实习总结模板

有关个人实习总结模板六篇

个人实习总结篇1

过去的两个星期中，在老师的带领下我们开始了对“工程测量”这门课程的实

习。工程测量这门课，是需要理论与实际结合的。实习是大学生活的第二课堂，是

检验真理的试金石。在课堂上，书本中抽象的叙述说明往往使我们一下难以很好掌

握，但当我们面对着实物实际的操作后，我们将能非常迅速、牢固的掌握相关的知

识点。更重要的，实习能使我们在能更加熟练、精准的操作基础上，更贴近实际运

用的作业，及独立的完成所需的测量实际任务，这样也是大学生锻炼成长的有效途

径。所以，深知实习重要性的我必须认真的把握好这难得的学习机会。

现在回头看来，两周的实习酸、甜、苦、辣俱全。我们的第一项任务是选择控

制点。在实习的第一天，由于对计算方法的不熟悉，我们的计算结果一直误差甚

大，只能通过不断对照书本，与其他组的组员共同探讨查找问题，慢慢更正。由于

计算公式比较复杂，加上反复的计算，使得大家头痛手酸。有些组员脸上也显出沮

丧的情绪直到第二天，当我们的数据结果终于与放样后的实际结果相符，我们才感

觉到苦尽甜来。另外，我们的第二项任务是四等水准测量。当我们辛辛苦苦花了一

天时间好不容易测完了学校一圈的数据，收工休息时，却被负责计算的组员告知闭

合差不合要求，那就意味着我们一天的努力化作乌有每天的每天，我们都必须在酷

暑或雨水的陪伴下，扛着仪器携带着相关计算物品，在学校内外紧张忙碌，连午

休时间都舍弃。我们的精神和精力都消耗了不少。

从这两周实习的日子中，我从中得到很多更宝贵的东西：

首先，通过实习，让我发现我在平时学习中存在的很多知识漏洞。课本上介绍

仪器使用的知识都比较抽象，到了真正实践中的时候，我们未能很好把书本知识应

用到实践中，还需要老师再次进行指导。在近距离的接触这些实物，能我更牢固的

掌握相关的知识点;也能令我提高对仪器的操作的熟练、精准程度(比如能够迅速对

中整平)。

其次，通过这次实习，有利于培养我做事严谨、认真、不畏艰难困苦的作风。

不论是对中整平时的重复精确瞄准还是在放样计算时反复检验计算数据(以确保放

样时的原数据正确)，每个步骤都尽量做到脚踏实地、一丝不苟，使误差尽可能的

减小，及时发现错误及时检查；不论外界的环境的恶劣，克服一下就算不了什么；

正确面对困难，学会静下来耐心的思考分析问题，能够独立借助书本找出解决途

径。做事要又负责的态度，若因为自己而造成了错误要主动承担并积极补救。

第三，通过实习对培养我们团队协作精神有促进作用。它增进了同学们之间的

交流和团结，互帮互补，分工合作，共同面对、解决困难，共同寻求如何更快更好

地完成任务的方法，提高小组工作效率，确保进度的完成。再有，我发现我们实

习经验还较欠缺，在发现问题时不知如何解决。比如在做四等水准测量时，记录数

据中突然出现两个“红k-黑”差值达100多，当时不知是怎么回事。之后明白是

前后尺拿调换了。这次测量仪器的使用和实地的测量实习工作的开展，让我们更

直观接触到了土木工程测量这个学科，也为我们今后走上工作岗位后，更好更快地

使用仪器、控制测量发放奠定了坚实的基础。也让我们明白了水利工程专业的实际

操作性强的特点，触发我们今后要更加努力学习专业知识，并要加强理论与实践相

结合的方式方法，从本质上提高自己的专业水平。因此，实习在大学生活中是非常

重要的。一个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和

发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一起，在实践

中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、能

力、智慧等因素融合成的综合素质和能力。以后我会珍惜每次的实习机会，多去挖

掘课堂上无法获及的东西，为自己事业的成功打下良好的基础。为时两周的测量

实习结束了,虽然开始时大家都感到好累,但看到我们的收获我们大家还是很高兴

的。我觉得自己学到了很多的东西。对以前零零碎碎学的测量知识有了综合应用的

机会。控制测量和地形图测绘过程的整体概念有了一个良好的了解，我学会了更熟

练的使用水准仪、经纬仪等测量仪器与工具，并且全站仪有了一些基本的认识，对

较好的掌握图根控制测量、地形图测绘的基本理论与方法，很好的巩固了理论教学

知识，提高了实际操作的技能。原先老师在课堂上讲解的测量知识也都在实践中得

到应用，并发挥了重要的作用，从而相互对照将我的测量知识和水平提高了不少，

现在想来这场痛苦的实习是必要的。

同时在这场实习中让我再次认识到实习的团队精神的重要性：每个人的一个粗

心，一个大意，都可能直接影响工程的进度，甚至是带来一生都无法弥补的损失。

一次测量实习要完整的做完,单靠一个人的力量和构思是远远不够的,只有小组的合

作和团结才能让实习快速而高效的完成.这次测量实习培养了我们小组的分工协作

的能力，增进了同学之间的感情。虽然有时间我们会因为一些实习中的自己的想

法和大家吵的耳红面赤，但大家都想着这样把要完成的这次实习完成的更加完美。

在这次的实习中我们对以前的学习又有了更深刻的认识：

1.水准测量。学校水准路线，这个主要是为了给以后的做导线测量奠定基础.

在检验所测数据的时候，做到发现错误立即解决对读数超线的时候立即返工，同时

还发现第三测量工作一般都在规定的记录表格上如实地反映出测、算过程和结果，

表格中有计算校核，∑a一∑b=∑h，这只说明计算无误，但不能反映测量成果的

优劣。外业结束后，进行高差闭合差的计算，在限差允许的范围内，即按水准路线

长度或测站数进行调整，若超过限差，必须重测。只到合格为止。

2.角度测量。在角度测量对于我们专业科的学生来说要求非常高，用的是

dj-2的仪器。这就要求做事严谨的作风，对于每一个细节都不能马虎。在每一个

间歇点上，检验如果超限则立即返工重测。在实习中为了避免大的误差我们也都总

结了不少经验，例如我们采用盘左和盘右观测取平均数的方法，可消除照准部偏心

误差、视准轴不垂直于横轴、横轴不垂直于竖轴的残余误差。但竖轴倾斜误差不能

采用此法消除。竖直角观测时采用此法可消除指标差的影响。又如在短边上的端点

观测角度时要特别注意对中，照准目标时要尽量瞄准目标的底部，因为它们对测角

的影响与距离成正比。为了消除度盘的刻划误差，需要配置度盘的位置，每测回变

换进行配置。在角度测量时我们遇到的主要问题是主要是仪器下沉和路边行人带来

的影响。由于做导线的时候选点都较远，过往的车辆行人都是很大干扰，所以有时

候必须在人少的时候抓紧时间干。角度测量过程中，让我们都看到了严谨作风在干

活中的重要性，经过角度测量后我们更好的团结到一块。

最后经过每个组员的和谐工作我们也完成了图的工作，看到我们花好的图大家

也都兴奋不已。测量也算接近尾声了,感觉收获真的不少，当然其中不乏老师的教

诲和同学的帮助。今天还于我们组的同学交流测量中的经验大家感觉收获都很多，

有的说仪器的展点很重要关系到误差的大小，对于架仪器及测量的速度可以说是一

次飞跃，在我们面临各种问题的同时我们也学会了解决问题的方法。对于以后踏入

社会有了一个很好的的接轨。感谢学校给我们的这次机会，让我们能更好的迎合社

会需求。

个人实习总结篇2

不知不觉，金工实习周在今天31号已结束了。时间真的很快啊，虽然留不住

时间但是这段实习时间将为我的大学生活添加了一笔很绚丽的色彩，金工实习过程

的点点滴滴也会深深地刻在脑海中，成为一段不可抹掉美好的回忆。在实习过程中

我不仅学到课本上学不到体会不到的知识操作经验，也深深的体会到过程的艰难，

但是这段时间真的让我学到很多知识很多经验很多生活中不可缺少的技能技术，是

自己的综合能力有了一定的提高。

热加工

27，２８号是关于热加工方面的。在第一天我们有好多的迷惑，甚至在出发前

我们还在犹豫着到底要不要穿军服因为在我们的眼里车间的环境是很脏的其中也避

免不了那些油污之类，呵呵，想想还真的是可笑。其实开始的时候我是既向往金工

实习有是那么的不情愿的，因为我们实习一结束就要快要考试了，怕实习的时间影

响到期末复习，我想好多同学都是这样想的。但是当从第一次实习之后就发现自己

当时是那么的无知。金工实习没有同学们猜想的那么恐怖和困难。在经过第一次我

的想法也是焕然一新，从此同学们慢慢的对实习更加有兴趣了。

27号早上八点，虽然天气有点冷还吹着风，但是我班和４班的同学都准时的

在学校门口，等待学校的校车。我们到学校校外的实习基地大概用了半个小时吧，

在路途中我们都是很遵守纪律，叶老师也是我们第一个认识的老师，他负责热加工

的一个项目。另外还有邓，张，温三个老师。

第一节课，叶老师给我们介绍了，我们现代的工程应用中的各种各样的工种。

包括在金属材料加工中常用到的方法和各种各样的工具。大概用了一个小时多吧。

之后他带领着我们，观看了和了解到那些大型的机械仪器基本的结构和用途，其中

有剪板机，卷板机，等离子切割机，气焊机，电焊机，起重机，压扳机・・・・・・

快要中午回学校的时候，叶老师，还带我们到那个正在为阳江核电站制造的一

个项目。当我们看到那个车间的上面挂着一条横幅写着：肩负国家重任，制造核电

精品。心中不由得善慕那些工人了，呵呵，一个人可能一辈子也不会接触到关于那

些核电的东西，虽然他们做的那些对于那个工程来说是鸡皮蒜事，不足一提，但是

他们背后的那种流汗流泪的艰辛不由让我们感动。无论多么成功的伟大的工程，背

后总是付出巨大的人力，经济。遗憾的是，叶老师说管理这个项目的技术师没有

空，所以不能给我们讲解那些原理，还是很感谢叶老师，让我们了解到那么多课外

知识。

下午，邓老师说因为我们学校的限制，我们只能有机会练习电焊，气焊，气

割。他是负责教我们操作和使用电焊的。邓老师，把那些焊工方面的知识做了更深

一步的诠释和探讨。在操作过程中他向我们着重强调要无论做什么机械加工都要严

格遵守安全操作规则。邓老师举了茂名的一些安全事故，都是有部分对电焊知识不

了解的焊工，就是往往对那些漏油的油罐焊接时没有清理那些可燃材料，一旦焊

接，就发生爆炸。以下是我对叶老师对电焊操作的粗略理解：

安全操作：

１．焊接前应检查焊接设备、工具并达到完好，防护用品要齐全完好。

２．焊钳与把线必须绝缘良好、连接牢固，更换焊条应戴手套，在潮湿地点工

作，应站在绝缘胶板或木板上。

３．清除焊渣，采用电弧气刨清根时，应戴防护眼镜或面罩，防止铁渣飞溅伤

人。

如何使用：

１．引弧２点弧３焊接

使用电焊的时间虽然只有短短的几分钟，但是我知道自己不熟悉不熟练操作的

动作方面有很多需要改进的。幸好能在老师和同学们的互相帮忙，慢慢的有所掌

握。

２８号，上午，张老师教我们了解气割原理操作方法。张老师，虽然看起来是

彪悍，但是他的话还是蛮有风趣的，讲解的很具体。包括怎样拿，怎样端的动作姿

势。以下是我对气焊的一些粗略概括。

安全操作和电焊有点接近。

１．氧气瓶、乙炔表及焊割工具上禁止沾染油脂。

２．氧气、乙炔瓶应配齐防震帽，搬运时防止撞击和剧烈震动。

３．氧气瓶、乙炔瓶间距不得小于５米，氧气瓶、乙炔瓶距明火距离不小于

10米，点火时，焊割枪口不准对人，正在燃烧的焊、割炬不得放在工件和地面

上。

４．蓝色涂料是氧气瓶，白色涂料是乙炔瓶。

５．红管接氧气，黑管接乙炔。

６．操作时要带墨镜。

７．前面的旋钮是调节氧气，中间是氧气和乙炔的混合物，后面的是调节乙

炔。

操作方法：

１．氧气，乙炔，一般是开０.０３－０.０５ｐａ。

２．点燃前只开乙炔半格。点燃时枪口不能对自己和别人。

３．调节焰心，使中间气流成稳定的细直线。

４．切割前先预热，在放氧气。

５．离切割面两三毫米。

６．动作姿势要适当。

下午，温老师，教我们使用，气焊。气焊的工作原理和气割的工作原理基本上

是一样的。只是气割是利用氧气冲去那些融掉的铁水，而气焊是利用火，达到熔

点，就是熔化焊。以下是我对气焊的一些总结。

安全操作和气割基本相同。

操作方法也和气焊差不多。要注意：１．焊枪要和面成大约８０度角。２．用

火要均匀．３用过的焊丝要放到另一边．

我们学校的热加工，是在校外的，每天都要跑到郊外。通过叶老师，温老师们

的介绍知道哪里原来是茂名石化的一个下属单位，哪里有好多的火车经过，他们时

常叮嘱我们不能靠近火车轨道。老师不仅给我们知识，在有空的时候常常鼓励我

们，要好好学习。我还记得叶老师说过：我们要在三十岁前，有一份稳定的工作，

如果你到了三十岁还在担心你是否会被解雇，那你的前途是很渺茫的。温老师说

过：我们要自信，我们不比别人差，但是要在我们努力的条件下。总之，在热加工

的四位老师带领下我们，顺利的完成了热加工实习任务。在这段时间我觉得是愉快

的学习旅程，更是体验工作的过程，增长能力的过程。真是谢谢老师们的教导。

钳工实习

２９号，３０号是钳工实习。钳工实习前在其他班的同学中了解到钳工是很辛

苦很累的活，要我们有心理准备。呵呵，经过自己亲身体验之后我觉得不是他们说

的那么夸张，至少都学到知识学到经验得到老师们的帮助，我们都熬过啦。

钳工实习包括：刮研、钻孔、攻套丝、锯割、锉削、装配、划线；了解了锉刀

的构造、分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。学会了使用虎钳，划线

盘，半径规，垂直仪，百分表・・・・・也通过老师发给我们的那份工具清单，深刻的

认知到工具的名称。

钳工实习是在我们学校本部的。钳工实习的第一天时，八点整，老师就开始

了，点名。有些同学迟到了，被老师教训了。呵呵，老师的行为，但是对我们还真

的吓坏了我们，“老师较真的”第一天就让我们知道，上班是绝对不能迟到的早退

的。其实我们都知道老师们是为我们好的，让我们养成良好的习惯。谢谢老师们的

呕心沥血，在以后的生活中我们会更加注意时间的观念。在之后的实习过程中，我

才真真正正的认识到钳工里的老师是那么的风趣幽默，特别是老师们慢慢的矫正我

们的错误。

通过观看大概一个小时多的视频，我们初步了解到关于钳工的种类，工具的使

用方法，注意事项等等。之后再次通过老师的讲解，我们更进一步巩固了知识。我

们这次的作业时，加工一块铁质零件，要求全是手工打造，除了钻孔外，还要和另

外的一个同学配对。在老师的带领下，我们一步一步完成。我们每进行一步老师都

会讲一下操作过程，减少了我们犯错的机会。

在我们的操作过程中，只要老师们一发现同学们，动作姿势，不对老师都是立

即过来帮我们矫正。在这次实习中，我犯了最大的错误时，在锉方块的直角边的时

候，太过用力了，所以最后我的直角配合件不到４０ｍｍ×４０ｍｍ，２０ｍｍ；

最后经过老师的同意改为３６×３６ｍｍ，１８ｍｍ；圆弧依然是１３ｍｍ，钻孔

不变。导致后来配对的时候基本上找不到和我的尺寸一样小的零件，不过最后还是

通过老师帮忙找到了隔壁班的同学的配对。其实其他划线，锉，钻孔的过程不是很

难，但是要很细心，要注意经常测量观察。最难的是找到同学配对零件，还要把两

个两件六个面的配合度要高，间隙达到最小既不能透光。在冲钻过程中，铁块一定

要加紧，一定不能戴手套，女生的头发也要全扎起来。还有不能太靠近观看，否侧

很容易出意外。

这两天，我们都是在站着的工作的，用手拿锉刀，用钻钻孔，有锤有锯，身体

难免会腰酸背痛，腿软，但是我们都坚持下来了。最后在老师们和同学们的互相帮

助顺利的完成了这次钳工实习。在这里想对钳工的老师们说声：你们辛苦啦，谢谢

你们。

机械加工

３１号，是我们金工实习的最后一天了，今天的任务是机械加工。在今天我们

又有新的体会新的认识。今天一进到车间，我看到好多的那些车床，心中有一点激

动，毕竟我还是第一次看到车床，也是能一下子能看到那么多的车床。

今天主要内容是：了解车床的基本机构，各个部分的作用，和操作方法还有要

我们自己做一个直径（１４，１３，１２）±０.２ｍｍ，长为２０ｍｍ，两边有

退刀槽的圆柱作为作业。通过老师的讲解与示范和自己的亲身体验，我已初步认识

到车床主要由变速箱、主轴箱、挂轮箱、进给箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、丝

杠、光杠和操纵杆组成。车床是通过各个手柄来进行操作的，老师又向我们讲解了

各个手柄的作用，然后就让我们加工一个主轴两个小轮和两个大轮。老师先初步

示范了一下操作方法，并加工了一部分，然后就让我们开始加工。

在操作前和过程中，老师始终强调要安全第一不能违规操作，认认真真的按照

步骤来完成。这个作业，要求的精密度很高，所以我组最后的作业都是不怎么理

想，但是最重要的是我们记住了老师对我们说的那些理论，对我们以后是有好大的

帮助的，在今天短短的几个小时固然不能让我们达到熟练地程度，但是我们学到了

很很多经验。

总的来说，金工实习的五天以来，虽然时间很短，但是我在实习过程中并没有

放弃过动手的机会，无论是多么脏多么难，我都学会了去尝试。在实习中，也间接

锻炼到自己的意志力，忍受力，接受挫折的能力。在实习中，我们和老师们共同进

退，团结合作，顺利完成了这次金工实习。虽然在这次实习中我表现的不理想，很

多动作，方法，要领都不熟练，导致最后完成的作业不理想，但我通过这次实习

后，我想更应该好好学习理论知识，在理论的基础上才能更好的实践。同时也是经

历了实习经验，在以后的路上运用经验，更好更快的掌控新的机械操作。最后再次

感谢老师给我们实习的机会，辛苦了老师们。

个人实习总结篇3

我有幸来到工商局进行实习工作。我发现在这里的每一个人都是那么的和蔼可

亲，他们把我当作亲人来看待，无论是在工作中还是生活中都热情的帮助我。工商

局孙局长并没有因为我们是假期的实习生而不管我们，而是把我们看作要融入他们

队伍的新成员一样，来教我们为人处事的道理。正式工作的第一天他在百忙之中抽

出时间给我们讲解了工商局的性质、职能等等。并且对我们的工作提出要求，强调

了“服务在工商，满意在工商”的服务宗旨。有一些知识我在课本中都有学过，这

样让我更快的理解。而且局长每隔一段时间找我们谈谈最近的收获，并根据我们的

表现提出批评，对今后的工作提出要求。他还额外给我们布置了作业――准备一份

商贸公司所需的材料，这样我们就可以把我们这几天所学习的东西用到实践中去。

我在工商局里主要学习企业登记核名业务，我的师傅很年轻但是业务知识的掌

握非常熟练，工作认真负责，对待工作一丝不苟。他首先让我自学《企业名称管理

规定》和《企业名称登记管理实施办法》，有不明白的地方他再为我细致讲解，并

且还给我讲了一些有关核名的特殊要求和特殊情况。在学习理论知识的同时他还教

我具体操作，熟悉工作流程，将所学的理论知识运用到实践中去。在学习业务之外

他还教给我一些工作的技巧与方法，不至于让我走太多弯路。业余时间他还指导我

很好地完成局长布置的作业，并运用实例为我讲解，所需材料的具体要求以及材料

如何准备、在哪个部门办理等等他都为我一一讲解。在这短短的十天之内，真的让

我受益匪浅，我既学会了企业登记名称的要求和具体实施办法，又学会了企业注册

的基本流程。真的很感谢我的师傅。

在工作之余，我主动承担起打扫服务窗口卫生的工作，每天早上我都会提前半

个小时来到窗口劳动，扫地、拖地、擦桌子、倒垃圾。但我并没有感觉到累，这反

而是一种乐趣。大家都能在一个舒适干净的环境中工作，工作效率自然提高了。

刚来的时候白主任让我们学会换位思考，起初我并不明白什么叫做换位思考，

但是现在我明白了。以前我们从来没有接触过政府机关的工作。而是经常与他们打

交道，我们常常对于他们的一些做法感到不理解，但是在这实习的过程中我明白

了，也理解了。这里的分工很细，各个部门所管辖的范围不同。一天下午，一位老

婆婆要来投诉产品质量问题，但是中心的服务窗口并没有设立产品投诉业务，老婆

婆很不理解，她认为既然她来投诉就应该来受理。她给我们讲述了她的经历，找到

厂家，厂家不受理。我们只有让她拨打12315来投诉。可是她就认为我们能够解决

而不去帮助她。其实我们真的是爱莫能助啊！我们也想帮助这位老婆婆来讨个说

法。最后老婆婆愤愤不平的走了。我们也很无奈，那时候真的希望人们能够多一点

点地理解。这也许就是所谓的换位思考吧！

在工作中我也收到了一些白眼，一开始发现别人不理解自己感到特别委屈，我

及时的与师傅沟通。师傅也给我讲了一些他的经历，其实与师傅相比我收到的那几

个白眼算什么呢？他告诉我不能看人家脸色工作，要学会宽容，记住我们的服务宗

旨，完成我们的任务。现在明白人就是在各种考验下慢慢成熟起来的。

在业务知识的学习方面，学会了《企业名称登记管理规定》和《企业名称登记

管理实施办法》。而且一些特殊的地方以及特殊规定都有所了解。并且熟悉了核名

软件的操作，一些简单的业务现在已经可以独立完成。上学期所学的《经济法》在

工作中也有所体现，不但巩固了所学的知识也把所学的真正运用到实践中去。在完

成局长留给的作业时，不单单对核名业务有所学习，而且对开办一家简单的商贸公

司所需要的材料、文件、证明等都有所学习。并且顺利完成作业，并合格通过。

在为人处事方面，一向急躁爱发脾气的我学会了宽容，学会了放平心态工作，

凡事都应三思而后行。无论对方是谁都应一视同仁，在这方面，师傅对我的影响最

大，无论对方如何不理解我们的工作要求，他总会耐心讲解，从不厌倦，热情地为

人服务，慢慢的我也学着像师傅那样，热情的服务，这正与我党的宗旨紧密相连，

今年十一月份我即将由预备党员转为正式党员，这也为我在转正之前上了一堂深刻

的思想政治课。

大三即将开始，我也为今后人生路途而努力奋斗着。就要踏上社会了，心里难

免有些紧张，但是本次实习让我提前进入社会接触了一下，学习了一些工作方法，

从前感到前途迷茫的我也有了今后的奋斗目标，在此期间也发现自己存在的缺点与

知识积累的不足，在今后的两年内，针对自己的缺点不断改正，加强文化知识的学

习，不断充实自己完善自己，我坚信只要我不懈的努力，就一定能够实现我的人生

目标，实现我的人生。

个人实习总结篇4

实习是专业学习的重要实践环节，这一过程有助于将学到的知识用于实践，以

达到知识的融会贯通，取得更好的学习效果。实习是职业规划的最初体验，通过这

一过程了解行业的真实状态，认识自己的不足，为毕业后进入职场做好准备。

作为经济大类学生，对当今社会商业发展必须有较为客观的认识，虽然在校学

习的理论知识十分关键，但是在校学习的理论知识和社会实际应用的脱节也是毋庸

置疑的事实，在这种矛盾下，进行社会实践是十分有必要的。在半年学习积累中，

逐渐对广告产生了很大的兴趣，并将广告公司的运营管理作为自己的探究发展方

向。为此，我在宿迁明远广告广告有限公司进行了两个星期的实践，从中我学到了

很多在学校学不到的东西，更进一步的了解了设计工作的具体内容，感受颇深，收

获颇多。实习心得

宿迁明远广告广告有限公司是我初涉社会的开端，将从这里迈向美好的未来，

我一直坚信自己的能力，即使人生的道路很曲折，但我的目标是很明确的，那就是

前进，永不言弃，永不退缩!实习中，我对广告日常管理工作有了进一步的了解，

分析了公司业务开展的特点、方式、运作规律。作为一个小型广告公司，宿迁明远

广告秉承“诚实守信”的理念，在客户的企业形象包装、平面设计、广告，都倾注

了公司责任的极至。在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。那就是对

企业管理有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看别人做，听人讲如何做，未能

够亲身感受并具体处理一些工作，所以没有领会其精髓。但通过实习，加深了我对

广告的理解，丰富了我的广告知识，使我对广告有了深层次的感性和理性认识。

以前我总是盼望早点步入社会参加工作，因为我总觉得工作是一件极其容易并

且充满快乐事，可是当我离开学校，真的进入社会实习后，才体验到工作并不是我

想象中那样，并不是那么简单。由于住的地方比较远，每天早上都要很早起床，挤

公交车上班，到下午六点才能回家，有时又因为紧急情况加班。在工作中也不能有

丝毫的马虎，每天都要打起精神工作。刚开始上班的时候，我的心情激动、兴奋、

期盼、喜悦。我相信，只要我认真学习，好好把握，做好每一件事，实习肯定会有

成绩。但后来很多东西看着简单，其实要做好它很不容易。

获得工作上的进步只是其中的一部分，更重要的是，能在尚未走出校园时就有

独立的工作和生活体验也无疑是难得而珍贵的。我不得不承认我的实习更接近于一

次独立的学习，而不是一份真正的工作。三个月，虽然不是很短，但确实没做多少

工作，培训、熟悉工作占据了很大一部分时间，等我熟悉了适应了也该走了，但是

我想，对于我而言，是一个很重要的转折。

下面我主要从职场人际关系的处理和心态的调整两方面谈谈我的感受：

(一)处理人际关系

步入社会，就应注意角色的转变，工作是很多人相互合作的活动，不能再以自

我为中心。只有处理好人际关系，才能在快乐的气氛下顺利的完成工作。

1、对上司

任何一个上司)，干到这个职位都有些过人处。比如项目经理，他们丰富的工

作经验和某些待人处世方略，都值得我学习借鉴。我们应该尊重他们精彩的过去和

骄人的业绩，但每一个上司都不是完美的，所以在工作中，唯上司命是从并无必

要，但也应记住，给上司提意见只是本职工作中的一小部分，尽力完善、改进、迈

向新的台阶才是最终目的。要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围

里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以

说服对方的资料计划。

2、对同事

任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的形象，而

受到旁人的抵触。同时，对工作我们要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地

支持。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生

拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。

3、向竞争对手

在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。其实，在一个整体里，每个人的工

作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别

人也在寻求上进;当人家在你上面时，你也不必存心添乱找茬，因为工作是大家团

结一致努力的结果，“一个都不能少”。无论对手如何使你难堪，千万别跟他较

劲，轻轻地露齿微笑，先静下心干好手中的工作，说不定他仍在原地怨气，你已完

成出色的业绩。

(二)端正态度，学会坚持忍耐。

要学会严肃认真地工作。以前在学校，下课后只知道和同学玩耍，嘻嘻哈哈、

大声谈笑。公司是工作的地方，是绝对不允许发生这样的事情。工作，来不得半点

马虎，否则就会出错。

要学会虚心并调整好自己的心态。因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只

有虚心请教才可使自己进步得更快。要向有经验的前辈学习，学习他们的工作态度

和做事原则，这样才会少走弯路。工作是相互合作的活动，再不能以自我为中心，

应及时适度调整自己的心态和情绪，要学会忍耐，确保工作环境的和谐，确保工作

的顺利进行。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。在实践过程中，我深深感觉到自己所

掌握的知识的肤浅和在实际运用中专业知识的匮乏。刚开始的一段时间里，对工作

感觉无从下手，茫然不知所措，这让我非常难过这也许是我个人想法，不过我们接

受的教育和实践的确有很长一段距离。实习期间我也很努力的将在学校学的理论知

识转向实践方面，尽力做到与实践相结合。

实践之后我最大的感想就是学校里面学的东西基本上是没什么实用性的。在实

习的地方，什么都是从新开始。实习两个星期，也很难说具体学到什么，但是有一

点是肯定的，在公司里接触到的都是很实用的东西，不像课本知识那么理论而抽

象。而且，工作中很需要独立与人打交道的能力。虽说一开始有人带，但困难天天

会有，而且很多，因为是很实际的问题，很多时候也不得不茫然地面对。现在，我

觉得我已经能够独立处理一些问题，知道怎么解决某些困难，这就是一种遇到困难

后怎么想办法解决的能力，我觉得，这种能力是很重要的。

总得来说在实践期间，很辛苦，更受到了很大的启发。我明白，在今后的工作

中还会遇到许多新的东西，往往会带给我新的`体验和体会。因此，我坚信：只要

用心发掘，勇敢地尝试，就一定会有更大的收获和启发，也只有这样才能为自己以

后的工作和生活积累更多的知识和经验。

实践早已结束，回顾实习生活，感触是很深的，收获是丰硕的。回头总结我的

实习报告，感到十分的欣慰。它使我在实践中了解了社会，学到了很多在学校里根

本就学不到的知识，也打开了视野，增长了见识，为我走向社会打下坚实的基础。

基本上达到了学校要求的实习目的。

以上只是我在社会实践过程中的一些所见所想，希望回到学校后继续充实知

识，努力让自己成为学有专攻的人才。通过这次实践，我对广告公司的管理及操作

流程有了比较全面的理性性认识，进一步理解接受课堂上的知识，使理论在实际的

工作中得到了运用，最重要的是思想上的改变，对以后顺利进入职场了良好的铺

垫。

个人实习总结篇5

通过机械实习，我了解许多课本上很难理解的许多知识。机械的传动构造，一

些机器部件的构造原理等等，了解了许多常用工具。

通过电工技术实习，我得到了很大的收获，这些都是平时在课堂理论学习中无

法学到的，我主要的收获有以下方面。掌握了几种基本的电工工具的使用了解了电

动机传动和点动控制、顺序控制、逆反转控制的概念和原理，掌握了交流继电器的

原理和接线方法；掌握了西门子plc一些简单编程。本次实习，培养了我动手实践

能力和细心严谨的作风。为以后的工作打下坚实的基础。六个月的实习期虽然很

短，却使我懂得了很多。不仅是进行了一次良好的校外实习，还学会了在工作中如

何与人相处，知道干什么，怎么干，按照规定的程序来完成工作任务。同时对冰箱

这方面也有了实际操作和了解，为我以后更好的发展奠定了基础。并且在那里经过

半个月的培训让我知道对一个企业而言，得控则强，失控则弱，无控则乱。企业经

营好比一湖清水，管理规范好比千里长堤。水从堤转，才能因而得福，如果大堤本

身千疮百孔，水就会破堤而出为祸一方。军中无法，等于自败，企业无规，等于自

乱。经过这几个月实习下来，使我受益良多，具体的实践体会如下：

1、是要有坚定的信念。不管到那家公司，一开始都不会立刻给工作我们实习

生实际操作，一般都是先让我们看，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时

间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便产生离开的想法，在这个时候我们一定要

坚持，轻易放弃只会让自己后悔。其实对于些困难我们要端正心态，对于我们前进

道路中的困难，取决于我们踏脚的位置，那样困难也能变成我们飞速成长的跳板。

2、要认真了解公司的整体情况和工作制度。只有这样，工作起来才能得心应

手。

3、要学会怎样与人相处和与人沟通。只有这样，才能有良好的人际关系。工

作起来得心应手。与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相

互体谅。

4、要学会怎样严肃认真地工作。以前在学校，下课后就知道和同学玩耍，嘻

嘻哈哈、大声谈笑。在这里，可不能这样，因为，这里是公司，是工作的地方，是

绝对不允许发生这样的事情的。工作，来不得半点马虎，否则就会出错，工作出错

就会给公司带来损失。所以，绝不能再像以前那样，要学会像这里的同事一样严

肃、认真、努力地工作。

5、要多听、多看、多想、多做。到公司工作以后，要知道自己能否胜任这份

工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度对了，即使自己以前没学过的知识也

可以在工作中逐渐的掌握。态度不好，就算自己有知识基础也不会把工作做好，四

多一少就是我的态度，我刚到这个岗位工作，根本不清楚该做些什么，并且这和我

在学校读的专业没有必然的联系，刚开始我觉得很头痛，可经过工作过程中多看别

人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动手去多做，终

于在短短几天里对工作有了一个较系统的认识，慢慢的自己也可以完成相关的工作

了，光用嘴巴去说是不行的，所以，我们今后不管干什么都要端正自己的态度，这

样才能把事情做好。

6、要学会虚心，因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可

使自己进步快。

总得来说在实习期间，虽然很辛苦，但是，在这艰苦的工作中，我却学到了不

少东西，也受到了很大的启发。我明白，今后的工作还会遇到许多新的东西，这些

东西会给我带来新的体验和新的体会。因此，我坚信：只要我用心去发掘，勇敢地

去尝试，一定会能更大的收获和启发的。三年的大学生活是我人生中美好的回忆，

我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。转眼间，我已经开始实习已有半

年之久。但工作中我重新对我们现在相处的社会有了新的了解。通过实习，我得到

了一次较全面的、系统的锻炼，也学到了许多书本上所学不到的知识和技能。工

作以来，在单位领导的精心培育和教导下，通过自身的不断努力，无论是思想上、

学习上还是工作上，都取得了长足的发展和巨大的收获。思想上，积极参加政治学

习，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，自觉遵守各项法规。在工作上，

对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，出色完成各项工

作，得到了大家的一致好评。学习上，自从参加工作以来，我从没有放弃学习理论

知识和业务知识。不但掌握和提高了操作和业务知识，也有了一定的理论水平，学

习理论的同时，更加钻研业务，把学到的知识融会到工作中去，使业务水平不断提

高。回顾我的实习生活，感触是很深的，收获是丰硕的。在实习中我学习到了许

多企业文化和企业管理方面的知识。在整个实习过程中，我采用了看、问、自学等

方式，对公司的日常管理工作的开展有了进一步的了解，分析了公司业务开展的特

点、方式、运作规律。同时，对公司的服务品牌、企业使命以及企业精神都有了初

步了解。

最后，我想说的是，上面只是我工作中取得的一点成绩，这与单位的领导和同

事们的帮助是分不开的。我始终坚信一句话一根火柴再亮，也只有豆大的光。但倘

若用一根火柴去点燃一堆火柴，则会熊熊燃烧。我希望用我亮丽的青春，去点燃周

围每个人的激情，感召激励着同事们一起为我们的事业奉献、进取、立功、建业在

学校里学到的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就

可以以不变应万变。如今有不少同学实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫

折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，不可能会有应付瞬息万变的社会的能

力。经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解

的。就说如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一

大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己

也虚心求教，使得这期间的更加有意义。

此次的顶岗实习为我深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我在实际的社

会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力。为以后自己的奠定

啦坚实的基础。

个人实习总结篇6

一、导入技能。

课堂教学的导入，犹如乐曲中的引子，起着渲染气氛、酝酿情绪、集中注意

力、渗透主题和带入情境的作用。一个好的导入能迅速抓住学生的心，促成学生的

情绪高涨，步入智力振奋状态，有助于学生获得良好的学习成果。生物学本身就是

趣味性很强的学科。将一些跟本堂课有关的生物现象，可以更加吸引学生的注意。

比如，在讲《基因指导蛋白质的合成》一节时，用电影《侏罗纪公园》引入，可以

立刻引起学生的注意。影片中的恐龙是科学家提取亿万年前已经灭绝的恐龙的DNA

分子繁育而来。那么，现实生活中这种情况是否可以实现?如果可以实现，DNA分

子又是如何一步步指导制造出生命来的呢?让学生带着这些疑问开始这节课，可以

让他们更加积极思考。

二、讲授技能。

这学期我们讲授高中生物必修二《遗传与进化》，这本书的很多知识很抽象，

而且是学生从未接触过的，所以教授起来有一定困难。一旦听不懂，学生极易放弃

整堂课。这样就必须反复讲，细讲每个部分。现在我可以基本做到，把握教学目

标，讲授清晰，讲授内容从实际出发，深入浅出。比如在讲授《减数分裂》时，我

将精子的形成过程，每一步细胞及染色体的行为变化画在黑板上，同步讲解，来加

深学生的印象。

三、提问技能。

经过一段时间的积累，我现在可以掌握好提问的尺度，并且考虑不同知识层次

学生的能力，会提问不同难度的题让不同层次的学生回答。同时更加注意多问开放

性问题来迫使学生开动脑筋思考问题，而不是人云亦云。使他们上课注意力更加集

中。提问题后，会针对学生的回答进行补充归纳，让学生对其知识的漏洞有所注

意。

四、互动技能。

实行新课标后，要求不再是老师讲学生听，而是更加突出学生的本体地位，老

师只起到引导作用。在《减数分裂》第二节课中，我让大家准备五分钟，之后临时

抽调两名学生上讲台画精子的形成过程，其他学生在下面“挑错”，画完之后下面

的同学对图补充修正，看谁画的正确，然后总结。这样可以激发学生的竞争意识，

同时牢记知识点。

五、调控技能。

高中生虽然有了一定的自制力，但是毕竟有限。而起整天面对书本，极易产生

厌烦情绪，在上课难免哟各种各样的突发状况。，比如睡觉、看闲书、说话。我慢

慢学会了控制课堂，不再因为几个学生耽误整堂课。

六、反思技能。

每讲一堂课后，我都会进行反思：这堂课哪里讲的好，哪里讲的不好。将优缺

点进行一个归纳总结。这样才能在下一堂课中发扬优点，规避缺点，将课讲的更

好。实习生活有苦有甜，在这里的经历为我们将来无论是学习还是工作都积累了宝

贵经验。