燕麦片怎么做好吃

薯香麦片做法有哪些呢

关于《薯香麦片做法有哪些呢》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

将燕麦片又归属于五谷杂粮之中的一种，燕麦片的营养成分

高，味儿好，味道浓醇，针对协助胃肠消化吸收合理地推动肠道

肠蠕动，协助排便代谢拥有很好的作用，并且还能够有利于减肥

瘦身，燕麦片变成了非常好的健康早餐，那麼今日就来为大伙儿

详细介绍一道与众不同的薯香燕麦片作法，确保可以考虑大伙儿

的味觉，另外又可以减肥。

当代科学研究确认，地瓜带有蛋白、人体脂肪、膳食纤维素、

胡罗卜素、维生素b3、维生素D、B、C、E，及其钾、铁、铜、

硒、钙等10多种营养元素，营养成分很高。并且，每100克鲜

地瓜仅含0.2克人体脂肪，产99大卡能源，各自为稻米的1/4

与1/3，是极好的低热量、低能源食品。

其次，本产品含有的很多膳食纤维素等，在肠胃内没法被消

化，既能刺激性肠胃，提高肠蠕动，推动排便的代谢，对老年性

便秘有不错的功效，又能合理地阻拦糖原变成人体脂肪，有益于

减肥瘦身。

故营养专家称其是营养成分最均衡的健康保健食品，更为理

想化的减肥食物。当下，日本的人们把烤地瓜做为一种美味身心

健康食品，西方人还设计方案出以地瓜为原材料制做的冰激凌、

小点心、糖块等。在现在中国的饭桌上，“拔丝红薯”应当算作一

道较为火爆的菜肴了。

主要材料：地瓜

辅材：玉米片

调味品：白砂糖

单看这几种原材料，令人最先想起的是少，不如平常烧菜得

用的瓶罐的四分之一;再一个便是值得买，做为杂粮的地瓜街上

到处都是，白砂糖和燕麦片农贸市场上也可以拎回家。

原材料做好准备，就可以刚开始烧菜了，如果你记牢切地瓜

的要点，第一步即使迈开了。

平常里，一提及提升营养成分便会想起鸡鸭鱼肉，却不知道

许多通道的美味可口都紧紧围绕着精粮进行，冷淡了杂粮。今

日我们要教大伙儿一道非常好吃的甜点：薯香燕麦片。相近拔丝

的做法，地瓜块是煎炸的，又甜又香，外边裹的是燕麦片，有一

种谷物的独特香气。

平常里一想到了这些鸡鸭鱼肉，便会让很多人一直十分地逃

避，鸡鸭鱼肉果真是好的，但是便会对人体导致肥胖症和不健康

的状况，那麼以上为大伙儿详细介绍的这一道薯香燕麦片作法，

拥有独特的五谷香气，具有减肥瘦身。