宝宝偏食

宝宝刚吃辅食就挑食应该怎么办

有些家长发现自己给孩子喂食辅食的时候，宝宝表现出兴趣不大，

那么这种状况是不是宝宝挑食呢？如何应对这种情况？

菲菲单位的午饭时间，几个宝妈总是凑在一起念念育儿经，宝宝

的一举一动都是她们乐此不疲的话题，宝宝一点点进步都会让宝妈们

欣喜异常。

但在今天的小聚会上，菲菲却有些愁眉不展。

她家才10个多月大的宝宝似乎有了挑食的苗头，添加的辅食时总

是挑着吃。看着喜欢的就全吃完，有的却一口都不碰，喂到嘴里了还

要吐出来。

菲菲生怕宝宝养成挑食的习惯，担心宝宝营养不均衡，急得不知

道怎么办好。

辅食添加问题，是妈妈们极为关心的一个问题。但是每个宝宝对

食物的接受程度并不一样，有些食物可以接受，有些食物不接受是正

常的。而且宝宝才10个月，无需太早下定论认为宝宝就是偏食挑食。

一、但是如果妈妈们留意到宝宝可能有挑食倾向，可以看看是否

有以下几种情况的可能：

1、宝宝刚开始吃辅食时量少并不是挑食

刚开始添加辅食时，宝宝还是以吃奶为主，辅食对于宝宝只是一

种探索和学习，实际上吃不了多少，不能因为吃的量少就判断宝宝不

喜欢。

如果宝宝推掉开、勺子或碗，或把食物顶出时，爸爸妈妈可以尝

试换另外一种食物，如果宝宝还是拒绝，宝宝很可能是吃饱了。

这个情况下，爸爸妈妈只要遵守辅食添加原则，从少到多，逐样

添加辅食即可。

2、宝宝吃食物有主见

有些宝宝先推开某种食物，去探索其他食物，之后再回头吃前边

被推开的食物，这种现象在宝宝身上很普遍，说明宝宝很有主见。爸

爸妈妈可以不要着急把宝宝推开的食物清理掉，让宝宝自由探索。

3、添加辅食过早或过晚

母乳喂养宝宝添加辅食是六个月开始，混合喂养和人工喂养是4

个月开始。

添加辅食的时机最早不能早于4个月，最晚不能迟于7个月。辅

食添加过早容易导致宝宝肠胃发育不良。辅食添加过晚宝宝容易挑食，

偏食，造成营养不全面。

4、过早给宝宝尝试成人食物

成人食物对于宝宝来说是重口味，过早给宝宝尝试，会诱导宝宝

的味觉过早发育，对于口味清淡的婴儿辅食就不感兴趣了。

给宝宝的辅食中不要添加盐、糖、味精、醋、辣椒等调味品。有

些辅食在成人看来平淡无味，但是对于高灵敏的味觉的宝宝，他们是

可以接受食物的原滋原味的。

二、爸爸妈妈如何鼓励宝宝们养成良好的饮食习惯呢？

1、和大人一起进餐，提高宝宝吃饭的兴趣

尽可能地让宝宝参与到家庭的就餐时间，和大人同时一起进餐，

宝宝会对进食的兴趣更浓。宝宝不感兴趣的食物，大人吃得津津有味

的话，宝宝会模仿大人再次尝试。

2、给宝宝探索食物的自由

吃食物时，很多宝宝有抓食物的欲望，不要阻止宝宝，这是他探

索食物的过程，可以促进宝宝的触觉发展，同时，还可以提高他的协

调能力，为他以后独立进食打好基础。如果阻止宝宝抓取食物，会让

宝宝产生烦躁情绪，影响进食。

3、要耐心地让宝宝多次尝试

宝宝对某种食物不感兴趣，不要着急，过一阵子再拿出来尝试，

或者换一种方式烹饪，让宝宝再尝试。宝宝也会出现对某种食物实在

接受不了，可以换成营养相近的其他食物。

不要急着批评宝宝或者给宝宝贴上“挑食”或“他就是不爱吃这

个食物”的标签。宝宝每天都在变化发展当中，不要限制宝宝的各种

可能性哦。