戒烟吃什么 这些食物对戒烟有帮助

萝卜

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萝卜里含有类似乙酰胆碱（尼古丁在人体内形成的一种兴奋性物质）作用的物质，如果能适当多摄入些，烟民“想近期新闻热点吸烟”的欲望可有所降低。另外，萝卜还具有消食化滞、清热化痰、下气宽中、光合色素的作用解毒等功效，可缓解戒烟过程中所出现的不适症状。

海带

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科研人员发现，多吃些碱性食物可以使吸烟的欲望逐步减低。而2016世界杯海带享有“碱性食物之冠”的美称，每周吃3～4次海带对正在戒烟的人是有帮助的。

水

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长期抽烟者在刚开始戒烟的时候会出现戒断症状。在这个过程中多喝水，可以调节人体新陈代谢，也可以帮助排出香烟中的毒素。如果烟瘾发作时喝一大杯水，可有助抑制烟瘾。

银耳母亲节作文600字

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银15 6寸笔记本壁纸耳有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺之功效，可辅助治疗戒烟时出食现的干咳无痰情况。品排行榜