎。

宝宝秋天上火的症状

症状1：皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适

应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。

症状2：口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别

以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，

如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

症状3：刷牙时容易出血，嘴角起疱、红肿，面部皮肤干裂、发红，

都是身体缺少营养元素造成的。宝宝挑食、厌食，营养不均衡，在秋

季很容易有很多不适症状。

症状4：喉咙疼痛喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为

喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭

闹。

症状5：流鼻血空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易

干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻

腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。

症状6：干咳人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，

秋天经常会出现燥咳。

症状7：便秘也是秋季里宝宝常见的不适症状。大便干燥、难解，

每天不能及时排便，两三天才排便一次，也都是上火的现象。不能正

常排便，说明体内毒素不能及时排出，对人体也是非常有害的。

宝宝上火的6个征兆

1、眼角有眼屎——肝火

眼角眼屎的出现，说明宝宝有肝火，这时候宝宝可能会容易发脾

气、脾气急、不听话。

灭火对策：可以榨些芹菜汁给宝宝喝或者将芹菜煮粥喝;还可以吃

一些酸味食物补肝阴，平衡阴阳，例如葡萄、火龙果、梨等等;同时要

注意作息时间，不能太晚入睡。

2、舌头发红——心火

如果宝宝舌头、舌边发红，说明宝宝有心火。这时候宝宝通常白

天很爱口渴，晚上睡觉爱折腾、不安稳，往往很难睡好觉。

灭火对策：祛心火的食物很多，比如夏天的鲜莲子，可以直接给

孩子吃。另外，茭白和茄子也可以降心火，最好是素炒、清蒸，不可

过于油腻。

3、嘴角泛白——脾火

宝宝有时嘴角会有些“白茬儿”，这是由于宝宝口内干燥引起的，

说明宝宝有脾火。

灭火对策：宝宝要吃一些清淡易消化的食物，还可以买一些杨桃、

枇杷、苦瓜等给宝宝吃。如果口舌生疮、舌苔发黄，需及时就医处理，

给宝宝吃些相应的药物。

4、肛门颜色变深——体火

正常宝宝的肛门应该是粉红色的，但当肠内有热时，肛门的颜色

就会呈红色。如果颜色很深的话，妈妈可要注意了，这说明宝宝体内

的火很大。

灭火对策：及时调整宝宝的饮食，给宝宝吃些祛火的蔬菜和水果，

比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶等。另外，还可以

用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝服用，十分有效

果。注意不要让宝宝吃得过饱，特别是不吃热量高的食物。

5、大便变硬——胃火

如果宝宝大便痛苦且很硬，不是软黄便性状，同时还伴有口臭，

说明宝宝有胃火。

灭火对策：尽量给宝宝清理一下肠胃，不要再给宝宝吃很多食物，

尤其是不爱消化且油腻的食物。饮食宜清淡易于消化，可以喝点小米

粥、绿豆百合粥等。

6、手心干热——虚火

如果宝宝手心是凉凉的、潮潮的，则是正常的;如果是干热干热的，

晚上还容易出汗，说明宝宝有虚火。这样的宝宝体质较弱，不能吃寒

性较大的食物。

灭火对策：妈妈可以给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，适当做些小儿推

拿。如果情况严重，还是要及时咨询一下医生。