宝宝吃什么辅食

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11个月的宝宝有哪些辅食食谱

11个月的宝宝辅食食谱

一般而言，宝宝到11个月大时乳牙已经萌发5～7颗，这个

时期宝宝已经有了一定的咀嚼力。那11个月的宝宝在辅食的食谱

安排上要怎么做才比较适合呢?其实11个月的宝宝的辅食食谱和

10个月大的宝宝一般差别不大，宝宝进食辅食的时期一般是按照

阶段性来划分的，而8~12月大的宝宝的辅食就算是一个阶段，下

面我们就介绍几款适合11个月的宝宝食用的辅食食谱。

番茄鸡蛋菜汤面

原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红

柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。

做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片

刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火

煨5—10分钟，至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至

凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，

熬熟的植物油。

做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄

片。将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。

将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，

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淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。

清蒸鲜鱼

原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少

许，藕粉，葵花籽油少许。...

11个月的宝宝吃什么辅食

11个月的宝宝吃什么辅食比较好呢?一般而言，若是进行纯母

乳喂养的宝宝，一般是在宝宝六个月大的时候就开始喂给宝宝辅

食，若是宝宝出生后主要是以配方奶粉进行喂养，则可以在宝宝

四个月开始就进行辅食为为喂养，让宝宝尽快适应辅食。虽然11

个月的宝宝已经具备一定的咀嚼力，但是在选择11个月的宝宝的

辅食上还是要多用心的，下面我们就简要谈谈11个月的宝宝吃什

么辅食好。

其实11个月的宝宝的辅食主要还是要以注重营养为主，一般

而言，11个月宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，

蛋类，豆制品等。只是11个月的宝宝的辅食最好不要只是吃水或

泥状的食物了，因为这些都是不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，

因为11个月的宝宝一般已经发5～7颗乳牙了，是可以吃碎菜或

颗粒状的其他食物了。而对于11个月的宝宝在辅食的选择方面，

一般是没有多大的忌讳，只要是不要让宝宝吃太“偏门”的东西

就好。

如何让11个月的宝宝更适应辅食

一般而言，若是进行纯母乳喂养的宝宝，一般是在宝宝六个

月大的时候就开始喂给宝宝辅食，若是宝宝出生后主要是以配方

奶粉进行喂养，则可以在宝宝四个月开始就进行辅食为为喂养，

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让宝宝尽快适应辅食。所以按照正常而言，11个月大的宝宝算是

大宝宝了，也早已经习惯了辅食的喂养，一般是不会对辅食有过

多的排斥。

但是要注意的是，一般情况下，11个月的宝宝是逐渐进入断

奶期，所以11个月的宝宝在辅食的选择上要更多样化些，宝妈也

要逐渐让宝宝适应辅食变主食的模式，这样才能让宝宝更能结束

辅食。毕竟和以前的辅食添加相比，宝宝还是以母乳或是配方奶

粉为主，虽然也有添加辅食，但是毕竟因为辅食不是“主菜”，对

宝宝的影响不大，当若是11个月的宝宝，则情况则是有所改变，

主要是让宝宝适应辅食成为主食，逐渐减少其吃奶的次数或是吃

奶量，来帮助宝宝断奶。

而为避免没有调料的食物会让宝宝养成喜欢单调食物的习惯，

可以适当的加入调味，这既能避免宝宝日后“挑食”，也能增加辅

食的美味程度，使宝宝更容易爱上美食。