阿胶有什么好处

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女人吃阿胶糕有什么好处

女人吃阿胶糕有什么好处1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、

妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到

和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期

服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而

滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养

皮肤，美容养颜之佳品。

3、可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶糕的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿

含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能

使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。

4、增强体质

经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，

属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收

利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精

固肾。

5、调经安胎

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阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶糕可

补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不

固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。

6、缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种

氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益

寿的作用。

吃阿胶的副作用1、上火

有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、

口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至

出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原

因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的

阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及

各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服

用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方

可服用。

2、燥热

有些人吃了会出现燥热的症状，如出现口燥咽干，潮热颧红

等症状，主要原因是阿胶滋腻，能够阻碍脾胃的消化能力。

3、消化不良

阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，

如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿

胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促

进阿胶的消化吸收，效果自然倍增;

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祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为

面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医

认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血

的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

阿胶的吃法1、阿胶金丝枣

阿胶最好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健

脾，可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入

捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，在加些红糖调味。

2、阿胶粥

阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养

血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。

3、阿胶黄酒

阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，

待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适

用于一般血虚症。

4、葱白阿胶

先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶，适

当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适

合老年易便秘的人群。

5、芝麻、核桃阿胶膏

阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。

待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，

加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早

晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或

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肾亏等症有特效。

6、阿胶鸡蛋汤

阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液

煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。

每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚

劳咳嗽等。

7、人参、桂圆阿胶膏

阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，

加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时

许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无

力，兼有心悸畏寒等症。

8、蜂蜜鸡蛋阿胶膏

将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡

蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;

可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病多痰。

9、阿胶羹(即食阿胶)

取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250ml浸泡1-2天，加入冰

糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻

先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5-1小时

入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时

将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。