口才技巧

简单实用的口才训练方法

1、朗读朗诵。

口己读书，大声地读出來。每夭坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，乂积累一些知识量

信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳夭地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向

上的文章。

2、对着镜子训练。

建议你在口己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每夭在朗读过程中，去对着镜子

训练，训练口己的眼神，训练口己的表情，训练口己的肢体语言，这样效果更好。

3、口我录音摄像。

如果条件允许，建议您每隔一周时间，把口己的声音和演讲过程拍摄下來用手机即可,这样反

复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不口然，天长日久，你的口才自然进

步神速。看一次口己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下來朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，教你一个非常简单的方法，就是：躺下來大

声读书！当我们躺下來时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每夭睡觉之

前，躺在床上大声地朗读十分钟，每夭醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。坚持一至两个

月，你会觉得口己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速读训练。

这种训练目的，是在丁•锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找來一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿來字典、词典把文章中不认识或弄不僮的

字、词査出來，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快，一次

比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确，吐字要清

晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出來，那么，如果速度加快以后，

就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干

净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。

宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地

方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

6、即兴朗读。

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在

朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面假设前面有听众。长期以往，

你发现口己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法。

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵,一是要

“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。夭长日久，那些文章字句口然就转化为口己的词语了，

练到一定时间就能张口就來口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！

8、复述法。

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方

随便讲一个话题，或是一个故事。口己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在『•锻炼

语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻

炼你的胆量，克服紧张心理。

9、模仿法。

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过

程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利

用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样夭长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下來,供你进

行模仿。你也可以把你喜欢的、乂适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下來，然后进

行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看

谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起來评分，表扬模仿最成功的一

位。这个方法简单易行，II有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，

大家爱听爱学。而IL在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一

些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。

③随时模仿。我们每夭都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模

仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，夭长日久，你的口语能力就

得到了提髙。而11会增加你的词汇，增长你的文学知识。

④要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿,并在模

仿中有创造，力争在模仿中超过对方。在进行这种练习时，一耍注意选择适合口己的对象进行模仿。

要选择那些对口己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不

够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方

法。

10、描述法。

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本

上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而II要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也

就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出來。描述法可以说是比以上的儿种训练法更进

一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你口己去组织语言进行描述。

所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够

抓住特点进行描述。语言要清楚，明白,要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活

泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

11、角色扮演法。

在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，

比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小

品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语

言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

11、讲故事法。

我们的口才培训，耍求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事,而XI现

场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能

生巧，讲多了口才就來了！

12、多翻翻字典、成语词典，厚积薄发。

建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认

识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去,你的词汇量会越

來越多，你的口才自然越來越棒！

13、对口才产生兴趣。

兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。

兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词

的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！

14、写日记。

写日记是最好的口我沟通的方法，每夭写上一千來字，既整理口己的思路，反省当日之进步与

不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，乂可以学会遣词造句，夭长日久，手能写之，口必能言

之。

1、绕口令。

N1：

老龙恼怒闹老农，

老农恼怒闹老龙。

农怒龙恼农更怒，

龙恼农怒龙怕农。

Hf：

1初入江湖：化肥会挥发

2小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑

3名动一方：黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑

4夭下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花

5一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花

6超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化

为灰

7夭外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为

讳飞花回化为

平卷舌：

司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买

了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤

四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近

视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎乂抽丝。

2、对照发音练

栽花-摘花昨夜-卓越祖父-嘱咐租子-珠子暂时-战士

造就-照旧资源-支援口愿-志愿字纸-制止辞职-赤字

口立一智力粗布一初步擦车一义车史记一死记栽花一摘花

女客-旅客允诺-陨落浓重-隆重泥巴-篱笆恼了-老了

新粮一新娘旅客一女客呢子一梨子新连一新年脑子一老子

开方-开荒防空-航空幅度-弧度理发-理化复员-互援

防止-黄纸开发-开花初犯-出汗飞机-灰鸡仿佛-恍惚

欢呼-反复粉尘-很沉伏案-湖岸废话-绘画公费-工会

3、跟着新闻联播练

其实这个方法是最简单，但是是最有效的。每夭有半小时的新闻联播，他说一句白己跟着读一

句，要模仿他的语音语调，发音等等。只要你能每夭练习一个小时，坚持一个月,就会有很明显的

提升。

练习普通话的方法也很多，这里我也就简单给大家提几点，希望大家能有所受益。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。