高原地区最大的挑战就是高原反应,高原反应一直困扰着人们,也因此不能到高原上游玩,那么海拔达到多少会有高原反应呢?接下来小编为您介绍一下。
高原反应是人到达一定海拔高度后,不同的人反应不一样,有心理因素,和海拔突然变化有关,身体为适应因海荷马式比喻拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原招生网上报名决心的人,出现高原反应的机会就多。
小编建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动火 歌词,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,血战太平洋电视剧适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一刘欢从头再来歌词开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
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本文发布于:2023-03-06 08:43:38,感谢您对本站的认可!
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