如何打台球

打台球的正确姿势与瞄准方法

打台球的正确姿势

击球姿势是一项基本功.击球时,身体要面向所击的主球与目标球,站立时左脚向前,右

脚稍后一点,两脚之间形成50度夹角，也可站立成丁字步，侧身向球台，左脚前，右脚后，

两脚之间形成80度左右夹角如图右边站法。

两种站法是击球中常用的，第一种更普遍，初学者往往喜欢站丁字步，其实八字步更

有利瞄准，站丁字步只在击某些球时才用。

击球时，要全身放松，只在击球一瞬间才使劲，脚站的宽度应与肩齐宽，使身体平衡。

身体要正面向球台，击球时弯腰，身体向前俯，这时要注意全身的重心要压在脚上，而不

能前移到手上，把重心压在手上会影响击球，要使全身安稳平衡。

台球正确的瞄准方法：

想把目标球打入球袋，就需要有精确的瞄准，最基本的瞄准方法是：眼睛、主球、目

标球三点成一线。当然，球杆是随着眼睛转的，因此，实际击球时，球杆、主球、目标球

三点在同一直线上。从图中可以看清眼睛、球杆、主球、目标球之间的关系。实战中的击

球瞄准姿态是多种多样的，但基本原理不变。

下面介绍各种击球动作与身体姿势，供学习参考，这些姿势是世界职业台球比赛的资

料摘录下来的，是著名选手普遍选用的姿势：

击边缘球的动作：

要注意击球时的手架，以球台边框为球杆的支架，食指轻轻按住球杆，再就是注意击

球者的瞄准动作，下巴贴在球杆上，两眼与球杆成一条垂直线。

打台球的优点：

台球是一项老少皆宜，适合于各文化层次的既富有消闲性又具有知识性的球类活动。

它具有愉悦性，掌握了各种杆法技术，打起来得心应手，成功率日见提高，更是令人心醉

的一项活动。它很高雅，使置身其中的人有一种超脱感，即使比较讲究身份的人，也不会

有"不屑与之为伍"的自外于人的心境。它需要精确的计算，对心态与肌肉要有自控意识。

它有时也在一大堆失败中惹出一些烦恼，又可以锻炼个人的坚韧性格，不为胜负所累。只

要几杆打的如意，失败的失落感又会得到平衡。

高难度的杆法一时掌握不住，看高手打球，会从看热闹进而看门道了，就是在台子旁

边看别人打球，也能从看球中体会到它的韵味。而一旦自己也悟到了技法，上台试一试，

又会在见到自己的进步时享受到这一收获的滋味。比分落后了，仍有可能后来居上，足

以鼓舞人不灰心不气馁，培养向上的性格。台球不要求有特别强健的身体，所以适宜于

各年龄段的人。

除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般

均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。