手掌蜕皮

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手掌皮肤干燥脱皮怎么办？

每到春秋两季，由于气候干燥，许多人会出现嘴唇脱皮干裂

的症状，常备唇膏就可以很好地解决这个问题。其实，除了嘴唇

容易干裂脱皮外，我们的身体还有其他部位会容易出现这种情况，

像脚跟、肘部和手掌等。这些部位出现干裂脱皮该怎么办呢?今

天就来介绍几种解决手掌脱皮的方法。

首先我们要了解手掌干燥脱皮可能由什么原因造成的，肺、

脾、肾、三焦、膀胱等腑脏都有影响水代谢作用，同时最能直接

影响水分利用的是肺、脾、肾三腑脏。肺主行水，就如清理通调

水渠一样，使得水分能运行通畅;脾主运化水谷，就是对水分是

消化吸收作用;肾主水，调节人体水分及渗透压。所以我们得增

强这些器官功能。

要保证身体充分得到休息，特别是晚上不要睡

的太晚，不熬夜，五脏六腑只有在属于自己适合的时间段休息才

能充分得到休养，比如肝，只有在子时熟睡了才能充分得到排毒

休养，其他时间你休息，肝也是不能充分得到休养的。所以大家

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要利用身体生物钟休息，来保证身体五脏六腑得到休养而正常运

作。

还要补充足够的水分，让身体有足够的水分利用。所以大家

每天要补足水分，不要等渴了才喝水，这样严重影响了水分吸收，

很容易导致体内燥热、皮肤干燥、脱皮。每天拍手掌，双手互拍，

不要乱拍，要有节奏性的拍，不但能迅速调动体能水分及气血运

至手掌，同时还锻炼全身各个器官。

也可以做仰卧起坐和俯卧撑，不仅可以锻炼身体，还可以有

效解决手掌干燥脱皮的症状，运动过后要注意及时补水。在平时，

还可以多吃一些水果蔬菜来补充身体所需的维生素和水分，特别

是夏天，身体水分流失比较快，更要补水。