怀孕不能吃

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建议孕妇不能吃的18种食物

第一篇：建议孕妇不能吃的18种食物

孕妇不能吃18种食物：螃蟹、味精、巧克力怀孕女人18种

容易流产食物食物绝对不能碰：

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，

尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强

的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲

的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，

薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱

发流产的可能

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，

马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增

多、强度增大，易造成流产。

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5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成

色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不

大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价

值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分

都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当

做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有

大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含

量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结

果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，

山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可

使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，

其中维生素A含

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量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大

量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，

甚至会致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多

食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，

人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕

妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料

孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉

等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便

秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压

迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿

中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。

而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝

性温热易致胎热；

13、石榴

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贫血者要少吃。

14、腌制酸菜

含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，

容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶

英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶

中氟化物含量可达

1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面

的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为

好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物

质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排

尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健

康。

17、饮咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。

咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶

340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含

量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，

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表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收

缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏

膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛

等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎

盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖

啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下

颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代

的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

18、饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎

儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观

察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明

显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟

模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育

不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒

精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占

30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对

死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育

不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的

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儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多

数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

第二篇：孕妇不能吃的18种食物

孕妇不能吃的18种食物孕妇不能吃的18种食物你知道

包括哪些吗？从怀孕初期到怀孕晚期孕妇的饮食与营养都

是非常重要的，孕妇吃什么食物好？孕妇不能吃什么食物都

是整个孕期孕妇最最关心的一个问题。孕妇要多吃有助于胎

儿发育的食物，但是要少吃那些容易影响胎儿健康的食物。

那么究竟哪些食物孕妇要少吃或者不吃呢？育儿网小编为

孕妈妈们收集了一下，大致有以下18种食物孕妇要少吃或

者不吃。

1、螃蟹、它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故

对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼、虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，

有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤

其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米、是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理

实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，

因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋、它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。

实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫

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收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品、罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加

剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂

对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另

外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维

生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏

6、菠菜、人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，

所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，

而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、

锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂、过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，

因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有

兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要

少吃。

8、猪肝、芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，

其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。

孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对

胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆、土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物

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碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导

致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都

会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存

的土豆。

10、热性

作料、

孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香

粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、

便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，

压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精、味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其

结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致

孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少

吃。

12、桂圆、荔枝、桂圆、性温热易致胎热。

13、石榴、贫血者要少吃。

14、腌制酸菜、含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、西瓜、每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为

西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶、英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物

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成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂

养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危

害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅

易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含

有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心

脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

17、饮咖啡和可乐型饮料、咖啡和可乐的主要成分为咖啡

因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经

的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因

50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，

就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、

肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即

使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、

呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因

尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受

到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生

腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、

四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮

咖啡及可乐型饮料。

18、饮酒、研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟

钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通

过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体

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内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇

女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼

皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，

脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种

受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子

的1/3。更为严重的是酒精对

大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占

30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对

死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育

不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期

受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一

般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

孕妇不能吃的六种食物孕期饮食对于腹中的胎儿来说非常

得要，妈妈们不仅要注意多补充营养，让宝宝健康发育。在

补充营养的同时，一定要注意少吃或不吃以下六种食物哦。

也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确

实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢

吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。

一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂

皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃

痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，

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压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不

少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过

量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大

量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖

啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有

较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的

心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙

的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也

不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，

而必需的营养素却缺乏了。

四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意

少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结

合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于

胎儿神经系统的发育。

五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，

食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；

桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。

六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是

导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。

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油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通

过胎盘侵入胎儿体内.

第三篇：18种孕妇禁吃食物

18种孕妇禁吃食物

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对

孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，

有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤

其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。

药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫

收缩，因而有诱发流产的可能;

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。

实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫

收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

对胎儿有害的食物

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成

色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不

大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价

13

值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分

都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当

做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有

大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含

量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结

果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，

山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可

使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲

畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生

素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪

肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害

很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多

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食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，

人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕

妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料

孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香

粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、

便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，

压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿

中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。

而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝：性温热易致胎热;

13、石榴：贫血者要少吃;

14、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西

瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶。

17、饮咖啡和可乐型饮料。

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18、饮酒。

第四篇：孕妇不能吃的食物

这18种食物对胎儿的危害分两类：容易造成流产类;损伤胎

儿发育类.

容易造成流产的食物有：

1.螃蟹,性寒凉,有活血祛淤之功,但对孕妇不利,尤其是蟹爪,

有明显的堕胎作用;

2.甲鱼,滋阴益肾,性味咸寒,通血络,散淤块,也有一定的堕

胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

3.薏（音同意）米（苡米或薏仁米,超市有售）,其质滑利,对

子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的

可能.

4.山楂,孕妇爱吃酸,但山楂吃多了会使子宫收缩,易流产,宜

少吃.

5.马齿苋,实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,

能使子宫收缩次数增多,强度增大,易造成流产.

对胎儿有害的食物有：

1.罐头食品,有太多的添加剂,如人工合成色素,香精,防腐剂

等,孕妇吃多了有损母子健康;

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2.菠菜,含大量草酸,会影响锌,钙吸收,而孕妇体内钙,锌含

量减少,影响胎儿骨骼和智力发育;

3.猪肝,现代化养猪一般都在饲料中添加了催肥剂,其中维生

素A含量较高,大都蓄积在肝脏内,孕妇多吃猪肝,可能致胎儿

畸形;

4.久存的土豆,放置时间越长的土豆,含生物碱越高,孕妇多

吃久存的土豆,也可能导致胎儿畸形;

5.热性作料,像茴香,八角,花椒,桂皮,五香粉等,易引发便秘,

孕妇用力屏气解便时,使腹腔压增加,会压迫子宫内胎儿,易

造成胎动不安,早产;

6.味精,主要成分是谷氨酸钠,易与血液中锌结合后从尿中排

出,孕妇多吃会缺锌,影响胎儿发育;

7.桂圆,荔枝,性温热,易致胎热;

8.石榴,贫血者少吃;

9.腌酸菜,含有亚硝胺,可致胎儿畸形;

10.西瓜,每天食量不宜超过半斤,因其有利尿作用,多吃易造

成孕妇脱水;

11.浓茶,孕妇喝浓茶易患缺铁性贫血,影响胎儿营养供给;

12.咖啡和可乐饮料,胎儿对其所含的咖啡因和生物碱特别敏

感,可能致腭裂,四肢畸形等;

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13.酒,孕妇饮酒是胎儿畸形与智力迟钝的重要原因.

第五篇：哪些食物孕妇千万不能吃)

哪些食物孕妇千万不能吃

从知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提

供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁

忌有多少是对，多少是错的呢？还有，有哪些食物，是孕妇

真正要敬而远之的呢？这里让我们详细道来。

传统谬误：

1.不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造

成早产，甚至小产呢！

这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最

好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。

2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？

羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富

维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。

3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？

胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便

已决定，与怀孕期的饮食无关。

4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？

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如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐

怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏

感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

有医学根据的饮食禁忌

1.不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所

以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰

富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、

脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情

况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日

不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发

展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，

从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后

患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。