孩子不爱吃饭

宝宝不爱吃饭怎么办???

办许多父母常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心，尽管爸妈们用

尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，看在父母的眼中除

了生气之外，更多了一些怜惜。三岁的宝宝不想吃饭，怎么办?

有的婴儿就是不喜欢吃粥，爱吃米饭。妈妈不敢喂米饭，怕呛着宝宝，认

为宝宝还没有牙，不会咀嚼。这种担心是没有必要的，做烂一些的米饭，不会呛

着、噎着宝宝。如果宝宝爱吃米饭，不爱吃米粥，那就喂米饭好了，不好好吃粥

的问题也就解决了。

有的宝宝不爱吃蔬菜，这可能是前几个月给菜水或菜汤吃，味道比较单调，

宝宝吃够了。试着给宝宝一口大人吃的菜，如果宝宝很爱吃，说明宝宝已经喜欢

美味了，做菜时就要讲究味道，不能是水煮菜了。

有的宝宝不喜欢剁得非常碎的菜，看起来像菜泥，更喜欢吃大一点的菜了。

有的宝宝喜欢吃香的，在菜里放上肉汤，会很喜欢吃，宝宝长大了，开始喜欢吃

滋味浓厚的菜。

有的婴儿从生后3～4个月就开始吃蛋黄，而且都是吃不放盐的蛋黄，有时

还放到奶里。如果也不爱吃牛奶了，就会更不爱吃蛋。宝宝不爱吃蛋了，没有关

系的，肉里的蛋白质也是很丰富的，而且更有利于蔬菜中铁的吸收。可以暂时停

一段时间蛋，再吃时也许就喜欢吃了。做鸡蛋的方法要不断变换，不能每天都是

鸡蛋羹、鸡蛋汤，很容易吃腻的等等

宝宝不爱吃饭妈妈们通常用的方法是用宝贝乐obabyl益生菌调理好的，使

用方便。建议妈妈试试。

聪明的妈妈应该注意以下几点：

（1）让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很

感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

（2）当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

（3）给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来

动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片（新鲜的或干制的）、

天然酸奶、米糕、面包条。

（4）不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好

随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高

脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。