坐月子上火吃什么降火

饮食原则

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1、坐月子期间上火，中央中秋晚会不宜吃清火的药物，以免影响乳汁质量。性寒的食物不要多吃。

2、可以吃清热降火的食物，如绿豆汤、荸荠、白菜汤、芹菜汁、莲藕汁、莴笋、茭白、百合等。

3、暂停高热量的补品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。

心火食疗

大学生毕业论文范例 2

心有火的产妇主要表现为：舌尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、烦闷口渴。

食次是什么意思疗：喝莲子汤可以去心火。

具体做法是：莲子30克，不去莲芯，栀子15克。用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

肝火食疗

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肝有火的产妇主要表现为：眼干、晨起眼屎多，暴躁易冲动，容易发脾气。

食疗：喝梨水去肝火。

具体做法是：梨子2个，削皮切块，川贝母10克捣成碎末，加入适量冰糖，清水适量炖熟，食用。

胃火食疗

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胃有火的产妇主要表现为：口臭、牙龈红肿、牙痛，便秘、大便干燥难解。

食疗：喝绿豆粥去胃火。

具体做法是：绿豆、粳米各适量南通蓝印花布，石膏粉30克，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮成粥食用。疫情期间的感人故事