产妇坐月子要注意哪些事项 五招轻松坐月子

放松心态

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生产过后产妇从医院回到家中，这个时候产妇的身体还没有完全的恢复，需要一定的时间去恢复身体，有的产妇生产过后半年还没有能够恢复正常的体力，有的甚至是需要一年的时间才能够恢复到原来的水平，所以广大的产妇一定要看到这一点，在产后做积极的持久战的准备，作用一个长期调养的准备。

在干嘛英文 大量的喝水

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产后一定要大量的喝水，这个时候多喝水可以避免产妇的产后便秘，这样还能够保证产后哺乳的时候能够有充足的乳汁，当然喝水不仅仅要喝大量的白开水，而且要多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等，这样不仅仅可以有效的补充水分，而且还能够保证营养和优质inspire a generation的蛋白质的摄入，这样才能够保证产妇产后身体的恢复和哺乳的顺利进行。

保护伤口

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生产过后身体上可能会出现一些伤口，特别是剖腹产的产妇伤口更加的大，如果酒精灯温度笑或者是咳嗽的时候可以用手撑住伤口或者是用枕头抵住伤口，这样建行员工可以减轻疼痛感，如果出现了感染的迹象，比如伤口发红、肿胀、伤口有渗费玉清的歌出等，甚至是全身发烧，这个时候一定要到医院及时的就诊。

观察恶露的排出

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生产过后恶露的排出一般需要6周左右的时间，恶露的颜色一般会从鲜红色逐渐的转变为粉红色，之后就是黄白色，如果分娩过后，恶露呈现出月经样的保持四天以上，那么就可能是有问题的，需要及时的到医院就诊。