头发保养

养发护发知识文案

学习护发知识，才能真正懂得如何护发。下面为大家整理了护发养发

必学知识，希望能帮到大家！

食盐

用食盐加入硼砂少许，放火盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于

消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

陈醋

用150ml的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑

止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

醋蛋

洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效

果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混

合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于

干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

啤酒

用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头毛的生长。在使用

时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再

做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木

梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好

的治疗效果，还可以使头发光亮。

发油

头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多

余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

护发食物：

1.富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的

蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些

富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，

白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头

发。

2.富合维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺

利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自

然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜

和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。头发的光泽度就是由于

体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体

内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维

生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

3.豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的

肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效

补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

4.胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧

度，使头发看起来更加浓密。

不同的食物对头发的功效和作用也是不同的，有的食物可以延缓头发表

老，有的食物可以使头发变黑，所以，我们应该根据自己的发质选择不同

的食物进行进补。

巧治落发：

柚子核治落发

如果头发发黄、斑秃，。可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天

涂拭2-3次，可以加快毛发生长。

生姜治落发

将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每大坚持2-3次，刺激毛发生

长。

蜜蛋油使稀发变浓

如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，l个生鸡蛋黄，l茶匙植物油

或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，

戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之

后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改

善。使头发变得光亮发油头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水

中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

茶水

在用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑

柔软、光泽亮丽。

护发技巧：

1、勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材

质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液

循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。

2、定期修剪你的秀发。有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要

很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的

发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。

3、停止你一直在使用的洗发水。定期更换你的洗发水，避免秀发对某一

款的免疫力，只要温和护发就可以了，只要你喜欢而且适合自己的发质都

可以随时更换。

4、每天给头发做按摩，头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹按摩

就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非

常方便。

5、建议采用啤酒洗头。在洗头发的水中导入一定量的啤酒就能起到很好

的效果，因为啤酒的营养成分可以很好的防止头发干枯脱落，还能维持健

康亮泽。

6、养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，内部调理维持身体正常的新陈代

谢，同时也能达到头发生长的目的。

7、尽量减少吹风机的使用。吹风机温度过高，或多或少都会影响你的发

质，使秀发组织受损，所以秀发会很难生长。

8、避免经常烫染。烫发药水中的碱性成分会导致秀发的毛麟角。

甚至组织受损，导致水分极易流失，头发就容易发黄、发脆、没有弹性。

9、洗发后的护理。用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热

促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽。