泡脚出汗后多久能洗澡 泡脚的好处

泡脚出汗后多久能洗澡

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建议半小时后。

泡脚后全身的毛细血管扩张，血液流量增多，血液循环加快，温度升高就会出现出汗的现象，这个时候是不适宜洗澡的，最好能够等上半个小时后，身体慢慢的开始恢山路弯弯复平稳，血液循环逐渐处于正常，这个时候才比较适合洗澡。不然泡脚后立即洗澡容易导致寒气入侵，血管冷热交替，血管收缩痉挛，出现抽筋、有眩晕感等不适反应。

泡脚的好处

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促进代谢

泡脚的水温能够促进人体的血液循环，可以加速人体脚部的血液的循环，带动整个人的血液循环，可以在一定程度上加速人体的代谢。

驱除寒冷

泡脚的热水能够起到改善局部血液循环的效果，可以很好的驱除人体的寒冷，在冬季泡脚有比较明显驱除寒冷的效果。

有助于睡眠

热水荔枝的功效与作用禁忌泡脚对于脚部的末梢神经有温热的刺激作用，可以对大脑皮质产生抑制作用，使人脑部感到舒适，而加速人们入眠速度。

泡脚的最佳时间

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临睡前半小时。

睡前半小时泡脚时最适宜的，此时泡脚有利于消除一天的疲劳，能缓解一天给脚部的压力。并且泡脚的热水会加速脚部血液的流动，可以使更多的血液流向下肢的末梢血管，这就相对减少了大脑的血流量，使人产生困倦感和感到舒适，可以改善人们的睡眠质量，起到一定安神的作用。

泡脚水中加什么好

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除臭：加入白醋

圆柱体 白醋具有一定的消炎、杀菌的作用，所以在泡脚的时候可以加入白醋，能够一定改善足部脚臭、脚气等症状。

生姜：驱寒 英文自荐信

生姜味辛性温，具有发散风寒的功效，在泡脚的时候加入生姜，可以起到很好的驱散寒冷的效果，还可以促进腿部血液循环，能有缓解腿部疲劳的作用。

橘子皮：消除疲游戏女网名劳

橘子皮中含有大量的挥发油，在泡脚的时候加入橘子皮，其挥发油挥发，其味道能够起到一定的镇静安神的作用，可以一定程度的消除人一天的疲劳。