田径运动

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田径运动的作用有哪些

田径运动是在体育运动中非常重要的项目，而且田径运动本

身，又有很多的项目区分，它除了具有运动健身的效果之外，还

可以更好地锻炼一个人的意志力品质，所以是非常重要的运动，

那么下面我们就具体去认识和了解一下，田径运动在生活当中起

到的几大重要作用。

田径运动，是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竟走、

跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组

成的全能运动。以时间计算成绩的竟走和跑的项目，叫"径赛"。

以高度和远度计算成]绩的跳跃、投掷项目叫"田赛"，田径运动

是径赛，田赛和全能比赛的全称。田径运动是各项运动的基础。

经常地、科学地参加田径运动，能促进人体的新陈代谢，改善神

经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平与工作

能力。通过田径运动教学和训练能全面发展人的身体素质（速

度、力量、耐力等），提高运动技术水平与运动成绩，培养人们

勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质。

所以，其它运动项目把田径运动作为发展身体素质的手段与

提高技术、战术的基础。田径运动项目较多，一般都为个人运

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动项目，运动强度大，竞争性强，锻炼形式多样，不受人数、年

龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。田径运

动历史悠久，有广泛群众基础。田径运动在国际体坛影响较大，

在历届奥林匹克运动会和其它大型比赛中，田径比赛都在中心运

动场举行，也是设奖牌最多的竞赛项目，世界各国都很重视发展

田径运动，并把它作为衡量一个国家总体体育水平的重要标志。

远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽

的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块

和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了

走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识

地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。生理学家和有

经验的教练员们曾预言在田径运动成绩的最高界限，但过去和这

些预言，一个个都被运动员的实践所冲破，历史奥运会中都出现

了可观的被纪录的项目数，这说明田径运动成绩永无顶峰，这也

是田径项目受人喜欢之所在。

其实运动健身，一直以来都是我们需要注意坚持的，因为我

们都知道缺乏运动健身的话，那么身体素质会下降，就更容易受

到一些疾病的影响和伤害，所以我们就需要通过这些运动，去提

高身体素质，帮助我们有效的预防和解决疾病的伤害。

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