艾叶泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡 艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗

艾叶泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡

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都可以。

艾叶泡脚并没有明确的时间限制，鸟鸣涧古诗的意思洗澡前泡梵净山攻略或者洗澡之后泡都男生背影图片是可以的，这并不会有什么影响。只是不建议在用艾叶泡脚后立马洗澡，因为艾叶泡脚具有很好的舒筋通络作用，泡脚之后全身的毛孔都处在舒张状态，如果立马洗澡的话很容易受风着凉，如果先泡脚后洗澡的话要等体表毛孔收缩，稍微收收汗再洗。

艾叶泡脚需要把艾叶煮一下吗

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需要。

在用艾叶泡脚之前最好能先将艾叶煮一下，因为艾叶需要经过高温加热之后才能将其中的有效成分释放出来，这样泡脚后才能起到更好的活血化瘀、舒筋通络作用，泡脚后才能起到更好的养生保健效果。但如果不煮per是什么意思的话，艾叶中营养成分不能得到充足的释放，泡脚也不能达到最佳的养生效果。

艾叶泡脚后要不要用清水洗那一次我真尴尬

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不用。

艾叶熬出来的水一般是呈深黑色的，但泡完并不会对皮肤进行染色，所以艾叶泡脚后是不用用清水洗的，只要直接擦干即可。但艾叶当中含有大量的挥发油成分，部分人可能不喜欢这种味道，像这种情况的话洗脚后可以用清水洗一下脚。但注意一定要用温热水，而不能用冷水，因为泡完脚后皮肤毛孔都处在舒张状态，直接冷水洗很容易导致寒气入里。

艾叶泡脚会上火吗

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过于频繁泡可能会。

艾叶性温，泡脚后能起到一定的升阳作用，对于正常质地或者寒湿体质人群来说，适当泡一下脚是不会上火的。但如果过于频繁泡脚或者是本身体内阳气比较旺盛的话，泡脚后很容易引起上火，因此要多加注意。