夏天坐月子热怎么办

保持室内空气流通

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在夏天，气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，早晚要打开门窗，挂真诚作文上竹帘，保持室内空气流通。如果中午温度较高，则应在上午10时到下午18时，把门窗关上，以防热空气进入室内。当然，要避免产妇直接吹到对流风。这样不但能解暑，还能预防产妇房间内滋生细菌。

正确使用空调

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如果室温达到30℃以上，应开启空调来降低室温，但注意产妇不要直接坐在或2015企业退休养老金睡在空调的吹风口下，以免受寒着凉。空调的温度不要太低，以26-28℃为宜，其次，空调应间断开启，不能连续运转，以免产妇得空调病。

可以睡草席

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靳柯刺秦夏天坐月子，产妇出汗多，不用垫厚厚的太原大学棉被，可以选择草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。席子日本冲绳岛每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。但是要注意，不要睡太凉的竹席或者牛皮席。

多喝温开水

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夏季坐月子，产妇身体丢失的水分较多，要多喝一些温的白开水，不但解暑，也能补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。