生存技能

授课教师所在单位

微课名称荒岛求生记

授课对象初一

教学目标

认知目标：了解野外求生的基本方法，包括辨别方位、寻找食物和淡水等。

情感目标：培养野外求生等生存困境下的求生信念、积极心态与顽强意志。

行为目标：掌握一些野外的求生的技能，并在有需要的时候应用。

学情分析

一方面，青少年在亲近大自然中，可能会遇到一些意外，甚至让自己陷入

生存困境。他们需要知道在遇到野外危险时，要有永不放弃的求生信念，

积极乐观的心态和具体的行动，让自己化险为夷。另一方面，青少年在自

己的生命历程中，也会遇到资源匮乏的困境，他们需要学会挖掘可以利用

的资源，帮助自己度过困境。

教学重点调动学生的积极性，去自主积极探索面对困境的资源。

教学难点鼓励学生思考面对生存困境的办法。

理论基础

以故事叙述为主线，将青少年需要掌握的野外生存技能贯穿在故事中。由

野外求生的情境延伸到现实生活中的困难，进行生命教育。鼓励学生在困

境中永怀希望，积极行动，永不放弃，度过难关，重获新生。

教学设计

【第一环节】导入

[设计意图]介绍背景，导入课程。

[时间]2分钟。

[教学操作步骤]

欢迎来到生命教育之生存技能的课堂。今天我将邀请你作为玩家，进

入到《荒岛求生》的游戏中。你要在重重困难中做出最佳选择，学习必要

的生存技能，才有生还的可能。

一年夏天，你参加了21天航行北太平洋的夏令营。在出发后的第7

天夜里，船触礁沉底，在沉船之前，你和另外3名学生被送上了唯一的一

艘救生皮筏。船长叮嘱你们要一直往北划，才有可能遇到岛屿上岸，否则

将任海浪冲着走，漂到深海，沦为鲨鱼的美餐……

【第二环节】课程主体

[设计意图]通过创建情境，教授求生技能。

[时间]12分钟

[教学操作步骤]

1.你们此刻正在汹涌的波涛中挣扎着，应该怎么办？（选择题）

A任由被海浪冲着走

B通过北斗七星，找到正北，奋勇划水

C放弃划船，直接跳海

2.【技能卡片】如何通过北斗七星确定正北呢？

北斗七星的勺子边上两颗星的延长线的约5倍距离的那颗星就是北极星。

北极星所在的方向就是正北。北斗七星在四季的位置会不同。

3.经过一夜的努力，在天亮之前，你们来到了一座岛上，精疲力尽。救生

皮筏上的食物和水已经被消耗完。你们又累又饿，同时充满着恐惧，有一

个同学情绪非常激动和害怕，迫不及待想要跑遍整座岛，尽快地找到食物。

这时你会怎么做？

A先冷静下来，稍作休息，想办法找食物

B即使身体很累，依旧超负荷地寻找食物

C一直在原地等待，祈祷有人来救自己

4.【技能卡片】19世纪，南亚某国家的一艘客轮在太平洋的某海域触礁

沉没。船上的5名学生上了唯一的一艘救生船，逃到一个岛屿上。由于缺

乏食物与淡水，同学们都感到非常恐慌。同学们情绪激动，不知道控制自

己的行为，在岛上超负荷寻找食物，几天几夜都没合眼，结果因休息不好，

全部精神失控，出现了行为异常，最后集体跳海自杀身亡。

所以在求生中，最重要的是（1）分清轻重缓急，保存体力。（2）头脑清

醒，理智行动。（3）镇定自若。

5.大家冷静下来，稍作休息后，你们觉得现在最重要的是找到食物和淡水，

让自己活下去，等待救援。你们开始向山林走去，一路上看到了这些，有

哪些是可以吃的？

可以吃的：野荠菜、野甘蔗、野椰子

有毒的：颜色鲜艳的蘑菇、鲜黄花菜

6.吃的暂时不需要担心了，虽然食物里面有一定水分，但你们还是很渴，

很想喝水。你们找到了几处有水源的地方，哪个是可以喝的呢？

A一条流动小溪，旁边有正在喝水的小鸟

B海水

C颜色浑浊的水潭

7.【技能卡片】如果一直没找到能喝的水怎么办？

人体离不开水，人体含水量约占体重的55%～67%，儿童的含水量最高，可

以达到70%～80%。长时间大量缺水，会有生命危险。当人体水分减少10%

时，会引起严重疾病；当人体水分减少20%时，生命就会亮起红灯。所以

在严重缺水的情况下，要尽可能地保存体内的水分。

1、缓慢呼吸，不要大口喘气。

2、缓慢行走，不要急走、急跑、蹦跳。

3、不要轻易吐出唾液、不要多说话，大小或大哭。

8.在山上进行一番探索，找到了食物和水源之后，大家都想歇息一会儿。

一个同学想就地在小溪边的树下睡下，另一个同学觉得还是需要谨慎点，

你觉得哪些措施是可行的？

A每个人手里拿着木棍或石头，以防被袭击

B4个人轮岗睡觉，确保有一个人是清醒的

C观察周围是否有毒蛇隐藏，树木是否结实

9.后来你们在岛上找到更多吃的，甚至成功地钻木取火，可以加热肉类，

还去海边捡鱼虾……这样过了3天，你们发现每天傍晚都会有一架直升机

经在岛屿上方经过，但是挥手喊叫却无法被看到。你们得想办法发出求救

信号，哪些方式是可以尝试的？

A用树枝在沙滩上摆成SOS，点燃树枝

B在沙滩上划出SOS的图案

C寻找红色的东西，用它们摆成SOS

因为你们沉着冷静地应对，不放弃寻找食物和水源，不放弃对外求助，你

们成功地获救了。

【第三环节】总结与升华

[设计意图]将荒岛求生升华到面对人生困境的做法。

[时间]3分钟。

[教学操作步骤]

提问：要在荒岛中活下来，最重要的是什么？

1.坚定的信念。据国外的一家分析公司的统计资料显示，他们对近千人曾

经有过遇险经历的人调查得知，在这近千人的遇险过程中，心里始终有这

样一个想法：肯定能生存下去，没有什么可怕的。正是在这种想法的支配

下，他们才创造出了许多惊人的求生办法，最终得以生还。

2.积极的心态。当遇到危险后，应该想尽办法克服恐惧心理，调整好自

己的心态，保持良好的情绪和敏捷的思维。危急时刻可以想想亲人等这个

世界上自己在乎的人事物，支撑自己活下来。

3.顽强的意志。在危险到来时，意志是激发人体内在动力的主要因素。

日常生活中，也可以主动吃点苦，控制自己的行为，约束自己.

总结与升华：

我们不一定会流落荒岛，被迫野外求生。但是在漫漫的人生道路上，我们

肯定会遇到一些类似“荒岛求生”的难关，充满未知和风险。我们可以在

这样的时刻永怀希望，积极行动，永不放弃，度过难关，重获新生。

主要参考文献

《青少年野外生存实战手册》李澍晔，刘燕华，中国纺织出版社

《户外遇险“说”生存》李澍晔，唐长钟，刘燕华，中国经济出版社

《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》盖瑞·弗格森，中信出版社