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女性月经期能泡脚吗 需牢记5大经期禁忌

更新时间:2023-03-06 09:46:19 阅读: 评论:0

女性月经期能泡脚吗

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女性朋友在期间就可以泡脚的。都知道,泡脚能够增加身体的血液流通,就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅,经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友,在来月经的时候常常会出现很多小血块,而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环,从而缓解掉血块的现象。因此,泡脚能够使经期女性的血液更加畅通,从而使经血顺畅的流出来。

女性在月经期有哪些禁忌

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忌不吃应季蔬果

蔬菜水果营养丰富,可补充各种维生素,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果,因为反季水果成熟的过程十二铜表法的意义中会使用一些激素,激素会对月经产生影响,会影响正常的月经周期。

忌北京美院食寒性食物

女性在月经期间,忌食生心理学定义冷寒凉食物,尤其是经常痛经的女性朋友更应忌吃。常见的寒性食物有:螃蟹、虾、田螺、柿子、梨、西瓜、竹笋等。

忌熬夜

良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。

忌喝冷饮

大家都知道,女人经期不宜受凉,而且冷饮会刺激肠胃,容易导致痛经、腹泻等不适。所以,经期要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄鲤鱼的家常做法入。比如冰淇淋等零食,月经期间绝对不要碰。

忌喝碳酸饮料

平时喜欢喝碳酸饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振,这是缺铁的表现。因为汽水等饮料会同体内的铁离子产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影大喜过望响食欲。

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