心理健康文章

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大学生心理健康教育心得体会(15篇)

大学生心理健康教育心得体会1

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学

生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心

理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接

班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之

一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的

心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把

握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较

正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，

例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独

自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适

应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使

学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知

为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，

既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

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二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦

和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受

孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的

交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用

理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，

认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增

强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的

关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确

的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的

动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信

守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以

被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学

会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心

态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做

到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要

的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间，增强自己

的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

大学生心理健康教育心得体会2

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这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程，

说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知

识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对

这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。

课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场

所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的大课堂的纪录，

从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么认

真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有

多么的强烈。

说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉

得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、

“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得

在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事，

说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明

我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成

年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。

我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”

没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，

但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万

不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，

对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面

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的知识比别人多，我对这感到骄傲。

通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，

认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性

教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人

让他们也少走弯路。

其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容，

性健康教育不是只靠老师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成

合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩

子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年人也缺乏

对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性

色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下

流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无

师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程

度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和老师一定要转变

性的观念，正确的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特

点，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和有效性，帮助懵懵

懂懂的孩子们身心健康发展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很

色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。如果条件

允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一

定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性的神

秘感，反而会引起不良的影响。

大学生心理健康教育心得体会3

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时间总是过得那么快，8周的大学生心理健康课程就这样结束了。

通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。无论是生命、认

知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确

的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。

一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实

在素质拓展基地进行的，上课形式多样有趣，也是我更能吸收所学知

识。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏，有成功也有失

败。但是就是在这样的游戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们

以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们

能更好的沟通交流，这样就有利于我们更好的完成各项任务。第二次

户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了相信他人。这一系列收获

都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分了

解自已，也要了解对方。其次不应退缩，要有勇气，积极和他人沟通

赢得主动。相互交流时也要相信对方，只有在互信基础上的交流，才

是双方所希望的。

二、通过情绪管理课题的学习，我充分意识到对自己情绪的控制

的重要性。首先，我学会了及时关注自己的情绪。并根据不同情况下

及时调整情绪，做到不意气用事，不让情绪影响自己的判断。在调整

自己的情绪同时，也要通过观察周边人的表情动作，来判读其他人的

情绪状态，这样更有利与相互沟通，避免产生矛盾。无论是产生任何

负面情绪都是难以避免的，所以产生情绪并不重要。重要的是及时发

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现产生的负面情绪，及时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生

活、工作和学习。

三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。爱情

又酸又甜，并不总是美好的。所以在恋爱中如何保持正确的心态十分

重要，既不伤害对方，也能保护自己。喜欢一个人要勇敢的说出来，

这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃希望，摆正心理，

乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地

掌控爱情。

四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以及明

确对未来的计划与现在应该努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，

我详细的分析了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的

和职业规划以及大学四年的计划。有了这样明确的计划，可以是我的

大学生活过的更加有意义，也能充分利用时间。不“让大学上四年”。

五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更更好

的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数，但是每当遇到

挫折，都有老师家长的帮助。已经成年的我们，最应该学会的就是如

何独自应对各种挫折，而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相

比更加难以克服。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子，天

津大学的每个同学在高中时都十分优秀，但是步入大学学习完全依靠

自觉，所以以前从未经历过的挂科出现了。这就需要我们正确认识这

个问题，找到原因，而不是自暴自弃。同样的挫折还有很多，都需要

我们自己冷静下来分析，不慌不乱寻找解决的办法。当然，也可以与

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要好的同学倾诉，通过他们寻找解决的办法。当然我们不能总依赖别

人，依靠自己解决问题才是最好的解决办法。

总之，通过这八周的学习体验，我了解到了大学生心理健康对我

的大学生活以及今后发展起到了很大的帮助。使我能在今后的大学生

活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身的发展有重要

作用。

大学生心理健康教育心得体会4

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取

新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展

的需要。

2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、

愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情

要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜

不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确

的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和

良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环

境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，

则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核

心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，

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会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样

就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此

外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其

他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。

在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地

与所在群体的互动和协调。

（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理

辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直

接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其

良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正

常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、

温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与

自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员

多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得

团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安

全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，

在互动中成长。

（三）提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动

态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验

如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，

所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际

交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每

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一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人

际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问

题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的

体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理

这些人际关系的技能。

（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是

指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱

对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团

体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，

增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。

团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具

有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很

好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质

的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体

开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。

另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，

这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益

成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得

听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全

面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全

重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会

的稳定和发展。

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大学生心理健康教育心得体会5

大学生心理问题存在着年级差异，不同年级的学生有着不同的心

理问题特点。一年级学生在高校生活适应方面的心理问题居多；二年

级学生是各类心理问题较多产生期；三年级较多表现在个人发展与情

感的冲突；四年级则以择业求职而产生心理上的困惑为主。文章主要

根据大学生心理健康问题的年级特点，提出实施心理健康教育的途径

及有针对性的相应对策，以不断提高大学生心理素质。

处于大学阶段的学生们在成长过程中，面临着人生课题的挑战，

由于大学生在智力和人格发展上尚未成熟和完善，遇到问题和困惑常

产生苦闷、烦恼、情绪不稳定等，有关资料显示，我国大学生心理健

康状况不容乐观，心理障碍的发生率一直保持较高水平，是心理障碍

乃至心理疾病发生的高峰时期，因此，认真分析和把握不同年级大学

生心理健康问题，有针对性地采取相应对策，按学生年级特点实施心

理健康教育，是将大学生心理健康教育落实到实处，提高大学生心理

素质的有效方法。

一、大学生心理健康问题存在着年级差异

通过调查发现，不同年级大学生在心理问题方面存在着年级差异，

不同年级的学生有着不同的心理问题特点和发展趋势差异

1、高校生活不适应是新生主要心理问题

大学新生带着美好的理想和憧憬，从中学迈进高校，由于角色的

变化，环境的改变，在入学后普遍存在适应方面问题：一是生活环境

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与角色变化的不适应。新生由原来依赖父母的小家庭生活到相对对立

的集体生活，一部分学生入学后表现出对生活环境及角色变化的不适

应，心理上产生孤独感，大学特殊的生活环境使得他律失去，自律尚

未建立，喜悦感和失落感、新鲜感和无意义感和盲目感的交织，产生

了矛盾和冲突、忧郁和焦虑。二是高校要求与学习规律不适应。一些

新生入学后没有明确的学习目标，采取应付的态度；在学习规律和学

习方法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯；有些新生不喜欢所学专

业，学习不努力；还有些学生频繁地参加各种活动，热衷于社会工作，

学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困惑。三是人际关系与

交往沟通的不适应。很多新生对高校全新的人际关系不适应，入学后，

因缺乏经验、技巧而不善交往；因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交

往；因性格内向孤僻而不会交往等等，因此造成与他人难以沟通。人

际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学习、生活，也影响他们

的心理健康

2、各类心理问题较多集中在大学二年级产生

大学二年级是学生心理问题较多的年级，也是心理问题发生率较

高阶段。

一是学习压力造成心理焦虑。大学课程设置满，各教学环节涉及

面广、难度大、要求高，学习压力大。学习方法不佳，学习效率不高，

学习产生疲劳，考试造成焦虑，使他们产生情绪浮躁、忧郁、厌烦、

易怒等心理问题。二是个性差异造成人际关系冲突。由于不同的家庭、

生活习惯和个体性格，导致了人际关系不和谐。三是异性交往产生心

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理困惑。大二学生的心身发展逐渐成熟，渴望与异性交往，往往在与

异性交往过程中会产生心理困惑

3、个人发展与情感的冲突较多表现在三年级

随着年级的增长，大三的学生在成长过程中而不断成熟，但心理

发展尚未完全成熟、稳定。其心理问题表现较突出的有：一是自我发

展与能力培养的问题。大学生自我定位高，成才的欲望强烈，作为承

载社会、家庭、学校高期望值的特殊群体，过高的期望与高校现实条

件使他们感到自我发展与能力培养和他们期望与理想相差甚远，他们

感到困惑、迷惘，产生失望感，导致情绪消极低落。二是恋爱情感带

来的心理冲突。学生恋爱在大一、大二时一般比较单纯，经过一段时

间的交往到了大三，就会出现要分手的、失恋的、是否要重新选择等

问题，一些学生往往不能自拔，陷入无法解脱的境地，情感冲突在大

三表现得比较突出

4、择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题

四年级学生以择业求职而产生的心理困惑是突出问题，兼有个人

未来发展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等。严峻的就业

形势使莘莘学子早早就开始了择业求职，他们奔波在学校、社会组织

的各种供需见面会上，期望能找到一份满意的工作。不少毕业生择业

时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追逐热门，不考虑自身条件

及职业特点和社会整体需求，择业观念、传统束缚、爱慕虚荣、自我

封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范

围和发展空间大大缩小，易导致挫败感和消极情绪并因此引发心理问

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题。

二、实施心理健康教育的途径

长期以来，由于“应试教育”以及学生所处的社会环境、家庭环

境、学校教育，对学生的教育更多的是着重智力培养，大学生群体暴

露出的心理问题实质上是长期的教育中积累和潜伏下来的，因此，对

不同年级大学生心理健康问题应有针对性地采取相应对策。

1、将心理健康教育纳入大学生思想政治教育体系。心理健康教

育在大学生思想政治教育工作中的作用越来越明显，身心健康素质与

思想道德素质、科学文化素质必须协调发展的理念逐步深入。高校应

开展行之有效的心理健康教育，形成课内与课外、教育与指导、咨询

与谈心等与大学生思想政治教育紧密配合的心理健康教育工作格局。

2、将心理健康教育纳入学校教学工作体系。在教学工作中开设

心理健康教育必修或选修课程；根据不同层次学生的需要，开设有助

于学生心理素质提高的各种讲座，创办大学生心理健康教育刊物，介

绍国内外先进的心理调适方法，普及提高心理素质能力知识。

3、健全学校、院系、班级三级心理健康教育组织体系。在加强

校级心理健康教育机构建设的同时，着力加强班级心理健康教育的组

织建设，及时反映学生中的心理异常情况，协助学校做好心理健康教

育工作。

4、健全心理危机预防与干预体系。建立大学生心理危机预防与

干预预案，并将其列入维护学校安全稳定和公共应急管理工作预案之

中，一旦大学生遇到重大心理创伤事件时，能提供高效的危机干预服

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务。认真开展大学生健康状况摸排工作，做好心理问题高危人群的预

防和干预。

5、加大心理健康教育人力投入。坚持按需、精干的原则，根据

学校的规模，按1∶3000—5000的比例，配备心理健康教育与咨询的

专职教师，着力建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、

相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。

加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培

养高素质人才的重要环节，是加强和改进大学生思想教育工作的重要

任务。心理素质是人才素质的基础，只有心理健康，大学生的德、智、

体、美才能得到全面发展；只有心理健康，才能不断增强实践能力和

创新精神，承担未来建设祖国的重任。

大学生心理健康教育心得体会6

通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来说，

这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本次培训我

很认真的听了赵教师的讲解，让我受益匪浅，以下是我在这次培训中

以及对于未来的一些所思所想。

通过学习，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先要具

备健康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心理健康教育的具体

实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。

教师的言行对学生有很大影响，一名优秀的大学生心理健康教育教师，

会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，大学

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生心理健康教育教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，

是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位

大学生心理健康教育教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格

魅力。通过学习，我认识到了大学生心理健康的重要性。心理健康是

指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良

好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人

的成就、贡献、成才关系重大。

1心理健康可以促进大学生全面发展；

2心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性；

3心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础；

4心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。

经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足，借鉴经验、

勇于创新是我们需要的工作态度。每一个学生都是一个独特的个体，

每一届学生也都具有新的时代特点，我们必须能沉进去，也能跳出来，

不能为过去的经验所累，不能为过去的思想所束缚。在今后的具体工

作中则需要我们将每一批学生都当作第一批学生，用最初最真最深的

爱与热情去关心他们、爱护他们、教育他们、引导他们，并在工作中

向书本学习、向他人学习、向学生学习、向社会学习，让我们的学生

能在大学校园这一沃土上健康愉快地成长成材。

大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感，需要有敏锐

的政治洞察力，更需要有足够的爱心与智慧；既需要广博的知识、宽

阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、甘于寂寞、

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勇于奉献，把握时代的脉搏，贴近学生的实际，与时俱进，开拓创新。

大学生心理健康教育心得体会7

在学习贯彻教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》

和《中小学心理健康教育指导纲要》的基础上，结合我校的实际，积

极开展心理健康教育，借此机会将我校开展心理健康教育的一些做法

和思考。

一、学习《纲要》，统一认识，关注学生心灵成长

我校充分利用每周一次的行政例会、年级组长和每两周一次的教

师学习工作会议，组织学校行政、教师认真学习《纲要》，吃透精神，

统一思想，明确心理健康教育的目标，把握心理健康教育的任务，通

过学习增强对开展心理健康教育重要性的认识。我们认为，《纲要》

明确了心理健康教育的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理

健康教育的内容、方法和途径，对于我们把握中小学心理健康教育的，

科学有序的开展心理健康教育提供了依据，指明了方向。对学校心理

健康教育工作有高度的指导性、鲜明的针对性、切实的操作性。

为了有效地做好对学生的心理健康教育，我们还结合学习对学校、

教师、学生心理健康教育状况进行了分析：学校多年来牢固树立“德

育领先，五育并举”的办学理念，突出以“五爱”教育为重点，以养

成教育为基础，以教学生做人为核心，确定了“播种、培育、收获、

提高”的德育工作思路，取得了一些成绩，积累了一些经验，同时也

造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的教师队伍，学校的

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“三风”建设和学生的思想道德素质有了不同程度的提高。当然也应

该承认随着经济社会的发展和人们的思想也在发生巨大的变化，多元

文化思潮冲击着学校教育和家庭教育，诸如独生子女问题、留守儿童

问题，特别是在学生身上普遍存在的环境适应、同伴交往、情绪情感、

行为表现、个性问题以及趋势越来越严重的学习困难综合症等诸多方

面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理健康教育的

必要性、迫切性。

通过学习、分析，我们认为开展心理健康教育，首先要从学校的

实际出发，针对小学生身心发展及现状，确定符合学校实际的开展心

理健康教育的思路——全面规划，分层推进，面向全体，点面结合，

育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此基础上学校完善了

学生心理健康教育机构，将关注学生心理健康，促进学生心灵成长学

校整体工作的列入议事议程，建立了校长室、教导处、德领组、医务

室和年级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理健康教育纳入

到学校工作计划之中，年级组及班主任工作计划中也将关注学生心理

健康教育作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教育落在实处。

同时学校还加大了对教师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐

于奉献的师资队伍。

我校在开展学生心理健康教育的过程中，注意充分发挥以班主任、

辅导员、教师为主体的作用，不时派出教师参加省市县各级相关培训

和交流，同时还将教师心理健康专业培训纳入到校本培训的范畴之中。

我校从20xx年开始先后邀请了徽州师范的金水老师来校做专题讲座，

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邀请“知心姐姐”报告团和南京大学心理研究课题组成员来校为教

师和家长做报告；我校舒立新老师参加省陶研会归来为全体教师作了

《全面把握当今学生特点，积极实施有效教育》的汇报辅导报告；从

20xx学年度开始我校开始实行班主任月例会制度，以此来加强理论

探讨，交流工作体会，探寻学生思想道德教育和心理健康教育的有效

途径。

二、从心开始，积极探索，关注学生心理健康

关注学生心理健康，促进学生心灵成长。不能仅仅停留在口号上，

而应该扎扎实实地落实行动上，学校要以师为根，以生为本，一切从

“心”开始，让心理健康教育全面渗透在学校教育教学的过程中，在

学科教学、班主任工作、各项教育活动中都应注重对学生心理健康的

教育。同时心理健康教育必须遵循小学生身心发展的规律和年龄特征，

以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色。

1。注重校园文化的建设。作为百年老校虽然空间狭小，但是近

年来挤出资金努力打造小而精的校园文化。在校园文化建设中，我校

坚持两种环境的创设，一是创设心理健康教育的显性教育环境，充分

体现校园文化建设的育人功能；二是创设心理健康教育的隐性教育环

境。学校的文化长廊及宣传橱窗，是学生们“露一手”的舞台；教学

楼上的各式宣传标语，是学生们熏陶心灵窗口；教室里的黑板报，是

学生们展示风采的基地；走廊上的名人名言，是学生们走近科学的殿

堂；自来水龙头旁、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示，是学生们自己

的心语；每学年开学学校门口的横幅，“欢迎新同学入学，欢迎同学

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返校”，让学生感受到学校“家”一般的温暖……

浓郁的校园文化氛围，温謦的育人环境，让学生的心灵得到了美

的陶冶，使他们的心理得到了和谐的发展。在实小这个乐园里，我们

的孩子喊出了“同在蓝天下，雏鹰展翅飞”的快乐口号，发出了“在

这里起步，让明天更美好”的呼声，并以此作为学校宣传橱窗的主题，

每一期橱窗内容的更新，都成了学生们肯定自我，张扬个性，展现魅

力的所在，引来了居民驻足观看。很多的家长和同行都说：你们的氛

围真不错，做你们的学生幸福。学校努力创设符合学生心理健康要求

的多元环境，使学生在潜移默化中形成健康心理。

2。建立和谐师生关系。教师要了解学生的心理特点，尊重学生

的人格，与学生建立起和谐、平等、民主、相互尊重的师生关系，拉

近与学生的心理距离，以实现教育的人性化。只有心理距离近了，才

能让空间距离拉近。为此学校一方面积极开展和谐校园的创建，努力

建立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又积极开展诸如“师德

师风建设系列教育活动”等，以提升全体教师都能在新课程背景下

“以德修己，以德育人”的自觉性。老师应主动关心、爱护每一个学

生，给学生更多的理解和爱。如果发现学生有不良情绪，一定要及时

个别谈心，弄清原因，采取恰当的方法来帮助解决。

例如我校上学年六（1）班的学生汪同学，原本有一个幸福的家，

爸爸妈妈都非常疼爱她，尤其是爸爸，对她视若掌上明珠。可就在她

8岁时，爸爸被诊断出患了一种不治之症——肝癌。为了攒钱给爸爸

治病，妈妈一边忍受着巨大的痛苦，一边忙打理着自己的店铺。爸爸

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在病情稳定的时候，也坚持给妈妈帮忙。汪同学对于这样的打击，她

还是无法平静。上课时，汪同学变得神色游离，精神萎靡不振，班主

任发现后就主动找到了她，向她了解了情况。经过班主任的悉心开导，

了解了实情后，班主任通过耐心细致的开导，使学生紧皱的眉毛舒展

开了，孩子放下了沉重的心理负担，拉近师生心理距离，教师只有成

了让学生可以信任和依赖的朋友，就能使学生的.心理健康教育取得

良好的效果。这也就是“一把钥匙开一把锁”吧。

3。贴近实际开展特色活动。心理健康教育的内容是从现实生活

中产生的。因此，心理健康教育的内容只有贴近学生实际，谈论与学

生关系密切、学生最想了解的话题，才能使心理健康教育起到良好的

辅导作用。这就要求辅导教师密切注意学生的思想动态、生活情况，

以选择恰当的内容，进行精心的设计。为此在建立平等师生关系的基

础上，学校先后多次开展了学生心理调查活动，以较为全面地掌握学

生的心理状况，发现带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展心

理辅导，学生反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出，其次

是生活、交友、认识自我问题等。

从学生身边的事情出发，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水

到渠成。如二年级（1）班里有个姓张的同学，是个小姑娘腼腆、胆

小。老师每次叫她回答问题，她站起来，总是低着头，脸涨得像块红

布，说话的声音都打颤。一次主题班队会，同学们要演出，班主任老

师就有意锻炼这个小姑娘的意志，在班上提议让她担任一个角色，演

“小白兔”，她当时的第一反应是“不行，我不敢”。“试试吧，老

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师相信你准行，”班主任老师亲切地鼓励她，“大家帮助你多排练几

遍，好不好？”最后演出成功了。从此，张同学变得大胆、开朗起来。

还有的班主任老师结合学生的实际开展了以“知识越学越有趣”、

“我不做小拖拉”、“同好书交朋友”为内容的心理辅导，都取得较

好的教育效果。

同时我校还经常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓展心理健

康教育的平台。坚持开展以《守则》、《规范》为基础的养成教育系列

活动，教育学生从小养成良好的行为习惯将终生受益；坚持开展路队、

“两操”、卫生等“五项评比活动”，教育学生树立集体荣誉感，在

学生幼小的心灵根植下“人人为我，我为大家”的种子；坚持开展多

种综合实践活动，如“春秋游活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨

变，走进街心公园清除垃圾、走上街头文明劝导等，让学生在实践中

去认识，去锻炼，去形成良好的心理品质和行为习惯；坚持暑期开展

“走进军营，走进红色老区”和“勤奋努力，走进文化科技”夏令营

活动，教育学生学会珍惜今天，磨练意志品格，感受民族传统文化和

科学技术的日新月异。

我校还注意发挥现代教育技术的作用，拓宽心理健康教育内容，

以学校“红领巾广播站”、学校局域网、多媒体教室和学校网站等为

物质基础，组织开展“每周一歌”、“英语每日一句”、“师生来稿

每周一播”、“‘校园之星’每月一评”、“学生佳作网上登载”、

“德育天地网上交流”、“大课间活动我来评说”等，以真正起到了

沟通、咨询、宣传、解惑的作用，既解决了学生的心理疑难，又给学

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生指明了方向，还调动了学生的积极性，开发了学生的智慧潜能，培

养了他们的创造力。

4。各科教学中积极渗透心理健康教育。课堂是素质教育的主阵

地，也是心理健康教育工作的主阵地。在学科教学中以学科知识为载

体，全面渗透心理健康教育内容，通过学科渗透心理健康教育，使教

学活动和学科知识成为有助于提高学生心理素质的载体。在教学内容

中寻找，挖掘心理健康教育的因素。如：教学《比金钱更重要》一课

时，现在的学生大多是独生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，

过多地接受着别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人群中的位

置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他

们产生许多心理问题。遇到问题进行换位思考，是培养学生的爱心，

使他们能主动地理解、关心、帮助别人的有效方法。

而该文讲述的是“我”深夜开车回家碰坏了一辆红色小汽车的

反光镜，“我”在四下找不到人的情况下留了纸条希望车主和“我”

联系，后来，车主致电表示感谢，并拒绝了“我”的赔偿，告诉“我”

诚实和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种“互

相理解，互相信任”的可贵。教师课前假如布置学生了解身边同学间

曾发生的小摩擦及解决情况，并思考这是否是最佳解决方法。鼓励学

生将自己处理得好的事讲给大家听，对那些能站在他人立场思考、看

待问题的学生加以赞赏，这样一来，孩子们以自我为中心的少了，班

里互相体谅、互相信任、互相关心的气氛逐渐浓厚起来。

再比如《落花生》一课，就可以通过课文对学生进行增强自信心

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的教育。结合花生虽不好看可是很有用这样的实例，教育学生要正确

看待自己及周围的同学。告诉学生一个人不漂亮，或不引人注意不要

紧，只要他努力，勤劳，关心他人，那么他就会成为一个对社会、对

他人有用的人，他不但不该自卑，而且应该比别人更自信的生活。这

样就利用课文的学习对学生进行了心理健康教育，帮助一些有自卑心

理的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理健康教育。

如：新课程标准就积极倡导自主、合作、探究的学习方式。在课

堂上遇到难以解决的问题教师可以采取小组讨论方式，让学生共同总

结出答案。这种教学方式就使学生潜移默化的受到了合群教育。只是

学生虽然和同学合作了，自己却可能并未意识到这样得出的答案其实

是群策群力的结果，所以教师要适时指出，个人做不到的事，凭借集

体的力量有时轻松就可以完成。这就是集体的力量，我们每个同学都

该使自己融入到集体中去。当然还有在教学过程中渗透心理健康教育，

在教学评价中渗透心理健康教育。近几年来，在课堂教学中教师不再

吝啬语言评价，大多以商量的口吻，鼓励的语气，启发式的询问，而

且多年来我校教师坚持在填写学生素质教育发展报告单时，只表扬优

点、以极其委婉的方式指出学生的缺点，并鼓励学生改正，就避免了

对学生的伤害，帮助学生树立了学习信心，这一点，就做到了在教学

评价中渗透心理健康教育。

5。家校牵手构建学生心灵成长有效平台。“关注孩子心理健康”

是我校家校结合推进学校心理健康教育步伐和家长学校向纵深发展

步伐的一项新举措。为此，我校网站开辟了“网上家长学校”、“校

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长信箱、校长博客空间”平台，精心编印校刊——《家校园地》，开

辟了“家校通”，利用这些途径重视加强对个别学生的心理健康教育。

对一些特殊学生建立了心理档案，以便及时了解、跟踪、疏导、把握

他们的内心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创建现代家庭

教育课题研究之成果——“快乐学习型家庭”为载体，提倡“大手牵

小手，共同向前走”的理念，开展“亲子共同成长”活动，利用家长

学校授课交流育儿经验，指导家长运用科学的育人方法，努力构建具

有“优美的家庭环境、和谐的家庭氛围、健康的家庭心理、积极的家

庭行为”特征的家庭教育新格局，提高家庭综合素质，培养孩子的健

全人格。家庭与学校相结合，拓展了心理健康教育实效性研究的。把

心理健康教育列入家长学校培训内容，先后多次邀请心理辅导专业人

士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法，开展多种形式的家校联

谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。

三、心理健康教育，举步维艰，任重道远

我校的心理健康教育才刚刚起步，却遇到了诸多的问题，诸如缺

乏具备专业知识的教师，缺少应有的指导和培训，几句加强自我学习

的口号式话语不能调动教师的积极性；现在学生难教已是普遍性问题，

再加上留守学生、隔代教育、单亲家庭学生在迅速增长，而导致的问

题学生数越来越多，班主任教师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导

教育，教师负担重、责任大，已到了难以承受之地步；加上良好的社

会氛围尚未形成，出现了问题一股脑地责怪教育如何如何失职，学校、

教师肩负的精神压力太重太重……其实在我们关注学生心理健康的

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同时，也要关注教师的心理健康。关注心理健康，促进心灵成长，真

可谓是任重道远啊！

大学生心理健康教育心得体会8

第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校

可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压

力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才

真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始

接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学

生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。

认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理

生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不

到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社

会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞

争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的

硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫

折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心

理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，

广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压

力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了

内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交

织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适

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应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志

行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正

确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协

调，就已具备了心理健康的基本特征。

大学生心理健康教育心得体会9

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它

帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了

自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，

通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，

通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要

规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的

事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生

如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，

理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现

的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，

到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这

是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划

了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差

就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，

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你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗

不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你

的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每

一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门

课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了

一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮

了道路。

大学生心理健康教育心得体会10

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理

不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教

育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好

师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适

应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关

系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是

人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使

心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特

点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是

夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，

提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须

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是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效

果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考

虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种

情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们

教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象

的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是

产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能

够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他

们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的

闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个

人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸

或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、

误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地

去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少

这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性

等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现

问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，

就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生

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当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我

真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带

来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!

20xx年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在

学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立

了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更

有信心创造美好未来。

以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十

分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此

的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。

理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学

培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。

大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却

感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如

何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，

后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落

与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的

人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环

境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成

正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合

自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保

持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾

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上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理

压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性

的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外

面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和

考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞

台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了

一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮

了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具

者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系

到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着

我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康

有益的心理。

大学生心理健康教育心得体会11

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的

作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健

康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心

理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面

临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新

闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来

人才都可能在某一时刻出现心理危机。

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经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是

与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，

要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，

使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很

用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样

处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来

放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。

尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得

我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要

换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的

说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总

要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏

远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉

妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，

兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞

开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我

什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机

会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是

一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上

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课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的

知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的

方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同

学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾

忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不

能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会

了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与

人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答

爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，

也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心

理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展

这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩

的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，

在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道

怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给

了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一

颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，

感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事

情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关

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心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，

虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我

们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚

的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责

备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人

同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动

作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多

得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。

你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白

了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环

境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我

学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理

保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解

到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，

了解到大学生情感与健康种。种问题及调节方法；学习了大学生的自

我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的

自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多

大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方

面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖

析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又

对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，

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也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚

至有游戏人生的。

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大

学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更

慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有

关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，

能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个

人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，

注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个

性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人

际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，

面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的

小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到

的困境，直面危机。

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的

学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自

己光明的美好的充满希望的人生。

大学生心理健康教育心得体会12

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这

学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，

我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助

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于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习

之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有

很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力

和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心

理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方

面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全

面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、

积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智

体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人

心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何预防或者消除大学生的心理障碍呢?我总结了以下几

种途径和方法：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科

学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、

坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较

重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每

天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、

合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能

力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调

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整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正

视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充

分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学

生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动

不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外

的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种

课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社

会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地

丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健，一个好的心理是成就

大事的先前条件。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学

生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询

的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方

法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。作为一名新世纪的大学生，

我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的，每个人都或多或少会有一

点心理疾病，当我们心理呈现亚健康时，要尽早去看下心理医生，尽

早解决，不要带着包袱上路。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心

态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的

心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，

大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面

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素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康

教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生

观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十

分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此

的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。

理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大

学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑

和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，

可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不

知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不

知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对

目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在

当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保

持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的

评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，

确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，

尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的

心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的

主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后

有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，

走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到

第38页共105页

磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视

人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了

一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮

了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具

者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系

到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着

我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康

有益的心理。

大学生心理健康教育心得体会13

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自

己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同

时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处

之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;

由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自

责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法

做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态

永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外

第39页共105页

部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因

难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的

状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。人

格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体

现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学

生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其

来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情

境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学

甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行

为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、

幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难

以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重大学生

心理健康教育心得体会1500字大学生心理健康教育心得体会1500字。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精

神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基

础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展

过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才

能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是

个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大

程度上要受到学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、

自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。

第40页共105页

在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、

承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处

的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生

一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是

人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳

定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有

发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、

自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等

等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成

心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎

是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的

缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生

活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以

承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，

竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;

个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，

产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现

的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长

着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各

种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理

发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、

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高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病大学生心理健

康教育心得体会1500字心得体会

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取

新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展

的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情

绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的

事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、

喜不狂、忧不绝。

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、

恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心

理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。

倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业

和事业上取得一定的成功。

大学生心理健康教育心得体会14

在上了大概一学期的大学心理健康这门课，我觉得对我们还是非

常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，

它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面

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认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分

析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，

适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的课

堂，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟

和坚强。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自

己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格

上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人

格障碍的误区。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和

缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人

的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通过这门课程我学会了几

种解决方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，

所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯

性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。比如独自一人去参加一项娱

乐活动或一周规定一天这一日不论什么事情，决不依赖他人。

xx国散文家作家、诗人xx说过“健康是人生第一财富”，其健

康的含义也不仅仅局限于身体健康，也应包括心理等方面的健康，而

心理健康是一个相对概念，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理

不健康，通过大学生心理健康的学习，我受益匪浅。

首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职大学生

以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼，在学习

大学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，而作为高职大学生

的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为自豪呢！xx也曾多次讲：

第43页共105页

“职业教育怎样重视都不过分。”由此足见大家对我国职业教育的重

视程度，这说明我们高职大学生也有坚强的后盾。

其次，它帮助我明确了前进的方向，高职大学生任重道远。在未

来职业人生道路上要大显身手，必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面

发展自我，做到不虚大学之行。要达到此目的，首先得明白什么样的

人才才算得上真正意义上是高技能人才，正确把握高技能人才的内涵，

否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间

只要学好技术、练好技能就行了，其实，这样的人才首先必须有健康

的心理，乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职大学生的这种

心理。

最后，它给我在人际交往方面和环境适应提供指南，xx说过“生

活是不公平的，你要去适应它”。我们从高中生到大学生这样的一个

角色转换，不仅名称改变了，而且周围的环境也随之改变了，环境包

括学习、生活、人际、校园文化等环境，其中对大学生影响最大的是

新的人际环境，大学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱

好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生矛盾。大学生交

往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点

使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难，

同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，

会使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系问题，第一，克服面

子心理，同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事

情上，本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二，克服冲动

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心理，大学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事容易冲动，

像骑车相撞以及类似的事情，是大家都不愿意发生的，有时也很难断

定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍

让一点，好言相对，然而，有的人往往一时冲动，气势汹汹，把事情

搞糟，第三，对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待，互通有无有

利于增进彼此的友情，减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，

对于性格内向的同学，最重要的是努力改变自我，自强不息，主动与

人亲近。

总之，心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作为高职大

学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我培养，纠正错误心

理的意识，做一个真正意义上的健康的人。

大学生心理健康教育心得体会15

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各

种心理压力，种。种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上

的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快

乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，

具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压

力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理

是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于

一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个

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阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一

定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心

理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心

理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时

间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程

度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要

表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感

异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的

心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心

情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于

大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。

我们可以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有

了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新

知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的

需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观

的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧

愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败

不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学

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生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组

成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越

来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以

指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能

帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我

们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，

全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种。种挑战，为祖

国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

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【附赠范文一：《心理健康教育心得体会精》】

心理健康教育心得体会1

20xx年的11月至12月我幸参加了延边州班主任远程培训，透

过二个多月的网络培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对

班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，

受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要资料，也是当

前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生

心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自我从这次培训中获得的体会。

一、透过学习使我认识到了心理健康教育的重要好处。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素

质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的资料。

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《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提

高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上

的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：

使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的潜

力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰

或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提

高心理健康水平，增强自我教育潜力。在中小学开展心理健康教育，

是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理

健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，构成完善

的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心

理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学

生心理健康教育具有重要的好处。

二、心理健康的内涵

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概

念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面――心理问题。围绕着

心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责

来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。

这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理

健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康

内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，

对自我或者对自我一种用心的肯定的评价，体验或态度。老师们都很

重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就能够成为自强、自立、

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自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分学生不一样的心理状态

一般来说，人的心理状态能够分为三种：正常状态、不平衡状态

与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重

要的特点。

在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种

状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征

相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们

消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不

平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等

状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，

这是不可避免的甚至是必要的。用心主动而不是消极被动的应对不平

衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断

打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设

性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行

为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不一样，

能够称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相

应的措施帮忙学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学

校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态，当学生处于不健康状态时，往往会非

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线性地发生不适应行为，包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”

地发生，是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不

到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕

方格或类似方格的所有物体，这是一种异常行为，包括他自我在内，

谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对

其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的

反社会行为或异常行为既没有直接的原因，也没有明确的行为动机。

因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行

为我们称之为“变态行为”。

综上所述，我们能够看到，学生在不一样的心理状态下不适应行

为的发生有不一样的特点，作为班主任，我们要看到广大学生的两个

主流，一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、

生活、环境的压力产生暂时的心理不适，他们要求给予指导，以帮忙

他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在应对学生发展中所出现的

心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极

个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并用心寻求专

门机构予以解决。

四、加强对学生的心理健康教育。

（一）结合不一样年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理

发展环境。

一个学生要能与周围人持续一种融洽、正常的交往，才能在心理

上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们

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要用心为学生创设良好的心理发展环境，就应把工作重点放在平时维

持其心理平和、用心、顺畅等上方，营造好孩子们良好的心理健康成

长环境，为孩子们建设和谐平等的群众，尽量让每一个孩子能够在充

满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素

的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面

渗透到学校各项工作中去，构成多渠道实施，如班主任工作团队工作

等等，同时也就应将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个

任课教师能够根据本学科教学资料与学习活动特点渗透相应的心理

健康教育资料。这样就能够构成众多的非专门渠道，促进学校心理健

康工作的开展。

注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和

良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活

动就能实现的。事实上，超多的研究与实践经验都证明，心理健康教

育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润

物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时光、空

间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，

学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理

健康教育的思想、资料渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合

在一齐，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感

教育，使学生有良好的情感生活。

第51页共105页

（三）教师本身也要注重自我的心理健康

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理

学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了

更好地教育学生，教师自我首先务必是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自我维护。一个优秀的教

师就应能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也

重视自我的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，

但他绝不应让自我一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生

活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习

和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达

新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。

教师不断地理解新知识，开拓自我的视野，也能使自我站在更高的角

度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地

体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要好处。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成健康的心理，

教师就要不断完善自我的人格，不断提升自我的人格魅力。良好的性

格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移

默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、

社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平必

须能朝着健康的方向发展。

心理健康教育心得体会2

第52页共105页

心理健康教育培训已经持续好几个星期了，虽然学习的时间不长，

但对我的冲击却是极大的。其中学到不仅仅有心理学理论，还有好些

教育学的方法，更有正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自

己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心

态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。

通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教

师所必不可少的基础知识。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯

体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”

这句话给我留下了深刻的印象。我们不能仅要让学生保持心理健康，

教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大家忽视的。

教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力

又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会

角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不

对等，给自己带来了极大的困惑和压力。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服

务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的

某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中

的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为

自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不

能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。

教师的待遇现在是提高了不少，可教师的地方依然没有提高多少。

第53页共105页

而社会、家长对教师的要求反而更高了。部分家长急功近利仅仅关注

学生得的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重

视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问

题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的

情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知！积劳成疾是常有的事情，

所以现在的舆论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态，不仅是身体的，

更多的问题来源于心理。那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理

健康问题呢？

一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。多用心去

看看周围的事物，尝试着去做做不同的事情。当我们个体困扰，可以

观观群体，比较能让人产生落差，比较更能让人寻回平衡。运动是一

个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲

劳的身体得到了锻炼；看书也是一个很好的方法，当自己的身心沉浸

下去的时候，我们就会忘记我们自己的生活…。

二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，

失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办

法。

三，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。

永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。

心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自

己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开

阔的心境。良好的心态，开创美好的生活。

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心理健康教育心得体会3

俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参加20xx

年第一期心理健康教育培训，我觉得非常的荣幸。自己先前对心理健

康教育的知识不是很了解，通过这二十多天的学习和交流，在听了名

师们独到的见解和参加了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思

想火花的冲击，对自己在平时教学中遇到的种种问题，也找到了一些

解决策略。尤其是听了李明军老师对《心理健康教育纲要》的分析之

后，知道了心理健康教育是素质教育的重要内容，开展心理健康教育

意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理健康教育？我

想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。

一、加强学生的心理健康教育

职业教育的学生处在普通教育向职业教育的转折期，像我校中有

一部分学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教

育是非常必要的。因此，在我们平时的教学中，通过学科渗透心理健

康教育使学生认识到健康不仅指身体上的，而且是能正确的认识自我，

接纳自我，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能

平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名中

职教育工作者我们要做到：

（1）在教学中，为学生营造一个良好的心理健康成长的环境，

一个和平，积极，温暖的学习环境，避免不利因素的出现。

（2）在教学中，有效的使用“成功教育”原则。使学生从被动

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教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与

自信，让学生参与活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学

生有成功的喜悦。

（3）在教学中，对学生进行职业教育辅导。中职教育的目的是

让学生就业，所以，平时要让学生树立正确的择业观，职业观，创业

观。培养学生创业精神和实践吃苦能力，增强迎接职业挑战的信心，

提高生活和社会的适应能力，学会应对压力挫折。

二、作为教师也要加强自身的心理健康

教师心理是否健康，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。

通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要用一颗博爱的心去关

爱每位学生，从关心学生身心健康发展出发，严格要求自己，促进学

生良好行为习惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个

别典型案例的分析学习，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一

些解决策略。所以我们自己要做到：

（1）尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个

双向互动的过程，教师的情绪，言行都会潜移默化的影响学生，所以

一个心理素质良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师

的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的展现自我，并表现出对

教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人”的目标。

（2）乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好，建立良好

的人际关系。

（3）要善于调节自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，

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真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话，，站在学生立场，舍

身处地了解学生。在面对同事时，要给予别人真诚的赞美，重视互动

关系，弹性处理问题，控制与疏导情绪。

总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更

多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不

断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自我，

欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。

心理健康教育心得体会4

我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有

正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们

关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨

询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询

事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有

病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心

理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带

给心理援助的过程。

透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，

首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动

的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团

体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，

在此中再一次体现了群众的力量…

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在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵

事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得

喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家

真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜

悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学

生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和

启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝

结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、

鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机

会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这

是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理

方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。个性是今年的5.25

活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有

我有懂得了很多很多……

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学

而致用!完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初

步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，

心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还

是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣

的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所

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吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理

课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以

后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长

远的，甚至是一生的。

心理健康教育心得体会5

健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼

点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质

教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参加曹教

授心理健康的学习。我感到非常的荣幸。经历了心理健康教育理论等

内容的学习。经过一天的学习，使自己提高了对心理健康教育的认识，

现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。“心理是人脑对客观

现实的主观反应，是人的各种行为的准则，是个体进行的社会活动思

想基础”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。

通过本次中小学心理健康教育专兼职教师研修班的学习，我对心理健

康有了新的认识。下面谈几点体会：

一、从曲连坤老师所讲的(心理教师的职责和定位)中我认为，加

强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化

生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞

争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压

抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生

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产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求

教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心

态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、

丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功

的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格

和高尚的品德。

教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人

格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的

出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心

理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过闫

淑贤老师主讲的（教师心灵探索工作坊）的学习，我也知道了教师要

善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的

优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，

学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，

保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问

题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张

弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健

康地工作热情投入到教学活动中去。

心理健康教育心得体会6

20xx年x月xx日上午，我有幸在荣成市崖头小学聆听了两节心

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理健康教育观摩课。课堂中，教师丰富的肢体语言，灵活的教学方法，

活跃的课堂氛围，步步深入的情感熏陶，无不深深吸引着我。

心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。

透过观摩今天的两节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊！

首先是席老师的“戴高帽”——《学会赞美》一下子就吸引了我，

《学会赞美》一课是针对五年级学生，针对他们不会赞美别人或不喜

欢赞美别人、肯定别人这一现象设计的，选题贴近学生的生活实际，

整个教学设计层次清楚，衔接、过渡自然，环环相扣。席老师及时地

引导，恰当、幽默的点评是整节课的亮点。比如学生赞美席老师的衣

服漂亮时，席老师说：“你的眼光和我们校长的眼光一样好。”因为

席老师所穿的衣服是学校统一定制的，学生听了席老师的话，脸上笑

开了花，缓和了紧张情绪，更有利于后面活动的开展。席老师还给同

学出了很多实用的好主意，无说教之词，学生很容易接受。

席老师以传递悄悄话的形式导入，活跃了课堂气氛，拉近了师生

之间的距离，以一则“戴高帽”的笑话引入本课主题，通过给席老师、

现场听课的老师、同学“戴高帽”，由近及远地引导学生说出赞美别

人的角度及赞美的益处。通过分析案例，使学生学会发现他人的优点，

并以欣赏的眼光与其交往，学会真诚地赞美他人。最后，让每个学生

通过写的方式赞美自己的同学，并将所写的内容送给所赞美的同学，

由动到静，给了每个学生参与的机会。整个课堂真实，不造作，不夸

张。如果在询问上台接受赞美学生的心情如何这一环节能延伸一下就

更好了。

第61页共105页

其次是毕军晓老师的《谁最重要》，更是让我耳目一新。她先以

所发卡片的颜色分组，极大地调动了学生的积极性。根据二年级孩子

的心理特点，首先设计了欣赏故事《五指的争论》（老师运用了丰富

的肢体语言），以故事情景为引子，让孩子们听完故事谈感受，使孩

子们认识到合作的重要性，并通过用一根手指拿篮球的实践活动使孩

子们认识到在团队中每个人都很重要。毕军晓老师还设计了各种生动

有趣的游戏，每个游戏都能使学生通过亲身体验，感悟到团队精神的

必要性和重要性，使他们提高团队意识，如《传球》使学生初步认识

到团队合作的重要性；《请举手》使学生认识到在团队合作中要顾全

大局，有时要牺牲个人利益；《吃枣》使学生认识到在生活中与他人

配合的需要。整节课老师在设计时注重活动性原则，让学生在各种活

动中得到真实的心理体验和行为训练。本节课的教学目标得到了很好

的落实，结束语很精彩，可以看出上课老师的用心良苦，而课堂上学

生的表现也可以看出十分的有效。但此课个别游戏规则刚开始交待得

不是很清楚，影响效果，也浪费了一定的时间，如果改进一下，效果

可能会更好些。

两节风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，现代的孩子

们的心理健康问题已引起学校家庭的重视，作为教师，应该要做学生

心理健康的导师。我们教育的目的是什么？是教会学生如何做人啊！

不懂做人的道理，学知识又有何用？心理健康教育活动课旨在促进学

生心理健康地发展，改善学生的心理素质，因此，在课程内容安排上

必须以学生的需要为出发点，以学生的活动为主体，以灵活多变的形

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式、丰富实际的内容去吸引学生，提高学生自助和互助的能力。使学

生在玩中有所收获、在玩中得到历练、在玩中促进成长。让我们的孩

子不仅拥有健康的身体，更加拥有一颗健康、愉快的心灵。

心理健康教育心得体会7

20xx年的5月25日至28日，我有幸参加了“全国首届心理健

康教育研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅，感受

颇多。对于学校心理健康教育、学生心理辅导等方面，有了更深的认

识和理解。

一、首先，改变了几个认识上的误区。

1、心理健康教育是心理辅导老师的责任。

心理健康教育的概念从来源上说，是根据我国的国情，将心理辅

导、心理咨询、学校心理卫生归结为学校心理健康教育。把它纳入到

教育的范畴，就等同于道德教育、学科教育。它应该是全面覆盖在学

校教育中，是所有教师共同参与的，共同来呵护学生心灵的教育，是

所有教师、行政领导者的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任，是

辅导室的一项工作。靠建立心理辅导室、聊天信箱、辅导活动课，不

是真正意义上的心理健康教育。心理健康教育应是所有学科教育应该

遵循的理念，应是学科教育必须渗透的教育。

2、心理健康教育课等同于思想品德课。

进入五中以来，我一直代思想品德课的，在代课的过程中，深深

的感受到思想品德在学生德育中的重要性，以为思想品德课就是心理

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健康课。从这次学习中，我认识到这两者之间并不能划等号。思想品

德是培养学生积极向上的人生观和价值观，而心理健康课是让学生能

够认识自己，接纳自己，从而对自己的行为与心理进行评价。这就是

它们最大的区别。

二、其次，有几点新的认识。

1、学生的心理要健康，教师的心理更要健康。

十大不健康职业居于前三位的是警察（黑蛇）、医生（白蛇）和

教师（眼镜蛇）。好的教师，除了需要丰富的专业知识和娴熟的教学

技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态。教师的心理

健康不仅是教师促进自身健康，还是教师职业的必然要求，是提高教

育质量、培养身心健康的学生的客观要求。教师心理不健康就不能正

确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，

重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己必

须是心理健康的人。通过本次培训，使我认识到：健康不仅是身体上

没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并

适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。

在现代社会，教师面临着各种压力，在这种压力中，教师免不了

有各种各样的心理困惑。举个例子，教师一进入课堂或教师里，老是

看学生不顺眼，免不了批评学生；回到家里，又看到自己的孩子这也

不好，那也没做好，免不了生气。这样，学生孩子会产生抵触情绪，

造成人际关系紧张。心理专家说;你不要想去改变学生和控制学生，

而是要保持一颗平常心，去宽容和接纳学生，所以，教师自身保持一

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种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的

心理调节及保健工作，了解自我，正确地看待自己的优缺点，掌握调

整情绪的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；培养多种兴

趣与爱好，陶冶情操。每个同学都有个体差异性，对待这种差异性如

同对待一个感冒了的同学你还会对他发脾气吗？

2、学校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。

（1）心理辅导室教师的努力。

在培训中，我认识了一位从事十年的心理辅导老师，她说:干这

一行是一个非常痛苦的，如果，你感兴趣就去做，不感兴趣就不要做

了。在面对学生各种心理问题时，经历着学生的痛苦、自己的无助、

得不到别人的认可和支持等一系列的挫折和困难，在这种情况下，心

理辅导老师要想真正做到有效的心理健康教育，还要不断提高自己的

人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品质，健康

的心理状态，以及“选择了，不管遇到多大的困难都要走下去”的态

度。

（2）学校的大力支持

在这次培训中，金川一中的德育校长做了报告，他说“”

（3）各任课教师以及班主任的团结协作。

（4）家庭影响和教育。

心理健康教育心得体会8

现在提倡的素质教育,我觉得最基础的应着眼于两个方面，即身

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体素质和心理素质。身体素质是物质基础，心理素质是精神基础。“人”

的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下;

只有后者没有前者，卧着;身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来。

而现代社会关于“健康”的概念也已超越了传统的医学观点，不仅躯

体、生理健康，还应该精神、心理健康。所谓的心理健康，是指个体

心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大

环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄;

再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者,

由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩

子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。据有关部门进行的

心理调查表明，在中小学中，有不少学生存在心理上的偏常，学生的

厌学障碍和人际关系问题相当突出，多达近30%的学生有不同程度的

心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，

中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象

时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，还危害到了家庭、危

害到了社会。苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关

心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前状况而言，对

学生进行心理健康教育尤为重要。我在教育教学中，注重培养学生良

好的心理素质，对小学生的心理健康教育有如下体会。

一、要注重培养学生自信心理

一个没有自信心理的人不能够克服困难，勇往直前。所以，良好

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的自信心对一个人成就事业十分必要。那么，怎样培养小学生的自信

心理呢?

1、名人为榜样认识自我培养自信。

众所周知爱因斯坦是伟大的科学家，然而很多人不知道他在上小

学时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当

他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个

不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小

爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次

比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上

不停地攀登，最终取得丰硕成果。我把这个故事告诉学生，让学生正

确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会获得成功。

2、在锻炼中挑战自我培养自信。

学生锻炼的方式很多，我平时主要采用以下几种：一是让学生自

己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的

创作、活动安排到总结各个环节，老师均不参与，让学生自己做主。

这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信;二是实行轮

流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制，

使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自

卑心理。实行轮流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班

级事务。实践证明,只要给每个学生提供舞台,他们都可以成为出色的

班干部。三是交给学生办的事,老师最好不要插手。我们常常看到这

样一种现象：打扫卫生时，有的老师往往帮学生甚至替学生扫地、抹

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桌、擦窗;办黑板报时，有的老师往往帮着学生设计、排版、画刊头、

写美术字等，这种担心小学生“小”做不好事而事必躬亲的做法，恰

恰丢失了许多让学生锻炼的机会。我在工作中力戒这种做法，结果是，

同学们分工合作，有的去找相关的板报资料，有的画画，有的写字，

同学们兴致勃勃，板报很快就办好了。实践证明，只要放手让学生去

做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心理。

3、在集体生活中感受自我培养自信。

培养学生的集体荣誉感，是一件十分重要的工作。让每一个学生

都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱护这个集体，时时

刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当

班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣

誉来之不易，都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。还要开展经常性

的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，

我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。平时从一

点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。原来，教室和清洁区的打

扫，非得老师督促不可，有的学生甚至逃避劳动任务。班上有几个调

皮的学生经常带零食到学校，而且随手就丢。自从我让他们当了学校

和班上的卫生协管员后，上进心越来越强，他们那些不良习惯都没有

了。受他们的影响，学生懂得了自己是班集体的一分子，要自觉维护

集体，都自觉地完成自己的劳动任务。现在，老师不在场，同学们也

能认真打扫，班上的卫生工作经常受到学校的表扬。同学们不仅自已

不随手乱丢乱扔，注意周围的环境，还监督别人，以防破坏周围环境。

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二、创设有利于学生心理健康发展的环境

1、营造优美的校园环境。

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育。因

此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的

良好心理影响。有的学校尝试开展了“营造书香校园”活动，全校师

生利用课余时间开展阅读经典名著，写读书笔记，制作精美书签，办

读书海报等一系列文化活动;有的学校校园里设置有书画长廊、名人

名言、校风校训以及各种宣传橱窗等,这些都会给学生美的享受和理

性的思考。再加上现在多数校园里繁花点点，绿草茵茵，这些自然风

景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到美的熏陶

和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

2、创设育人情境，促进学生心理品质的优化。

目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是

密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行

为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育

不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我

体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成

一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。

教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去踩和踢，

随意采摘践踏花草等。为改变这个坏毛病，学校可以开展“丢下的是

垃圾，拣起的是品质”活动，并在校园内各个角落安放环保型的果皮

箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花坛内竖起木板，写上“请爱护我们

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吧!”等恳请的话语，这有利于学生不忍心破坏，改变过去的坏毛病。

有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各

种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良

好行为习惯的养成。

三、将心理健康教育渗透于教学的全过程

将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，

使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。在学科教学中进

行心理健康教育要注意几个问题：

1、注意挖掘学科教材中的心理教育内容。

不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心

理的发展施加影响的过程，在教学中我注意挖掘和组织好对学生心理

产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的

心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。我曾担

任过五年级语文教学及班主任工作，学生全部来自城乡结合带和农村，

受生活环境的影响，学生的组织纪律性不强。为了加强组织纪律性，

我在教《我的战友邱少云》时，启发学生联系自己平时在校及其他公

共场所的实际情况谈体会，使他们认识到自己的不足和守纪的重要。

从那以后许多学生都能自觉遵守纪律，并能大胆地制止违纪的行为。

2、构建良好的课堂心理教育环境。

心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有

效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和

前提的。”苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的极易受到伤害

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的、极其脆弱的心灵,学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头

脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接

触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与

受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就

显得非常重要。教师应放下架子，和谐平等地对待每一位学生，尊重

学生的人格，把他们看成是自己的朋友，使学生真正从心理上接受你，

教师才有资格做学生学习过程的指导者、诱导者。还要允许学生有不

同意见，允许学生对老师提出批评。在情感相容的基础上，创造出一

种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的

学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着

重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

3、注意学科教学活动的设计。

学生的心理是在活动中发生发展的。教师要精心设计每一堂学科

课程的教学，调动学生主动参与整个教学活动过程，尽可能使每个学

生有展现自我的机会，使他们的心理素质通过参与教学活动过程得到

训练与提高。课堂教学活动要根据小学生的身心发展规律和年龄特征，

寓心理健康教育于趣味性活动之中，活动设计要多样化，可根据不同

的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、

游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等;每项活动设计

至少要达到一项明确的心理辅导目标。学生通过这些饶有兴趣的心理

辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。

心理健康教育心得体会9

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来到新晓掰指算算已有两个年头了，本学期中我校建立了“阳光

心语室”，我光荣的成为了心语室的一位志愿者，孩子们心中的“知

心姐姐”。这意味着，今后对老师的要求不仅仅是要完成“传道、授

业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开

展心理健康教育的新任务。从此以后对一些心理学的知识不由的留心

注意起来了。

我们的宗旨是为学生在校期间的心理适应与发展带给心理辅导

服务，使学生能适应学习、生活、人际关系环境，认识和发挥自身优

势，缓解情绪困扰，消除心理危机，增强自信心和克服困难的潜力。

个性是我们学校的寄宿生，在校时光长，家庭生活环境复杂。造成了

很多孩子心理的危机和困惑。

在此过程中，我们也收到了很多同学的来信，针对孩子们的问题

我们进行了分类回信，最大程度的给予了心灵的帮忙。

本学期3月26日，我很荣幸的同李主任参加了太原市中小学心

理教育教学的年会，听了名师们的示范课。下方是我对此次活动的一

些感想和大家来分享交流。对我影响最深刻的是那节由尖草坪一中朱

洪杰老师讲的“唠叨、暴躁的表现”课堂中围绕学生在家都发生多被

父母唠叨的事情，在这过程中孩子是如何应对的？为什么会造成家长

唠叨以至于暴躁的表现呢？老师设计了这么几个大问题来进行的。其

中又在小环节中有一个个性精彩的部分让我至今难忘，学生经过讨论

老师提出的在家什么时候会让家长唠叨发脾气，以情景模拟的形式变

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现的淋漓尽致。当时场下也是掌声不断啊！这足以证明学生是能够理

解体会到家长的心理角度的。

在此老师也进行了总结分析：

1、此刻都是独生子女，家长的期望值过高；

2、父母的工作压力大；后面又透过播放老师对家长的一次采访

录音，学生在课堂中听到了家长的心声。

家长对孩子唠叨、发脾气的那份无奈；家长担心孩子的理由。学

生透过课件上的父母是如何为自我的孩子时，那份真挚的爱时，联系

实际你又是如何用自我的实际行动来感恩父母的？能为父母做些什

么？要求眼前就能做到的，要具体，有可行性。这时孩子们动手写出

了自我的行动计划。在课后老师还留了作业，那就是“给父母的一份

信”。学会用感

恩的心去感恩父母用实际行动来感恩父母。课后的总结那就是：

让学生理解父母，让父母理解学生，让理解搭起孩子与父母的桥梁。

那么具体自我的工作中又该怎样做呢？自我也在不断的查找资

料寻求解决的方法和途径。以下是自我的一些片面见解仅供参考。期

望也能让老师们进行尝试和体会。

一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽

花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；顺孩子之天性，让他

们快乐的成长。

创设优美、安全、舒适的物质环境。教室是小学生主要的`活动

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空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的资料随着教育

目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的

热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知

欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

二、创设民主、和谐的教育教学精神环境。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园

校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空

间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动

而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土

地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结

不出“良好的发展”的果实。

1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权

威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生

间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为

得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自我潜在的创造能

量，毫无顾虑地表达自我的思想感情，自然地表露出自我的困惑疑问，

首先就是创设和谐简单愉快的学习环境。

良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究证明：

和谐、愉悦的氛围有助于学生用心参与课堂活动，而紧张、冷漠的气

氛会大大抑制学生学习的热情。如何减轻消除学生学习上的心理压力，

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培养学生对学习的一种良好心态？教学中，教师要扮演好一名引导者、

组织者、协作者的主角，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，

心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学

生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得简单。这样

不仅仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，

共同探究的精神。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，

就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打

下了扎实的基础。

2、师生真诚相对，理解铸就成长。

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地

为他人着想。作为教师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真

诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：

“教师不仅仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的

生活和心灵。”开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年

人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理

解何来教育。我们只有透过各种途径，深入地理解我们的学生，才能

到达成功教育的目的。

作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解儿童的心理情感，

不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。

现代的教育观认为，教师不就应是教育的主宰，不就应再有权威

不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定

了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造

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力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交

流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他

们的内心世界，才能使他们从心里理解你善意的意见与推荐。

3、倾注真心真爱，促进感情内化。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视

那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生

常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较

孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情

绪，并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最

小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，

进而开导学生，倾听学生的内情绪感，感知学生的内心世界，以老师

真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的

情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，老师应及

时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信

自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。

心理健康教育心得体会10

通过三天的学习，听了几位专家的讲座。起初的我感觉前面的心

理健康教育的主旨理论性太强，理解有些难度。听着听着，却觉得特

别感兴趣。相信它一定会为我以后的工作带来很大的帮助。

其中傅宏老师的讲座给我留下了深刻的印象，使我感触很深!傅

宏老师的课生动有趣，特别是他对学员提出的问题学生进行现场分析，

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理论联系实际从心理健康教育的角度对问题学生的问题分析得让我

耳目一新。使我对心理健康教育产生了浓厚的兴趣，

通过学习我认识到我有些教育理念陈旧，其理念还停留在应试教

育的框框里，只注重学生的智育发展，忽视了学生人格培养，没有注

意心灵的沟通。有时候缺乏良好的心理品质，而教育学生需要良好的

心理品质，心理品质的缺乏轻者对学生恶语中伤，重者对学生体罚。

以后我一定转变教育观念。

以上是我参加学习小学心理健康教育的几点体会。在今后的工作

中，我转变教育理念，重新认识自我，学习心理健康，浸润自己的

心理。学会换位思考，改进自己的教学方法。将不断地探索小学生心

理健康教育的新方法，有效地促进学生们身心的全面发展。

心理健康教育心得体会11

改革开放以来，随着农民工规模的扩大，农民工跨省，跨地区流

动已经成为普遍现象。由于父母外出务工，农村留守儿童家庭教育处

于普遍缺失的状态之中。而月塘中学，正地处偏远的革命老区，经济

非常落后，老百姓为了生活，不得不进城打工。这对于经济的发展是

个可喜的表现，但对于教育，却引人深思，那么多家长远离家乡外出

务工，把打工地作为他们的第二故乡，而他们的子女由于无法就近上

学，只好留在家里，教育子女的重担由谁来承担?这就出现了亟需全

社会给予关爱的特殊群体——农村留守儿童。

留守儿童作为一个弱势群体，因长期与父母分离，再加上代管人

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多为家中老人，隔代教育中的溺爱现象比较严重，学习上、思想上与

孩子进行交流较差，因此，这些孩子在学习上、思想上、行为上、心

理上容易发生偏差。作为这些的教育管理者之一——班主任，如何作

好这些留守学生的教育工作，关爱他们，帮助他们，让他们能健康快

乐成长，我个人是从以下几个方面入手进行教育的。

首先，建立好留守儿童个人档案。我班有留守儿童10名，为作

好留守儿童的教育工作，我通过多方了解，掌握每名留守儿童学生的

家庭情况，监护人的情况，并根据平时的观察、了解，掌握留守学生

的性格习惯，建立好个人档案。通过观察总结，我班留守学生性格有

以下几种类型：沉默寡言型、过渡活泼型、无拘无束型。对于沉默寡

言型的学生，大多是寄养在亲戚家中或从小就是家中老人看管，缺少

与他人交流的机会，从而养成沉默寡言的性格，即不和同学老师交流，

上课回答问题也胆小，不敢举手发言，针对这一情况，我就经常上课

时鼓励他们发言，锻炼他们的胆量，并利用每周班会活动时间，开展

活动，让他多与同学交流，这样他就慢慢学会与同学交流了;对于过

渡活泼型的学生，由于是隔代教育，往往是溺爱现象相当突出、严重

所引起，常常“自以为是”，爱排异同学，针对这类学生，我不是一

味的批评，我常有意识安排他们为集体作力所能及的事，帮助他人，

让他在帮助中体会快乐，改掉了“自以为是”的坏习惯;对于无拘无

束型的学生，这类学生大多缺乏组织纪律性，无组织无纪律，想干啥

就干啥，针对这类学生，我“抓住”他们犯错的机会，进行当面全班

性批评、教育，课后进行个别交流，告诉他们，只有学习上、纪律上

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进步了，就会受到同学的尊重，并选他们当纪律委员，用以约束自己

的不良行为。

其次，组建学习共同体，主动与留守儿童经常性地进行交流，帮

助他们解决学习生活中遇到的困难;并且，我还经常与这些留守儿童

的父母，通过电话进行交流和沟通，及时反馈这些留守儿童在学校的

学习、生活和性格等方面情况，并督促留守儿童的父母平时应多与孩

子联系和沟通，要求他们经常与自己的孩子通电话，了解孩子在学校

的学习、生活和性格等方面情况。以使学校家庭对留守儿童的影响产

生合力，尽量减少由于“留守”而给孩子带来的不利影响。目前，我

班的10名留守儿童与其他学生相处融洽，学习、生活能力、性格发

展等方面都呈现较好的发展趋势。

第三，留守儿童的情感波动性较大，对周围的反应比较敏感，他

们需要平等友善、关心、理解和尊重。由于父母不在身边，他们更容

易被宠坏、更容易形成娇气的不好习惯、也更容易在自尊心上受到伤

害。作为主任应当采取措施，使留守儿童经常保持乐观、稳定、愉快

的积极情结，使他们获得爱的互需、爱的激励，从而促进其在学校、

家庭的学习与生活。并引发全体同学对留守儿童的关心和帮助。比如：

我利用写家信的方式，让全班的同学都写一封给父母亲的信，往往写

得感情最真挚的是那些留守儿童，因为他们的心中是那么的思念父母。

而后将好的作文展出或诵读，让全体同学都感受一个孩子对父母的真

挚的心。这样所有的同学都深受感染，他们都会用一颗诚挚的心关心

身边的留守儿童，认为自己应当帮助，体贴父母不在身边的同学，那

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么，我班留守儿童也不再觉得自卑、孤独、可怜。他们要与同学、与

教师、与社会上关爱他们的人亲切可以的交流。我班同学也相处融洽，

形成了一个和谐的班集体。

总之，对留守儿童的教育作为班主任，更要具有一颗爱心，还要

具有耐心。

心理健康教育心得体会12

一、军旅生活与艰苦相伴

环境的艰苦。在我们军队中，真正驻守在富裕繁华地区的部队是

少数，绝大多数工作生活在经济相对落后的内地乡村、偏远荒凉

的边疆海防。千里冰封的雪原、远离陆地的海岛、人迹罕见的弋壁，

往往就是活动的场所，这是许多其他社会职业所不能比拟的。

任务的艰苦。军旅生活的艰苦，不仅受物质条件所制约，更是由

军队担负的使命决定的。战争年代，的艰苦程度常人难以想象的。

即便是在和平时期同艰苦打交道也是常事。

生活的艰苦。艰苦的环境，任务相联系，军营的日常生活往往也

是清苦、艰辛的。对于来说，行军打仗，吃不上饭，睡不着觉是

司空见惯的事情；平时训练，泥里爬、水里淌，翻山越岭，风餐露宿，

也并不乏见。尽管近年来部队的物质文化条件有了很大的改善，但是，

是就不可能在“酒绿灯红”中安逸享乐，吃大苦、耐大劳依然是

军旅生活中的独特色彩。

二、吃大苦，耐大劳是必备的素质

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1、革命履行保卫祖国、保卫人民和平劳动的神圣职责，本

身就是一个吃大苦、耐大劳的过程。战争年代，打胜仗多的部队，往

往就是最能吃得苦中苦的部队。一项重要作战任务下来，大家都能争

着上；谁能吃得苦中苦，谁就有可能争得啃“硬骨头”的光荣。现在

也是如此，平时练就吃大苦、耐大劳的意志品格，关键时刻方能显出

英雄本色，圆满完成党和人民赋予的任务。

2、吃大苦、耐大劳的意志品格，也是在日常工作中成就事

业的重要条件。有了吃大苦、耐大劳的意志品格，面对前进道路上的

困难和挫折，才能不屈不挠、锐意进取；面对别人的冷嘲热讽的压力，

才能宁折不弯勇往直前；面对爱情上的波折、家庭中的不幸、身体上

的伤残等种种“不顺”，才能勇敢地向命运挑战，做生活中的强者，

进而为成就事业奠定基础。

３、吃大苦，耐大劳是革命事业和我军的光荣传统所在。我们所

说的吃大苦，耐大劳，既不是单纯字面意义上的吃苦受累，也不同于

宗教中的所谓“寡欲”修行，而是指在为崇高理想和美好事业的奋斗

中，不怕艰难困苦、不怕流血牺牲的英雄气概。“艰难困苦，玉汝于

成”。

三、我军是人民的军队，以人民的幸福为幸福，以人民的痛苦为

痛苦。

建立在这样基础上的吃大苦、耐大劳的意志品格，意味着革命军

人并不是单纯地为吃苦而吃苦，而是为争取人民的解决和幸福而自觉

自愿地吃苦。“一人吃苦万人甜”，正是这种吃大苦、耐大劳意志品

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格所蕴含的思想境界的生动写照。回顾我军走过的征程，当民族危难

深重、人民处于水深火热之际，在党的领导下，前辈们不惜吃尽人间

苦中苦，在极其艰难困苦的条件下，同国内外反动派进行了长期艰苦

卓绝的斗争，与全国人民一道，推翻了三座大山，建立了新中国。全

国解放后，为人民的幸福安宁，全军官兵守卫在祖国的边防、海岛，

扎根在巍巍大山，莽莽林海、茫茫戈壁，默默地与艰苦为伴，甘愿比

一般公民承担更多的艰辛。可以说，一部人民解放军的历史，就是一

部革命军从为祖国和人民的繁荣幸福而甘心情愿地吃大苦、耐大劳的

壮丽史诗。在革命看来，吉祥的源泉在于吃苦奉献，为人民幸福

勇于吃苦，乐于吃苦，最值得引以骄傲和自豪。

心理健康教育心得体会13

通过老师讲授中小学心理健康教育绪论一课，并通过认真学习，

我学到了很多东西，有了深刻的体会。我认真思考、理解、考察，与

别人讨论，这激发了我对学习研究的热情，扩充了知识，拓展了视野，

我相信这对我以后的老师生涯会有很大的帮助。我从心里接受了这门

课程，愿意将自己的体会跟大家分享。

老师给我们讲授了六个大问题，包括开展心理健康教育的意义，

心理健康教育的基本任务、途径、策略，心理健康概念的历史与发展，

心理健康标准的探讨，青少年不健康的心理表现和心理疾病的防治。

虽然不是很多内容，但这对我的影响是很大的，我对这六大内容有了

深刻的理解，懂得了作为一个中小学老师应该注重心理健康教育，不

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仅是对自己，而且对学生都有很大的帮助。

教育不是一成不变的，社会在不断发展，人类也要跟上时代的步

伐。随着科技和经济的不断进步，我们人类达到了前所未有的高峰，

有得必有失，在某些方面也存在一些弊端。我们如何对待这些因发展

而带来的问题呢?开展心理健康教育，实在是太必要了。注重中小学

心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运

作，学生家庭幸福的需要;注重中小学心理健康教育，是保证学生正

常健康发展的需要;注重中小学心理健康教育，是青少年发展特点的

需要;注重中小学心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。作为

老师一定要正视现实，做好心理准备，正确客观地实施教育方针，深

入探讨根源，采取切实有效的措施，这样才是学生的心理健康的正确

引导人。

德育包括政治、思想、道德和心理健康教育，这说明心理健康教

育是很重要的。所谓心理健康教育，是根据心理活动的规律，采用各

种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。心

理健康与身体健康是统一的，要身体健康，还要心理健康，这样才是

真正的健康。心理健康教育从内容上可分心理素质培养与心理健康维

护两项任务。要帮助学生形成自我调控能力，要帮助学生摆脱不利的

心理状态，要有助于自我教育，要有助于生产劳动，要有助于医疗，

要有助于各方面的应用。心理健康教育是很重要的，特别是对于中小

学生。

怎样的心理素质才达到心理健康呢?传统观点认为心理健康的标

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准是智力是否正常，情绪是否稳定，心理机能是否平衡，行为规范是

否与社会相适应，意志是否坚定。这种观点有它的合理之处，但随着

时代的发展，许多观点都被淘汰了。因此，近年世界卫生组织提出了

心理健康的标准是人格完整，适应环境良好，对未来有明确的生活目

标和追求。我认为这种观点是比较合理的，我们就以这几方面判断中

小学生是否存在心理问题，这是每个中小学老师都应该懂得的。

在今天社会，青少年存在各种各样的心理问题。这些心理问题是

存在轻重之分的，由心理异常，到心理缺陷，到心理障碍，到心理变

态，最后发展为心理疾病。现在中小学生的书包越来越重，本来属于

他们的假日假期，也都被送去什么少年宫、辅导班去了，有些有兴趣

的还能承受，可那些硬逼着去的，可苦了他们。每年都有那么多学生

自杀了，曾口头说过要自杀的也不少，这一股势头已成为一种社会风

气了。我想这些不仅是因为压力大造成的，还因为是学生存在严重的

心理问题造成的。这些心理问题是普遍存在，如果不注意，将会对学

生，对家庭，对学校，对社会造成不良的影响。

面对这些心理问题，我们该如何做呢?惟有是进行心理健康教育。

如何进行心理健康教育，塑造中小学生健康的心理素质呢?下面我将

提出我的看法。

第一，明确心理健康教育的原则。心理健康教育是遵从一定的原

则的，不是随便地进行的，要有针对性，这样才能真正地塑造中小学

生健康的心理素质。这包括几个原则：1、教育性原则。要注意防止

心理健康教育学科化、教学化、医学化、科研化的倾向。中小学在心

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理健康教育活动中，要注意把握好教育性原则。2、整体性原则。心

理健康教育的根本目的是全面提高中小学生的心理健康整体水平。3、

差异性原则，也叫个性化原则。中小学生心理发展的差异包括群体差

异和个体差异。一般来说同一年龄段的中小学生群体，其心理发展具

有大体相同和相对稳定的心理特点，而不同年龄段或不同年级的中小

学生群体则无论是智力因素还是非智力因素都存在着明显的差异性。

4、保密性原则。心理健康教育是一项保密性很强、职业道德要求很

高的十分严肃的工作。心理老师要具有良好的职业道德和个人修养。

要遵循保密性原则，对关系到学生的隐私、名誉、人身等问题要严格

给予保密。5、主体性原则。心理辅导的实施过程中，为充分发挥老

师主导作用基础上的学生主体作用，要以学生为本。作为老师，一定

明确这些原则，这样才能使心理健康教育真正地落实。

第二，加强老师学习，提高老师的心理素质。对学生进行心理健

康教育，首先要提高老师的心理素质。现代生活日益紧张和繁忙，给

人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面的压

力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必

然导致不良的教育行为，对学生产生不良影响。老师要重视自身的心

理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调节情绪的能力。

老师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，

健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学

工作中去。

第三，在中小学开设有关心理健康教育的课程，对学生进行心理

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素质教育。目前不少中小学已开设心理健康教育课，但开设心理健康

教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育

课中进行心理训练、心理指导。真正提高学生抗挫折能力和自我心理

调节能力，减少心理问题，使每个学生都能达到人格完整，适应环境

良好，对未来有明确的生活目标和追求的心理健康标准，全面提高学

生的心理素质。

第四，加强心理咨询和心理治疗。心理咨询是根据心理特点与规

律，运用心理学方法，帮助心理出现问题的个体摆脱不利的心理状态，

或排除各种心理障碍，回复到健康状态。教育者要提供一个能自由倾

谈的环境，让学生主动前来咨询。心理咨询一般是补救性的，它所面

对的主要是心理处于不平衡状态的学生或者是程度较轻的心理不健

康的学生。心理治疗是指运用心理学方法，对已经产生较严重心理障

碍的人员进行专门的调节，使之回复到正常状态。心理治疗是补救性

的，它的对象是有比较严重的心理问题的学生，往往需要较长的时间

与周密的治疗处理，有时要辅之以药物。进行心理治疗要求要有专门

训练的、有较高技术的人员。要加强心理咨询和心理治疗，使产生心

理问题的中小学生恢复心理健康。

这些就是我学习心理健康教育绪论的一些体会。作为一个师范生，

以后出去当中小学老师，我深深地懂得心理健康教育的重要性。我要

加强学习，提高自身的心理素质。我相信这对我是很有用处，无论是

现在，还是以后。以后成为一名老师，我一定要让我的学生成为心理

健康的学生，这样才能使他们学习轻松愉快!

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心理健康教育心得体会14

做幸福的老师，拥有健康的心态是关键。

心理健康的指标是无心理疾病，即有幸福感和积极的心态。“幸

福是一种积极的心态”，“当现实无法改变的时候改变自己的心态”。

我想：决定幸福的健康心态应该是阳光般的吧。阳光普照大地，

温暖每一个人，也是宽容平等的。教师的心态也要像阳光那样，是平

常的、达观的、宽容的、积极向上的。我们只有拥有这样的健康心态，

才能做一个幸福的老师。

教师要有一颗平常之心。平常心是一种冷静、客观、理智的心态。

如果教师缺少平常心，就会对学生提出过高过严的要求，就可能失去

耐心、细心、冷静和理智。就比如我们经营一个班级，总是希望班级

样样都好，不知不觉地用尖子生的标准来要求全班学生，这样一来不

仅教师累、学生累，而且做老师的越累，学生反而越是反感，教师不

禁会陷入“我本将心向明月,奈何明月照渠沟”的困惑，学生也会越

来越失去学习的信心，怎么谈得上幸福快乐呢？这一点又与前面刘老

师介绍的优化一般心理素质的方法相吻合——“将‘应该’变成

‘希望’”。我们可以希望班级各个学生都品学兼优，但要用平常心

去面对不尽如人意的现实。

心理健康教育心得体会15

通过这学期大学心理学的学习，我对心理学知识有了必要的了解。

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首先，我对心理发展的历史有了必要的了解，然后我学习了一些小组

活动的知识。在参加活动课的过程中，我学到了很多关于生活的知识。

在小组活动中，我们对彼此是开放的。他们的身心都参与了群众的活

动，这再次体现了群众的力量。

在心理咨询活动课上，我体会到了人们内心脆弱的一面。有时候，

他们多么需要别人的照顾。这种心连心的交流能让人们感受到交流的

乐趣。我们对心理咨询的模仿有时让人觉得像是一场表演，但我们情

不自禁地感受到真诚的心。这是我第一次感受到帮助别人的快乐。活

动课程是素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能调

动学生的学习积极性，活跃课堂气氛，真正达到育人的效果。学生在

真实、生动、创新的活动中学习和启发，促进知识与实践的结合。

学生积极参与教学过程，激发情感，理解真理，凝聚情感，形成

信念，然后需要在行动中表达自己。此时，教师应引导和鼓励学生向

外投射健康高尚的情感，为他们提供展示自己行为的机会和场所。这

个学期，我还参加了学校的心理协会，秦新港，这是一个温暖的家庭。

我们一起努力，不仅学到了很多心理学知识，还把心理服务带给了其

他同学。个性是今年5.25的活动深深打动了我，师生之间的亲密交

谈让同学们和我学到了很多……

在那里我可以把我在心理学课上学到的知识付诸实践，让我学习

和应用它!在完成大学心理学的学习后，我对四年的大学生活有了一

个初步的计划，对未来有了一个初步的计划，对我的职业生涯也有了

一个初步的计划。可以看出，心理学对我们的大学生是有帮助的。很

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明显你很忙。我们可以在生活、学习和交流中运用这些知识。我对这

门选修课很感兴趣。我不必强迫自己把注意力集中在讲课上，而是觉

得自己不由自主地被老师吸引住了。所以心理学真的很有魅力。虽然

我的心理学选修课已经结束了，但是我对心理学知识的学习还没有结

束。也许心理学和我未来的职业没有太大的关系，但是心理学知识对

我来说是一个长期的帮助，甚至是一辈子的帮助。

【附赠范文二：《心理健康培训教育心得体会汇编5篇》】

心理健康培训教育心得体会篇1

20xx年10月1315日，这次我有幸参加了肇庆市举办的第二十

四期（德庆班）中小学心理健康教育教师C证教师培训。通过培训学

习，使我对学生的心理健康教育有了一个重新的认识，对我来说，这

次的培训意义重大，对我今后的工作也具有很大的帮助。本次培训我

认真聆听了肇庆教师教育学院黄曼娜老师、肇庆市教师进修学校张颜

老师、肇庆学院教育系廖结敏老师、肇庆市第十二中学梁雄斌校长多

位专家的讲座，让我受益匪浅。今学年我担任六年级数学教学工作，

下面我就这次培训活动谈谈本人对学生学习数学的心理辅导的一些

体会。

一、学生学习数学科存在的心理困惑

在班中，有个别同学曾经对我说，数学科太难学了，的确，这是

现实存在问题，与低年级相比，高年级数学内容增多，难度增大，教

师教学方式和思维方式的变换大，教师的辅导减少，学生相对的独立

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性增强，还有的学生的适应能力差，表现出学习情感的脆弱，意志不

够坚强，在学习中，一遇到困难就退缩，甚至丧失信心，导致数学学

习成绩下降。而且由四年级开始，小学知识量不断增大，随着所学知

识的日益丰富和科学技术日新月异的发展，在数学科课堂教学中由较

多运算比例向数形结合比例较多方向发展，教师已不可能事无巨细，

面面俱到，只能突破重难点。还有新教材要求学生自主学习、探索、

归纳、创新的能力更高了，许多学生不愿意动手、动脑，畏难情绪重，

不喜欢学习数学，出现抄袭作业，或者随便写写应付检查的现象。缺

乏学习数学的兴趣。个别同学成绩自然越来越退步。一些"自我感觉

良好"的同学，常轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，

经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，可是，这样不动手

练习，一到考试可一做就错且速度之慢，好高鹜远，重"量"轻"质"，

陷入题海。到正规作业或考试中不是演算出错就是中途"卡壳"。

二、数学教学过程中进行心理辅导的重要性

在教学中，教师应加强对学生学习数学的心理辅导。数学教育的

主要目标就是为社会培养有一定数学素质的全面发展的建设者和接

班人。这个目标能否实现，关键是在数学教育过程中能否采取有效的

方法进行教育。传统的数学教育过程注重于知识的传授与解题能力的

培养，缺乏对学生学习数学方法、身心发展的全面引导，致使学生心

理素质与学习效率很低，特别是个别女生，如果不从心理上解决心结，

将影响着数学教育目标的实现。可见学生学习数学心理辅导在数学教

育过程中起着很重要的作用，应引起数学教育工作者的高度重视。所

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以我们要树立正确的辅导观，从“学生辅导就是帮助学生解答疑难，

改正错误”等狭隘的观念中解脱出来，更注重对学生心理素质的辅导。

因此，对学生进行学习心理辅导是极为重要的。几乎每节课我都对学

生进行心理疏导，我的具体的做法如下：

1、学习兴趣培养的辅导

兴趣是人对客观事物的选择性态度，它表现为人力求认识和获得

某种事物，并且力求参与相应的活动。兴趣通过情绪反应来影响一个

人的行为积极性，即凡是从事自己感兴趣的学习和工作，人就会觉得

心情舒畅和愉快，效率也较高。相反，如果是从事自己不感兴趣的事，

则可能心理动力不够，缺乏激情，效率也就较低。对于小学生来说，

他们的学习在很大程度上要受兴趣和情绪的左右，因此，培养学生学

习的兴趣，有助于提高学生的学习积极性，从而增进其学习的效率。

心理辅导的目标是让学生了解兴趣对学习的影响作用，了解自己的学

习兴趣情况，培养对各学科知识学习的兴趣。辅导方式采用讲述故事

与讨论，自我测查与团体活动等。通过活动，师生共同得出结论，兴

趣并非与生俱来，真正的兴趣是后天培养而得来的，同学们对于自己

喜欢的课程或活动，要经常去从事对于自己不喜欢的课程或活动，也

要尝试与参与，逐步培养兴趣，使自己的学习更加努力获得更大的进

步。

2、学习动机增强的辅导

动机是推动学习活动的动力，它决定了学生的学习是否有成效：

①激起学生的学习行为；

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②将学生的学习行为引向某一特定目标；

③维持、增强（或制止、减弱）学习行为。可见，动机对学生的

学习有着非常重要的作用。学生的学习动机由成就动机、交往动机和

求知欲所构成，增强学习动机就意味着树立正确的理想抱负、建立良

好的人际环境和培养良好的学习兴趣。心理辅导目的就是为了让学生

了解成就动机对学习的影响；了解自己的能力与抱负水平；了解树立

恰当的抱负水平，激励学习动机。心理方式采用教师进述故事与学生

讨论，学生角色扮演与自我测验。通过活动，学生明白了要保持适当、

较强的成就动机，必须建立适当的抱负水平，即抱负水平必须比自己

的一般水平要高一些，这样才能激发自己的潜能，取得成功感；但抱

负水平不能只求远大、宏伟而脱离自己的实际，这样只会使理想成为

幻想，或使自己经常遭受失败和挫折的打击，反而会因此削弱自己的

成就动机。

3、端正学习态度的辅导

态度是个人对他人、对事物的比较持久的肯定或否定的内在反应

倾向。学习态度则是学生对学习所持有的肯定或否定的内在反应倾向，

他影响着学生对学习的定向选择。对学习持肯定态度的学生，有较强

的学习愿望，他总是积极参与各种学习活动，自觉地学习，从而获得

较高的学习效率；对学习持否定态度的学生，则对学习没有积极性，

他不能自觉地认真学习，而总是比较消极地接受学习。培养正确的学

习态度，辅导方式采用老师讲述故事与讨论、自我测查与角色扮演。

通过各种活动总结出消极、被动的、依赖、马虎的学习态度都不利于

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学习效率的提高；只有积极、主动、独立、认真的学习态度，才能高

效、深入地学习，并掌握所学的知识。

4、心理辅导

“教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。现代教育

的发展要求教师“不仅仅是人类文化的传递者，也应当是学生心理的

塑造者，是学生心理健康的维护者”。作为一名心理保健工作者，也

许不是一个班主任的主要任务，然而作为一班之“主”的班主任，能

否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学

生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。如何做好学生思

想政治工作，如何正确地进行心理上的辅导与疏导，培养学生健康的

心理和健全的人格呢？我的做法是：一把钥匙开一把锁。每个学生的

素质、才能、知识、个性和兴趣等都是有差异的。由于受不同的自然

环境的影响，对某一具体问题、具体事物也有着不同的看法，这就要

求班主任老师深入学生中间，与学生交朋友，熟悉每一个学生的情况。

例如：我班梁小根同学是一位不多说话，学习成绩很差，经常违反纪

律。我找他谈话，他只低下头。没答我的话，我问其它同学，才知道

他爸爸是一个农民，平时在家里很少说话，语言能力很差。我抓住时

机和他进行分析爸爸的不方便情况，你现在也像爸爸一样吗？如果你

继续这样，可能会像你爸爸的。通过引导，他终于说话了，现在说话

声音响亮了，学习也进步了。还要及时了解学生中间存在的问题，区

别不同的对象，选择不同的形式，因人因时因地而异做思想政治工作，

做到“一把钥匙开一把锁”。所以抓德育工作一定要从实际出发，具

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体问题具体分析，把握学生思想脉搏，对症下药，把“心理医生”工

作做好、做活、做细，达到因人施教的目的和效果。

5、释放情绪

学生的情绪的释放，是学生心理健康的一个重要内容，老师用时

引导学生释放自己的情绪就变得十分重要。首先是要引导学生进行情

感的渲泄，在学生在学习习上或者生活上感觉有压力时，老师要交给

学生情绪释放的方法，如注意转移法、活动消除法等，使学生的心理

得到一定的平衡，不会因为压力而变得抑郁。其次是多让学生倾诉，

让学生倾诉是学生释放情结的好的方法，老师在课堂或者课外都可以

组织学生进行有益身心的倾诉，让学生把自己心中不愉快的事说来，

一方面学生的情感得到了释放，语言能力也得到了进一步的增强，真

可谓一举两得。

6、要将“以老师为中心”转变为“以自己为主体，老师为主导”

的学习模式。数学不是靠老师教会的，而是在老师引导下，靠自己主

动思维活动去获取的，学习数学就是要积极主动地参与教学过程，并

经常发现和提出问题，而不能依着老师的惯性运转，被动地接受所学

知识和方法。

总之，学生的心理是多种多样，作为老师在教堂上要善于发现学

生心理上的问题，并引导学生的心理走向健康才能更好地培育新的一

代，才更好完成自己的教堂任务。

心理健康培训教育心得体会篇2

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一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽

花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；顺孩子之天性，让他

们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。教室是学生主要

的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随

着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了学生对生

活的热爱，陶冶了学生情操，充实了学生生活，激发了学生的求知欲，

培养了学生的探索精神与生活情趣。

二、创设民主、和谐的教育教学精神环境。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园

校风、氛围等，它包括学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动

而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土

地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结

不出“良好的发展”的果实。

1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权

威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生

间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为

得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能

量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问，

首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。

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良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：

和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气

氛会大大抑制学生学习的热情。如何减轻消除学生学习上的心理压力，

培养学生对学习的一种良好心态？教学中，教师要扮演好一名引导者、

组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，

心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学

生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。

这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相

互协作，共同探究的精神。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的

空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健

全发展打下了扎实的基础。

2、师生真诚相对，理解铸就成长。

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地

为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真

诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：

“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生

活和心灵。”开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人

渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解

何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的学生，才能达

到成功教育的目的。

作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解学生的心理情感，

不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。

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现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威

不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定

了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造

力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交

流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他

们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。

3、倾注真心真爱，促进感情内化。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视

那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生

常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较

孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情

绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最

小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，

进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师

真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的

情感得到

倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸

出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己

一定能行，逐步养成良好的心理品质。

最后，我引用美国的柯赖齐亚和斯塔顿所著的《小学生健康教育》

一书中的一段话来说明：

如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。

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如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。

如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。

如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。

如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。

如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世

界。

让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身心

都得到充分、健康地发展。

心理健康培训教育心得体会篇3

中小学心理健康教育教师上岗培训开班至今，我们进行了为期半

年的网络学习，又进行了为期三周的集中面授培训。这次学习，使刚

刚踏入心理健康教育工作的自己受益匪浅，收获良多。既收获了许多

心理健康教育方面的理论知识，又学到了多种实践操作的方法和技巧。

同时，自身的心理健康得到了进一步的发展和成长。授课教授分别是

蔺桂瑞、田国秀、赵凯、崔丽霞、夏珺、杨芷英、梁凌寒、张景芳等

老师，在此，对各位老师们的辛苦表示诚挚的感谢。现针对本次培训

活动，特做如下总结。

一、提高了自身对心理健康教育的认识。

通过学习，我首先认识到了教师心理健康的重要性。因为教师是

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学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要

有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什

么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——

具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人

接物等，都会使学生受到深刻的影响。所以，教师完善的心理素质和

人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育

的出发点和首要原则。新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的

心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。其次，我

也认识到了学生心理健康的重要性和必要性。自八十年代中期始，我

国中小学相继开展心理健康教育，将心理健康教育纳入到工作计划之

中，并启动心理健康教育的理论与实践研究。但是开展心理健康教育

的步伐犹如火车进站，声音大，速度慢，没有引起充分的重视。而对

于“心理断乳期”的初中生来说，心理健康教育能够更好的引导他们

“发现自我，认识自我，超越自我”，形成健全的人格。因此，推行

素质教育，促进学生的健康成长，不仅不能忽视心理健康教育，而且

要相当重视此项工作。

二、学习了心理健康教育的知识与方法。

通过网络学习，自己了解了心理健康教育的含义、特点、目的、

原则、任务、要求、标准、内容和途径，知晓了中学生心理发展特点、

年龄特征，懂得了与心理健康教育有关的心理学理论知识、团体与个

体咨询的理论知识，清楚了学校心理健康教育管理体制的模式、学校

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心理健康教育机构的设置与职责、心理健康教育室的建立、学生心理

档案的规划、搜集学生资料、建立心理档案的程序、使用与管理。了

解了心育和德育的走向、关系、心理健康问题和德育问题的区别，以

及德育和心育的有机结合。明白了心理健康的测量与评价，常见的心

理问题与转介方法。知道了咨询人员必备的专业知识和技能、个人修

养、教育理念和职业道德等等……

通过面授培训，系统全面的学习了咨询师的个人成长、咨询师的

个人因素对助人成长的影响、促进咨询员个人成长的有效措施；团体

辅导定义、团体类型、班级团体辅导的理论基储团体辅导的基本环节；

价值观、情绪；学生的自我和人际关系；个体心理咨询会谈技术；心

理辅导活动课程的背景与概念、特点、设计、内容、形式、评价；团

体辅导中的解说技术、核心理念、运作原则、工作技巧；学生生涯辅

导；学习的意义与学习内容的类型、学习心理辅导涵义、任务、影响

学习的因素、学习心理辅导的内容、途径和方式、学习策略的涵义、

结构分类、学习策略和辅导方法；常用认知行为治疗的方法与技巧及

其应用；中小学情绪管理课程；危机预防和干预的重要性、危机的发

现与识别、干预与实施、常见的心理危机、目标、原则、危险因素、

防止自杀的重要因素；教师压力管理。等等……

三、结识了众多专家教授和同行朋友。

通过三周的培训，我认识了很多首师大的心理健康教育方面的专

家教授。从他们那里既学到了知识和技能，同时，又听到了很多深刻

的故事，领悟了许多的人生道理。这对于自己日后的成长必将产生深

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渊的影响。同时，在此期间也交到了很多的同行朋友，跟她们在一起

学习，交流我感觉非常的开心。我也明白这个道理：朋友多了路好走。

多交几个朋友是没有错的，对于我来说，与人多沟通、多交流，多认

识一些从事各种职业的朋友，非常我益于我们获取更多方面的信息。

而且交更多的朋友也可以从他们身上吸取他们自身的一些优点来弥

补自身的一些缺点。只有这样，才能不断地提高自身的素质，才会进

步。

通过这次培训，我明白了许多、感悟了许多、开朗了很多、潇洒

了许多，与人沟通变得似乎也简单了好多，同时也让我感到非常惊喜。

我已经明显感觉到自己的变化，因此，我要更加努力地学习，更加用

心地去学会与人交流，我想在以后的工作当中我会通过自身不断地努

力去争取更大的成功。

总之，培训已经结束了。老师的教育毕竟是有限的，我们总是在

不断的实践中逐步成长的。未来的路还很长，我们要学习的东西还很

多，更多的青少年学生等待着我们去教育和培养，我们的责任真的很

重大。我将学以致用，努力在实践中边学习，边领悟，不断提高工作

水平，争取让心育之花早日绽放。

心理健康培训教育心得体会篇4

20xx年的5月25日至28日，我有幸参加了“全国首届心理健

康教育研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅，感受

颇多。对于学校心理健康教育、学生心理辅导等方面，有了更深的认